<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 生命的意義在于不斷超越，超越競爭者是一種能力，超越自己是一種精神！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">學習方法指導</b></p> 夯實基礎，實現(xiàn)穩(wěn)中有升 <p class="ql-block"> 依據(jù)近3年中考出題趨勢，考查的重點都是在基礎知識上。每一位同學務必在提高基礎知識掌握、基本計算能力、基礎內(nèi)容記憶量上下大功夫。在中考中難題占的比例非常小，所以初三學生不要在基礎知識還沒掌握扎實的情況下，盲目地做題。沒有必要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是也不能不做，要善于在做題的過程中總結(jié)和歸納，這樣才能取得事半功倍的效果，從而實現(xiàn)既能入題海又能輕松跳出題海。 </p><p class="ql-block"> 基本做法：提高練習準確率，確保會做的一定要作對，一定要能得滿分，從步驟上和書寫上力求完美，將每一次作業(yè)、考練都當做真正的考試來面對。</p> 查缺補漏，實現(xiàn)弱科突破 <p class="ql-block"> 復習進入最后階段，學習水平的差距最終體現(xiàn)在弱科上，避免木桶效應出現(xiàn)最好的應對方法就是瞄準弱科，有效提高弱科成績。這就需要各位同學能靜下心來，通過幾次大型考試的數(shù)據(jù)，仔細查找到自己真正的弱科。認真分析弱科出現(xiàn)的原因，是個人態(tài)度的問題，重視程度的問題，學習方法的問題，上課聽講的問題，作業(yè)落實的問題等等。一定要尋找到具體原因，在明晰原因的基礎上，確定今后跟進弱科的具體學習方法和措施，將弱科學習擺在所有學習任務的首位，并一直堅持下去。</p><p class="ql-block"> 基本做法:加強弱科針對性練習，重視考練，重視每一套練習題，在量的練習中，主動去查找問題，通過同學之間的探討，通過課間與老師的交流去主動解決問題，每天每個科目不問一個問題的學生不是一個會學習的學生。時間緊迫，時不我待！</p> 個性推進，實現(xiàn)精準備考 <p class="ql-block"> 在后期復習中，每一位同學不僅要緊跟老師整體復習的大節(jié)奏，在統(tǒng)一性復習中夯實共性問題，又要有自己個人的小節(jié)奏，在完成統(tǒng)一性作業(yè)以外，再結(jié)合自己各科目的實際情況，采取弱科多分配時間、分配一天中精力最旺盛的時間，其他科目少用精力和時間的方式，使得每一位同學在學習中時間最優(yōu)化、效率最高化。</p><p class="ql-block"> 基本做法：善于找碎片化時間，在最短的時間內(nèi)高效率完成統(tǒng)一性作業(yè)，盡量多留時間去自主學習，記憶、刷題、總結(jié)、糾錯等，越往后期，小節(jié)奏重要性越要高于大節(jié)奏。沒有目標盲目的學習，不僅累了身體，費了精力，而且效率低下！</p> 靜心思考，實現(xiàn)沉著應考 <p class="ql-block"> 面對后期復習，同學們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、浮躁情緒，個人感覺自己未解決的問題還很多，但是時間緊迫，又感覺無從下手。導致學習方向不明，任務不清，時間利用率不高，導致后期學習中不能很好的查找自己問題，學習沒有很強的針對性。一定要讓自己很快的靜下心來，去思考、去扎實落實各種學習任務。</p><p class="ql-block"> 基本做法：①客觀分析、調(diào)整期望。同學們要很快梳理出這23天的復習計劃，計劃要落實到天，落實到每一分鐘，計劃越具體，心里越有底，效果越明顯。②明確方向、優(yōu)勢在望。同學們要認識到自己的科目優(yōu)勢，在立足優(yōu)勢科目不失分，少失分的基礎上，去努力嘗試在弱科上實現(xiàn)補差距，多得分。樹立別人會做的我也會，別人不會做的我也會的堅定信心。</p> 科學做答，實現(xiàn)穩(wěn)步推進 <p class="ql-block"> 在作業(yè)、考練中，同學們切忌拿到考卷就先看大題、難題，這樣做大概率是加大了你的作答壓力，大題作答用了大量的時間，在后續(xù)做簡單題上反倒容易出現(xiàn)心煩氣躁、精力不集中、準確率低，丟分現(xiàn)象嚴重，最終是得不償失。</p><p class="ql-block"> 基本做法：任何時候同學們要堅持從容易題入手的原則，這樣既高效的推進了作答進程，又樹立了準確作答的信心。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">心理調(diào)適指導</span></p> <p class="ql-block"> 考前適度的緊張是正常的，再所難免的，也是備考必須的。面對考試日漸來臨，自身還有很多不足的壓力，同學們要善于調(diào)整自己，使得既中考之劍高懸，也能信心滿滿、志在必得。</p> 心理暗示 <p class="ql-block"> 我們可以通過不斷地告訴自己“我行，我一定行”來培養(yǎng)積極的心態(tài)；我們也可以用積極的信息作為視覺提醒，來調(diào)整自己的情緒，如：可以在書桌附近放置積極的視覺提醒標語等。</p> 睡眠減壓 <p class="ql-block"> 當考試壓力太大時，我們更應保證充足的睡眠。充足的睡眠是減輕考生心理壓力、提高學習效率的必要條件。有效改善考生的睡眠質(zhì)量，首先應該有一個安靜的休息環(huán)境，其次考生可采取多時段睡眠法緩解身心過度疲勞。越到后期，睡眠時間一定要保證，要科學地安排學習與生活，建立有規(guī)律的起居習慣。</p> 運動減壓 <p class="ql-block"> 運動是一項緩解壓力的好辦法。考前進行適當?shù)倪\動（快步走、跑步、騎自行車或打乒乓球等），能促進血液循環(huán)，并能增加大腦供氧量，滿足大腦的需求，可以幫助大腦保持最佳狀態(tài)?？忌诳记斑M行適當?shù)捏w育鍛煉是必不可少的。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">祝愿同學們：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">劈波斬浪！歷盡千帆！金榜題名！</b></p> <p class="ql-block">編 輯：新中教務處</p><p class="ql-block">審 核：岳劍鋒</p>