<p class="ql-block">時間管理是指規(guī)劃好自己一天的時間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們在每一個當(dāng)下都處在最佳的狀態(tài)，全身心地投入，進(jìn)入到一種心流狀態(tài)。比時間管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人生。</p><p class="ql-block">畢竟人生漫漫，只有能量充沛，才能活得漂亮。精神追求是內(nèi)在能量的潛在源泉。</p><p class="ql-block">當(dāng)一個人所做的事情與自己最為珍視的、能夠獲得意義感的目標(biāo)相一致時，精神能量就會發(fā)揮作用。</p><p class="ql-block">人們在追求符合自己價值觀的目標(biāo)時，通常就會感到精力充沛、注意力集中，并能夠持之以恒地堅持下去。堅持夢想，其實就體現(xiàn)了一種來自于精神的能量。</p><p class="ql-block">所以提高自己的能量很重要，就算不能提高別人的能量，最少不要去拉低人家的能量。</p>