<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年愛眼日活動(dòng)的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"> 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，在全國(guó)愛眼日來臨之際，我們幼兒園結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動(dòng)，號(hào)召幼兒積極參與，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。</p> <p class="ql-block">01控制使用電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 幼兒在家不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩手機(jī)，特別是玩電子游戲機(jī)、手機(jī)游戲比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕。根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域要求：小班幼兒連續(xù)看電視不超過15分鐘；中班幼兒連續(xù)看電視不超過20分鐘；大班幼兒連續(xù)看電視不超過30分鐘?？措娨曔€要保持一定的距離。如果看的時(shí)間過長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。</p> <p class="ql-block">02堅(jiān)持戶外體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 有計(jì)劃的開展形式多樣的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">03養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 教育幼兒不用臟手揉眼睛，注意眼部衛(wèi)生。不在過強(qiáng)或過暗的光線下以及運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看書。糾正不良的用眼習(xí)慣，看書寫字姿勢(shì)要正確，保持適宜距離。建議家長(zhǎng)每天與孩子一起做眼保健操。</p> <p class="ql-block">04 合理安排作息時(shí)間</p><p class="ql-block"> 合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。睡眠不充足，也會(huì)影響孩子的視力。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要原因。</p> <p class="ql-block">06科學(xué)飲食保護(hù)視力</p><p class="ql-block"> 改善幼兒的營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗口，也是人類認(rèn)識(shí)世界的重要媒介。讓我們共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來！</p>