<p class="ql-block">關(guān)于洗頭的生活小常識(shí)，原來(lái)之前都沒(méi)有洗對(duì)？</p><p class="ql-block">“對(duì)糾結(jié)癥晚期患者來(lái)說(shuō)每次洗頭都會(huì)思考一個(gè)問(wèn)題：早上好還是晚上好？其實(shí)大家糾結(jié)的原因，無(wú)非是想對(duì)自己的身體更負(fù)責(zé)而已。今天給大家分享有關(guān)洗頭的10個(gè)竅門！</p><p class="ql-block">1）洗頭最佳時(shí)間</p><p class="ql-block">晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過(guò)度刺激。</p><p class="ql-block">2）頭發(fā)吹干再睡</p><p class="ql-block">有晚上睡覺(jué)前倘若沒(méi)有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時(shí)，直接就上床睡覺(jué)，最容易患病。睡到半夜會(huì)感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會(huì)出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心。</p><p class="ql-block">3） 不要梳濕頭發(fā)</p><p class="ql-block">剛洗完的頭發(fā)比較脆容易斷，毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁，所以應(yīng)該先用柔軟的干毛巾把水分吸一吸。 </p><p class="ql-block">4） 不要用指甲抓頭皮</p><p class="ql-block">洗頭時(shí)不要用指甲抓頭皮，避免抓破頭皮肌膚，破壞毛囊引起炎癥，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。</p><p class="ql-block">5） 不要把洗發(fā)水倒在頭上</p><p class="ql-block">打出泡沫再抹在頭上清潔力會(huì)更強(qiáng)，而且直接接觸頭皮，會(huì)讓洗發(fā)水中化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入毛囊，長(zhǎng)此以往容易脫發(fā)。</p><p class="ql-block">6）水溫</p><p class="ql-block">涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺(jué)到比體溫稍熱即可。</p><p class="ql-block">7）洗頭次數(shù)</p><p class="ql-block">最好每星期洗三至四次頭（頭發(fā)油膩除外），天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。</p><p class="ql-block">8）不含硅油的洗發(fā)水</p><p class="ql-block">如果頭發(fā)感覺(jué)油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強(qiáng)，洗完后比較清爽。</p><p class="ql-block">9）洗頭后一定先擦干</p><p class="ql-block">很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實(shí)不好。人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，張開(kāi)就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷。</p>