<p class="ql-block">經(jīng)過查閱資料得知，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。同時，心理健康也是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。</p><p class="ql-block">心理健康和身體健康同樣重要，身體受傷時，人們知道要看醫(yī)生、吃藥?？墒?，人們卻忽視了心理疾病。現(xiàn)在，青少年很容易發(fā)生心理疾病。</p><p class="ql-block">在我國，最新一次全國4—16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童的。心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。通常心理疾病表現(xiàn)在：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。有的人沉默寡言，有的人心胸狹窄，有的人容不得別人比自己好，有的人敏感多疑，還有的人對自己缺乏自信心，總覺得自己不如別人。這些都是不健康的。</p> <p class="ql-block">作為一名心理健康教師，隨時隨地關(guān)注重視學(xué)生的心理健康是我的首要責(zé)任，而長時間的精神緊繃會讓人感到疲勞并伴有失眠健忘、注意力不集中、精神壓抑等癥狀。長期精神緊張還可能會引起閉經(jīng)、焦慮癥等，所以在關(guān)注學(xué)生的同時還要引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會適當(dāng)釋放壓力、放松自己。</p> <p class="ql-block">所以，在新的一周校園生活開始時，我?guī)ьI(lǐng)了本校的2108班的學(xué)生體驗了我校的心理健康課程并帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)サ搅宋覀儗W(xué)校的心理咨詢室之一參觀。在那里我們高歌一曲，共同合唱，放松精神，向更好的自己出發(fā)。并有幾位俊男靚女主動向前為同學(xué)們深情獻(xiàn)唱！</p> 音你而來 心靈驛站 <p class="ql-block">為了響應(yīng)“重視心理健康”的號召，我校還創(chuàng)辦了心理社團(tuán)。心理社團(tuán)是由我校各年級各班的學(xué)生組成，其中設(shè)有社長和副社長和負(fù)責(zé)人老師共同管理社團(tuán)，并協(xié)助老師解決學(xué)校學(xué)生心理問題。</p> <p class="ql-block">社團(tuán)的活動目的是探索同學(xué)們生活中遇到的一切與心理有關(guān)的問題，積極宣傳心理健康教育知識，以自助、互助、他助等形式幫助同學(xué)們面對成長的煩惱。幫助同學(xué)們了解、認(rèn)識自我，處理好人際關(guān)系,調(diào)整好心理狀態(tài)，成為朝氣蓬勃、健康樂群的學(xué)子。</p> <p class="ql-block">同時我校的心理社團(tuán)還在招新，對社團(tuán)感興趣的同學(xué)還可以抓緊時間來報名！</p> 人生道路的引路人 <p class="ql-block">以下是我校的心理健康教師的介紹，我們是專業(yè)的團(tuán)隊，請同學(xué)們對我們放心，同時也歡迎各位同學(xué)遇到問題時及時到“綜合樓二樓”心理咨詢室找我們，平時也可以向我們咨詢心理方面的問題，隨時歡迎大家，心理咨詢室的大門為大家敞開！</p> <p class="ql-block">最后，我想呼吁大家，我們要重視心理健康，做一個心理健康的人。只有心理健康了，我們才能健康的生活、快樂的學(xué)習(xí)，才能與同學(xué)們友好相處，才能開心的成長。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年5月22日</p>