<p class="ql-block">2023.5.27 營(yíng)口鲅魚(yú)圈 天氣陰</p><p class="ql-block">此刻我離拱門(mén)不到10米 第一回這么近 內(nèi)心不是興奮和激動(dòng) 更沒(méi)有忐忑和不安 看著周?chē)娜瞬皇桥恼站褪卿浵?我只是安靜的等著 </p> <p class="ql-block">時(shí)間退回到2021年 當(dāng)時(shí)借著酒勁發(fā)個(gè)了朋友圈 來(lái)年破330 但因?yàn)橐咔闁|三省沒(méi)有比賽 就耽擱了</p> <p class="ql-block">今年疫情結(jié)束 比賽陸續(xù)舉辦 我的心又活了 3.19無(wú)錫馬拉松當(dāng)天 老譚帶我30+ 感覺(jué)良好</p> <p class="ql-block">3月跑量到300</p> <p class="ql-block">4.9 錦州半程 頂著大風(fēng) 大坡 跑到135</p> <p class="ql-block">4.30萬(wàn)泉 450配速刷30 </p> <p class="ql-block">5.21 和馬 pb133</p> <p class="ql-block">一切都按我的節(jié)奏來(lái)了</p> <p class="ql-block">5.27當(dāng)天 陰天 微風(fēng) 適宜pb </p><p class="ql-block">按著自己的節(jié)奏跑前半程 也沒(méi)怎么壓著 看表140 感覺(jué)還可以 29公里 2：18 心里開(kāi)始算時(shí)間 13公里 平時(shí)1314520的話330指定穩(wěn)了 果斷降速 30公里后出現(xiàn)啥狀況 誰(shuí)也不知道</p> <p class="ql-block">不能貪大 飯要一口一口吃 pb永遠(yuǎn)在下一次</p> <p class="ql-block">目標(biāo)達(dá)成 心里突然空嘮嘮的 跑完也沒(méi)有太多的歡喜 好像就應(yīng)該是這樣</p><p class="ql-block">接下來(lái)先沉淀沉淀 短時(shí)間內(nèi)不會(huì)報(bào)比賽 把夏訓(xùn)練好</p> <p class="ql-block">太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)寫(xiě)賽記了 詞窮了 發(fā)照片水一下吧</p>