<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">芒種，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)?！懊⒎N”含義是“有芒之谷類作物可種，過(guò)此即失效”。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過(guò)此之后種植成活率就越來(lái)越低。它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">芒種節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義。農(nóng)歷書說(shuō)：“斗指巳為芒種，此時(shí)可種有芒之谷，過(guò)此即失效，故名芒種也?！币馑际侵v，芒種節(jié)氣適合種植有芒的谷類作物；其也是種植農(nóng)作物時(shí)機(jī)的分界點(diǎn)，過(guò)此即失效。民諺“芒種不種，再種無(wú)用”講的就是這個(gè)道理。芒種是一個(gè)耕種忙碌的節(jié)氣，民間也稱其為“忙種”。這個(gè)時(shí)節(jié)，正是南方種稻與北方收麥之時(shí)。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">有一種幸福，叫美食的幸福</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 有一種味道，叫幼兒園的味道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 貝斯特幼兒園用心做好每一餐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 為孩子的健康保駕護(hù)航</b></p> 星期一 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐：</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">油面鍋盔 玉米糝粥??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">午餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">酸湯面 腐竹拌黃瓜??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">午點(diǎn)：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">開口笑 橙子??</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">寶寶吃橙子有什么好處？</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">寶寶吃橙子有改善咳嗽、咳痰癥狀，還可以起到改善胃腸功能、增強(qiáng)食欲的作用，也會(huì)為機(jī)體補(bǔ)充大量的維生素等好處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">橙子是一種很好吃的水果，含有較多的維生素C，性味是甘、酸，偏涼，具有生津止渴，開胃下氣幫助消化，防止便秘的功效。橙子具有降血脂，降膽固醇的作用。對(duì)于一些飲酒的人群，它還有一定的解酒作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">寶寶多吃橙子是有好處的，橙子中含有大量的維生素C，補(bǔ)充維生素C能夠有效增強(qiáng)免疫力，寶寶吃橙子可以止咳化痰，還可以促進(jìn)食欲。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，寶寶吃可以促進(jìn)通便，有緩解寶寶便秘的作用。</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐：</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">雙色卷 油豆腐豆芽湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">午餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">米飯 奧爾良烤翅根 醋溜西葫蘆 絲瓜雞蛋湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">午點(diǎn)：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">蛋卷 香蕉??</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">絲瓜功效與作用：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">清熱涼血、抗過(guò)敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">絲瓜性涼味甘，歸肺、肝、胃、大腸經(jīng)，可緩解高熱口渴、煩躁、咽喉潰爛等熱毒熾盛癥狀，具有清熱涼血的功效。絲瓜中的維生素C及維生素B1含量較高，維生素C可以抑制黑色素合成，具有美白淡斑的作用，而維生素B1參與體內(nèi)糖類的代謝，適當(dāng)補(bǔ)充可以預(yù)防腳氣病。絲瓜中的瀉根醇酸還具有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用，可降低過(guò)敏疾病發(fā)病率。</span></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐：</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">毛毛蟲 紅棗糯米粥??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">午餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">雞絲刀削面 熗拌土豆絲??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">午點(diǎn)：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">紅棗核桃司康 西瓜??</span></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">口蘑小面片??</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">午餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">揚(yáng)州炒飯 冬瓜大骨湯??</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">午點(diǎn)：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">海綿蛋糕 油桃??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">1 補(bǔ)充鈣質(zhì)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">大骨湯的主要成分是豬大骨，豬大骨中含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可食用后可以為身體提供鈣質(zhì)，孩子食用能促進(jìn)骨骼發(fā)育，老人食用能預(yù)防骨質(zhì)疏松。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">2 、改善貧血</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">大骨湯的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)自骨頭，骨頭中含有可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，為身體補(bǔ)充鐵元素、預(yù)防貧血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">3 、健脾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">大骨湯是性平食物，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)，食用后可以滋養(yǎng)脾胃，適量飲用大骨湯，有益于脾胃的養(yǎng)生和保健，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，大骨湯有滋陰、壯陽(yáng)的功效，無(wú)論男女都可以食用，是一道極佳的食療材料。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">4、 補(bǔ)中益氣</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">大骨湯中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常使用有補(bǔ)中益氣的作用。</span></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐：</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">嘎嘣脆烤饃 黑米米糊??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">午餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">酸湯水餃??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">午點(diǎn)：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">發(fā)糕 水果拼盤??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">功效與作用：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">補(bǔ)腎黑發(fā)、預(yù)防貧血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">黑米，最早在陜西洋縣種植，呈黑色或黑褐色，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用、藥用價(jià)值高，除煮粥外還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。其中含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)腎黑發(fā)、預(yù)防貧血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑米顏色之所以與其他米不同，主要是因?yàn)樗獠康钠又泻ㄇ嗨仡惿?。所含錳、鋅等礦物質(zhì)大都比大米高1～3倍，還含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具營(yíng)養(yǎng)，是不可多得的滋補(bǔ)佳品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">2、預(yù)防貧血：黑米中富含鐵元素，食用黑米對(duì)緩解和改善貧血有一定的效果，黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3、補(bǔ)腎黑發(fā)：中醫(yī)認(rèn)為，黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可用于貧血、頭昏、視物不清、頭發(fā)早白等癥。</span></p>