<p class="ql-block">愛護眼睛小知識 </p><p class="ql-block"> 3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期?？梢?，積極開展幼兒視力保健工作，對幼兒健康具有非常重要的意義。</p><p class="ql-block">我們的倡議 </p><p class="ql-block">眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，在此全國愛眼日到來之際，幼兒園向全園幼兒、家長和老師發(fā)出以下倡議：1 少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">2 看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block">3 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">4 多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block">5 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">6 每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。</p> <p class="ql-block">7 保持做眼保健操，學(xué)會保護眼睛。</p> <p class="ql-block">我們的溫馨提示 </p><p class="ql-block">親愛的家長們，希望你們做到 1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。 2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block">3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書?！?-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘☆4-5歲孩子不超過20分鐘☆5-6歲孩子不超過30分鐘</p> <p class="ql-block">家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block">4、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負(fù)相關(guān)。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。 5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。</p> <p class="ql-block">定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。 </p><p class="ql-block"> 6、保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block">我們的呼吁——幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。</p><p class="ql-block">這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛讓他們擁有光明的未來！</p>