<p class="ql-block ql-indent-1">幼兒階段是孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件，同時(shí)也對(duì)預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。</p> 手部衛(wèi)生 勤剪指甲 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子指甲長(zhǎng)了容易抓傷皮膚，藏污納垢，手指甲縫里的臟東西進(jìn)入嘴巴后，往往引起消化道疾病和寄生蟲病等，影響孩子的身體健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，建議家長(zhǎng)每周給幼兒修剪一次指甲，要注意不要剪的過(guò)短，過(guò)短容易損傷甲床。平時(shí)放假在家時(shí)，建議家長(zhǎng)勤觀察，看到幼兒指甲過(guò)長(zhǎng)，指甲有損壞、毛刺等情況出現(xiàn)，及時(shí)給幼兒修剪。</p> 勤洗手 <p class="ql-block ql-indent-1">洗手可以有效降低呼吸道、消化道疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，如幼兒在外玩耍后、大小便后、接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏后)，應(yīng)提醒孩子立即洗手，使用肥皂或洗手液加上七步洗手法，能更徹底的清潔雙手，流動(dòng)水沖洗干凈,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。</p> 身體衛(wèi)生 勤洗澡 <p class="ql-block ql-indent-1">夏天天氣炎熱，孩子活動(dòng)量大，新陳代謝旺盛，容易出汗，導(dǎo)致的皮膚污垢也多。勤洗澡除了清潔皮膚以外，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，刺激生長(zhǎng)發(fā)育。</p> 勤換衣物 <p class="ql-block ql-indent-1">衣服不僅會(huì)受到外部環(huán)境的污染，人體也會(huì)對(duì)衣物造成污染如汗?jié)n、皮脂等。衣服污染后，會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)菌、霉菌生長(zhǎng)繁殖，從而引發(fā)皮膚病的發(fā)生，因此要經(jīng)常換洗衣服。</p> 勤理發(fā) <p class="ql-block ql-indent-1">修剪頭發(fā)可以刺激毛發(fā)的新陳代謝，使發(fā)質(zhì)變得更好。小男孩頭發(fā)生長(zhǎng)較快，建議每3-4周修剪一次，女孩子頭發(fā)適時(shí)修剪，頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)容易打結(jié)，也不易梳理和清洗。</p> 勤洗頭 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子頭部容易出汗，皮脂分泌比較旺盛，洗頭可以保持頭皮衛(wèi)生，減少頭皮屑，防止頭虱發(fā)生，洗頭后及時(shí)擦拭水分，用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，避免受涼。</p> 勤刷牙 <p class="ql-block ql-indent-1">每天早晚刷牙能夠有效的預(yù)防口腔細(xì)菌滋生，從而預(yù)防牙周炎或者是齲齒等疾病的發(fā)生，刷牙也能夠使牙齒變潔白，更加美觀。刷牙的時(shí)候要注意引導(dǎo)孩子掌握正確的方法，另外，使用含氟的兒童牙膏能更好的預(yù)防齲齒哦。</p> 日常生活 勤通風(fēng) <p class="ql-block ql-indent-1">新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用。</p> 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) <p class="ql-block ql-indent-1">適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可以提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。</p> 睡眠規(guī)律 <p class="ql-block ql-indent-1">保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣需要長(zhǎng)期培養(yǎng)和保持,讓我們一起引導(dǎo)孩子，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做個(gè)健康小衛(wèi)士吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>