<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，孩子的近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響孩子身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。</p> <p class="ql-block"> 為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視問題的重要指示精神，做好兒童近視防控工作，增強(qiáng)學(xué)生視力自我保護(hù)意識，養(yǎng)成良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣，5月23日下午，濱海縣兒童青少年近視防控宣講團(tuán)進(jìn)我校開展以"保護(hù)視力 從小做起”為主題的宣講活動。?</p> <p class="ql-block"> 可愛帥氣的主持閃亮登場——姚羿辰，他是江蘇省兒童青少年近視防控宣講團(tuán)鹽城市成員。在宣講會上他向我們介紹了關(guān)于眼睛的相關(guān)知識，以及預(yù)防近視的“六三二一一”口訣。</p> <p class="ql-block"> 看，他們聽得多認(rèn)真??！</p> <p class="ql-block"> 接著縣疾控中心工作人員陳曉玉為我們講述保護(hù)眼睛的基本常識及人一生中眼睛的變化，主要目的是讓小朋友們學(xué)會保護(hù)眼睛和如何預(yù)防近視，她通過生動的講解及和小朋友們精彩的互動，讓小朋友們對眼科知識有了一個(gè)更加深刻的了解。</p> 保護(hù)視力小常識 <p class="ql-block"> 1.注意個(gè)人衛(wèi)生。洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block"> 2.注意采光。孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能直視太陽，在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 3.正確的坐姿。寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 4.家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block"> 5.多帶孩子進(jìn)行戶外活動，作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> 6.均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"> 7.學(xué)習(xí)做眼保健操，定期進(jìn)行視力檢查。視力正常的孩子，三歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)視力，從小做起，尤其是孩子早期的視力保護(hù)與健康，防大于治，關(guān)愛兒童的視力健康任重而道遠(yuǎn)，希望通過家校合作，共同促進(jìn)兒童視力健康成長，共同呵護(hù)孩子的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來！</p> <p class="ql-block">部門：政教處</p><p class="ql-block">撰稿：左婷婷</p><p class="ql-block">供稿：二年級各班</p><p class="ql-block">初審：藺兆萍</p><p class="ql-block">終審：李醒</p>