<p class="ql-block ql-indent-1">“關(guān)注口腔健康，幸?？鞓芬簧?，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)，大約有5.3億兒童患有乳牙齲病，齲齒會(huì)導(dǎo)致疼痛、感染、牙齒缺失等問題。其實(shí)大部分口腔疾病都是可以預(yù)防的，并且可以在早期治療。保持良好的口腔健康會(huì)對(duì)全身健康、幸福感和生活質(zhì)量產(chǎn)生積極影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">齲齒是危害兒童健康的常見病。為了孩子的口腔健康，引導(dǎo)孩子知道要提前預(yù)防齲齒的產(chǎn)生，幫助孩子養(yǎng)成愛護(hù)牙齒的良好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、口腔保健常見的誤區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">誤區(qū)一：我的孩子沒有吃糖，為什么還是會(huì)蛀牙?蛀牙是口腔科中最常見的疾病之一，目前普遍認(rèn)為蛀牙的產(chǎn)生原因有以下幾點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">（1）牙齒因素，牙齒表面有很多深溝齲，很容易“藏污納垢”；</p><p class="ql-block ql-indent-1">（2）食物因素，高糖分的食物促進(jìn)齲齒的發(fā)生；</p><p class="ql-block ql-indent-1">（3）細(xì)菌因素，通過分解滯留在口腔的食物，發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒；</p><p class="ql-block ql-indent-1">（4）時(shí)間因素，齲齒是一個(gè)相對(duì)緩慢的過程，要有足夠的時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生齲齒。可見，吃糖并不是產(chǎn)生蛀牙的唯一原因，所有長(zhǎng)期滯留在口腔內(nèi)的食物均可能產(chǎn)生蛀牙。因此，掌握正確的刷牙方法和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶至關(guān)重要。</p> <p class="ql-block">誤區(qū)二：乳牙是要替換的，齲齒無需治療。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。（1）乳牙齲齒，會(huì)嚴(yán)重破壞牙齒結(jié)構(gòu)，影響咀嚼和進(jìn)食，影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)绊懞⒆拥念M骨發(fā)育；（2）嚴(yán)重的乳牙齲齒，還會(huì)影響繼承恒牙的發(fā)育和萌出，導(dǎo)致牙齒發(fā)育缺陷和萌出異常，最后導(dǎo)致牙齒擁擠、排列不齊；（3）因?yàn)榧议L(zhǎng)的拖延及不重視而延誤最佳治療時(shí)機(jī)，使齲齒進(jìn)一步發(fā)展，易導(dǎo)致牙髓炎和牙根尖周炎，造成的危害和痛苦更大。因此，當(dāng)乳牙出現(xiàn)齲齒，應(yīng)盡早治療。</p> <p class="ql-block">誤區(qū)三：我的寶寶牙齒發(fā)黑，是蛀掉了嗎？不一定是蛀牙，也有可能是“色素沉著”。色素沉著就是牙齒表面有黃色或者黑色的斑點(diǎn)，有些寶寶的牙齒表面本身粗糙、排列不齊，不容易清潔，有些與體質(zhì)相關(guān)，如唾液成分濃、流速慢、唾液量小，容易使食物中色素沉積在牙面上；不良的飲食習(xí)慣，吃有色的食物多，清潔習(xí)慣不好，不及時(shí)刷牙、漱口等均易導(dǎo)致牙齒色素沉著；還有的服用維生素，特別是添加鐵的多種維生素，寶寶服用后，維生素經(jīng)過氧化，在牙面上形成一層膜，即色素沉著。而蛀牙，是細(xì)菌破壞了保護(hù)層，腐蝕程度到牙齒里面，破壞牙體。具體情況還是要去專業(yè)的機(jī)構(gòu)排查是蛀牙還是色素沉著。</p> <p class="ql-block">誤區(qū)四：孩子長(zhǎng)了新牙，乳牙還沒掉，要不要拔掉？孩子乳牙還未脫落，新牙就長(zhǎng)出來，我們稱之為“乳牙滯留”。乳牙滯留比較常見的原因是現(xiàn)在的小朋友飲食過于精細(xì)，牙弓長(zhǎng)度發(fā)育不足，給繼承恒牙預(yù)留寬度不足，造成牙齒萌出方向異常，乳牙牙根吸收不完全，所以不能自行脫落。最常見的部位是在乳下切牙區(qū)形成“雙排牙”。為了給新牙騰出空間，應(yīng)及時(shí)將乳牙拔除。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、愛牙知識(shí)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.均衡飲食，科學(xué)用糖</b></p><p class="ql-block">? 科學(xué)用糖，減少游離糖的攝入。控制攝入糖的總量，減少攝入糖的頻率。成人每天糖攝入量不應(yīng)超過六茶匙；兒童每天不應(yīng)超過三茶匙。</p><p class="ql-block">? 多喝白開水，盡量不喝或少喝含糖飲料，更不能用飲料代替水。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣</b></p><p class="ql-block">? 使用軟毛牙刷，輕輕地用牙刷以畫圓圈的方式刷牙兩分鐘。刷牙有助于清除食物殘?jiān)脱谰?，清潔不干凈可能?huì)導(dǎo)致齲病和牙周病。</p><p class="ql-block">? 記住要刷到牙齒的所有面：外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咀嚼面。</p><p class="ql-block">? 吐出牙膏，但不要在刷牙后立即用水漱口。立即漱口會(huì)沖掉有助于保護(hù)牙齒的氟化物。</p><p class="ql-block">? 晚上刷牙后不要吃零食。一定要刷完牙再睡覺。</p><p class="ql-block">? 每三個(gè)月更換一次牙刷。磨損的舊牙刷無法有效清潔牙齒和口腔。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.定期去看口腔醫(yī)生</b></p><p class="ql-block">? 維護(hù)口腔健康的最佳方法之一是定期看口腔醫(yī)生，進(jìn)行口腔檢查和牙齒治療</p><p class="ql-block">增加咀嚼鍛煉</p><p class="ql-block">? 在日常的進(jìn)餐中，應(yīng)多吃一些具有適當(dāng)硬度、比較粗糙而富含膳食纖維的食物；多吃天然、未經(jīng)精制加工的食物；多吃五谷雜糧，少吃面包、蛋糕、餅干等精細(xì)加工的食物。</p>