瑞森幼兒園學(xué)前教育主題“傾聽兒童，相伴成長主題”活動之《眼保健操》

園所活動

眼睛是心靈的窗戶，是每個人發(fā)現(xiàn)美的第一感官。為了讓小朋友認識到保護眼睛的重要性，推動愛眼活動的持續(xù)開展，培養(yǎng)幼兒良好的愛眼、護眼的好習(xí)慣，我們開展了本次眼保健操教育主題活動。 　　老師們通過圖片、ppt、老師示范等方法向幼兒講述眼睛的重要性和簡單的護眼方法，幫助幼兒了解各種愛眼護眼知識，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，提高眼保健意識。1.堅持做正確的眼保健操。2.不要長時間近距離看電視、不要在移動的環(huán)境下看書、不要在強光和較暗處看書、少玩電腦、手機、游戲、保證充足的睡眠、合理的飲食和適當?shù)腻憻挕?lt;/p>3.不能使勁搓眼睛、臟手不碰眼睛等。同時教育幼兒不玩危險性玩具。如：鋒利的小刀等尖說的物品以免玩時不小心劃傷眼睛，學(xué)會一些在一日生活中保護眼睛的常識。 大一班寶貝們 大二班寶貝們 大三班寶貝們 中一班寶貝們 中二班寶貝們 中三班寶貝們 　　眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。 研究表明，眼保健操是根據(jù)中國古代的醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周國穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)。 小一班寶貝們 小二班寶貝們 　　本次活動幫助幼兒了解眼睛的作用和重要性，讓幼兒懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習(xí)慣。親愛的爸爸媽媽們，讓我們一起行動起來，引導(dǎo)孩子注意用眼衛(wèi)生，給眼睛多一點愛，讓我們都擁有一雙健康明亮的眼睛，擁有一個絢麗多彩的世界！ 更多護眼小貼士：除了做眼保健操，還可以使用以下幾種方法來緩解用眼疲勞哦！1、眼球運動法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法頭向后仰并不停地眨眼，使血液流通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。3、看遠或看近法看遠3分鐘，再看手掌約1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。4、冷熱敷交替法一條毛巾浸溫水，另一條毛巾浸冷水，先用熱毛巾敷眼睛5分鐘，再用冷毛巾敷5分鐘。