<p class="ql-block">最近在寫(xiě)一篇關(guān)于正念的觀點(diǎn)文，搜索了很多相關(guān)的信息，為此也去把《正念的奇跡》和《當(dāng)下的力量》《正念：此刻是一朵花》等相關(guān)書(shū)籍翻了翻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而今晚，我也有真真切切地感受，活在當(dāng)下的感覺(jué)，內(nèi)心平靜而美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今晚姐姐家里來(lái)了很多人，所以姐姐姐夫準(zhǔn)備了一大桌菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃飯的時(shí)候是高興的，但飯后的一片狼藉，往往是讓收拾的人頭大和惱火的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平時(shí)，我最最不喜歡的就是洗碗，很多時(shí)候，不得不洗，但是內(nèi)心是很不高興的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不過(guò)今晚轉(zhuǎn)變了心態(tài)，發(fā)現(xiàn)那些讓我很惱火的事情，其實(shí)也可以輕松完成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完完全全感受那一刻的感覺(jué)，不做評(píng)判，就是保持覺(jué)察的做著那些事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《活在當(dāng)下》一書(shū)中說(shuō)：“我的生活里欠缺的是更多的“真實(shí)剎那”：欠缺一些不必急著去哪里、不必急著完成什么的優(yōu)游時(shí)光，欠缺一些我能真正投入和享受的片刻。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，那一刻不必急著去哪里，我也不必急著追憶過(guò)去，以及計(jì)劃未來(lái)，就完完全全感受當(dāng)下的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飯后，所有用過(guò)的鍋碗瓢盆都油膩膩的，也不必嫌棄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受那些油膩膩在手上的感覺(jué)，在感受它們經(jīng)過(guò)熱水和洗潔精的作用，從來(lái)變得干凈順滑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受那中細(xì)微的變化，我竟覺(jué)得，時(shí)間過(guò)得好快，快得驚人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姐夫的一個(gè)朋友進(jìn)廚房說(shuō)：“你們兩姐妹辛苦了！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我抬頭看著他，才發(fā)現(xiàn)我和姐姐收拾已經(jīng)近尾聲了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)再次抬頭，廚房到處都收拾得干干凈凈，地上我也來(lái)回拖了兩次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是我這么久以來(lái)，久違的輕松與愉悅的時(shí)刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收拾一切后，走出門(mén)外，發(fā)現(xiàn)天邊正被晚霞渲染成一副美麗的畫(huà)卷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“太美了！”我不由得發(fā)出感嘆。并拿出手機(jī)拍照。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)面正在干活的一大哥見(jiàn)我如此沉醉，好奇的探過(guò)頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我給他指了指天邊的美色，他說(shuō)：“這有啥呀，不是每天都有嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我說(shuō)道：“即使每天都有，你也不見(jiàn)得好好欣賞過(guò)呀！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那位大哥說(shuō)：“確實(shí)，這種東西我欣賞不來(lái)。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻，我覺(jué)得自己是幸福的，因?yàn)槊谰霸诖?，而我也正好活在那一刻?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而屋里很多人，即使美景就在眼前，但他們卻低著頭刷著手機(jī)。</p>