<p class="ql-block">布達(dá)拉宮、大昭寺廣場、扎基寺、林芝、尼洋河風(fēng)光、卡定溝、雅尼濕地公園、雅魯藏布大峽谷曲古花海、魯朗林海/措木及日、藏民家訪、羊卓雍錯(cuò)、旅拍、日喀則、珠峰大本營</p> <p class="ql-block">D1 天 北京西—拉薩 用餐：無 住宿：火車上，根據(jù)火車時(shí)間乘車前往圣地拉薩！</p><p class="ql-block">D2 天 火車上 用餐：無 住宿：火車上</p><p class="ql-block">沿途一路欣賞青藏風(fēng)光，緩慢進(jìn)入高原地區(qū)，建議您保持良好的休息，保持體力</p> <p class="ql-block">D3 天 抵達(dá)拉薩 用餐：無 住宿：拉薩</p><p class="ql-block">火車沿途經(jīng)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】可欣賞風(fēng)光旖旎的青藏高原。抵達(dá)海撥 3658 米</p><p class="ql-block">的日光之城【拉薩】隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。</p><p class="ql-block">? 進(jìn)藏溫馨提示如下，請閱讀：</p><p class="ql-block">1、拉薩散客接送由接送中心統(tǒng)一安排，師傅等候在拉薩火車站廣場停車場。導(dǎo)游會在晚上 20:00—22:00 通知次日行程</p><p class="ql-block">安排 請保持手機(jī)暢通。</p><p class="ql-block">2、此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵！拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 65%，由于高原反應(yīng)有滯后性，抵達(dá)賓館后，最好先休息，少安排外出活動，吃清淡的食物，多吃水果，多喝熱水，不要洗澡，不要飲酒少吸煙，保持一顆平常心，有利于身體快速適應(yīng)高原地區(qū)。充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的較好辦法。</p><p class="ql-block">3、西藏住宿條件有限，與內(nèi)地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準(zhǔn)備。西藏早晚溫差較大，請注意保暖！</p><p class="ql-block">4、行程所列景點(diǎn)、用餐、酒店等的時(shí)間節(jié)點(diǎn)只是大致時(shí)間節(jié)點(diǎn)，請以實(shí)際出發(fā)或到達(dá)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)為準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block">D4 天</p><p class="ql-block">拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-扎基寺用餐：早中/住宿：拉薩早餐后根據(jù)預(yù)約時(shí)間，前往世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（參觀時(shí)間約1個(gè)小時(shí))它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行?。主要分為白宮（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。之后前往【大昭寺】大昭寺是西藏最輝煌的一座最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，寺內(nèi)供奉有當(dāng)年碎文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。后參觀【扎基寺】（游覽時(shí)間30分鐘）扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費(fèi)參觀的寺廟?！蛱貏e說明:布達(dá)拉宮門票由以下5個(gè)渠道獲得：1、團(tuán)隊(duì)票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補(bǔ)票5、政府特批票因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排:(1）每個(gè)團(tuán)會拆分成多個(gè)小團(tuán)體（夫妻，朋友可能分開，不同時(shí)間參觀)</p><p class="ql-block">(2)每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀</p><p class="ql-block">(3)每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入2、特殊票種不能安排導(dǎo)一下，游隨團(tuán)講解;敬請理解!布達(dá)拉宮限時(shí)限人次參觀，參觀日期和時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處統(tǒng)籌安排,布宮批票參觀名單為機(jī)選,故有可能夫妻,朋友會分開；</p><p class="ql-block">3、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。(請貴社將上述情況告知客人，以上情況出現(xiàn)投訴的，一律不予受理，敬請諒解)溫馨提示：西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品,如無意購買請勿與商販過多糾纏,購買時(shí)先問清價(jià)格,避免產(chǎn)生不必要的糾紛！</p> <p class="ql-block">D5 天 拉薩-尼洋河風(fēng)光—卡定溝—林芝 (贈送林芝特色美食石鍋雞) 用餐：早中晚 住宿：林芝</p><p class="ql-block">早餐后乘車前往林芝，沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光，游覽林芝【卡定溝】天佛瀑布或（也稱為嘎定溝，游覽時(shí)間約</p><p class="ql-block">30 分鐘）卡定溝位于距八一鎮(zhèn) 24 公里，海拔 2980 米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫 28℃冬季最低氣溫零下 6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側(cè)山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個(gè)藏族美女的圖案，惟妙惟肖。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.今天行車時(shí)間比較長，全程路況較好，戶外出行，記得準(zhǔn)備請準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過長，以防身體不適。</p><p class="ql-block">2.當(dāng)日含全餐，大多數(shù)為川菜。高壓鍋煮米飯稍微有點(diǎn)夾生，請大家盡量克服。</p><p class="ql-block">3.因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施，因高原長時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">4.途中洗手間多數(shù)為當(dāng)?shù)夭孛褡越?，均收費(fèi) 1-2 元，自備零錢噢。</p> <p class="ql-block">D6 天 林芝-雅尼國家濕地公園-雅魯藏布大峽谷-曲古花海-林芝 用餐：早中晚 住宿：林芝</p><p class="ql-block">早餐后乘車前往【雅尼國家濕地公園】（游覽時(shí)間約 40 分鐘）中國國家濕地公園。2009 年 7 月 29 日《雅尼國家濕</p><p class="ql-block">地公園總體規(guī)劃》在拉薩市順利通 過了專家評審。雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服后。</p><p class="ql-block">之后前往【曲古花?！炕ê＞o鄰苯日神山景區(qū)，地處雅尼國家濕地公園腹地。也是離林芝最近的花田花 海，在花海</p><p class="ql-block">園區(qū)內(nèi)自由體驗(yàn)騎馬、射箭。（游玩期間請注意安全繼續(xù)前往【雅魯藏布大峽谷】（車程約 2.5 小時(shí)，游覽約 2.5 小時(shí)）在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，沿途還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。然后轉(zhuǎn)乘景區(qū)觀光車前往直白，大渡卡可以看到向人們展示愛情神奇力量的——情比石堅(jiān)；有 1450 年歷史的大桑樹；還有傳說中西藏最偉大的勇士格薩爾王降魔的——魔心石、魔心島、魔鬼頭。后來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壯美（獨(dú)有垂直落差近 5000 米的奇景）游覽結(jié)束后乘車返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、海拔僅 2900 米的林芝，低于 3000 米的高原反應(yīng)臨界點(diǎn)，植被豐厚，請盡情享受這里的清新空氣。</p><p class="ql-block">2、大峽谷景區(qū)內(nèi)為景區(qū)觀光車參觀，請各位團(tuán)友上下車注意安全，彎道較多，務(wù)必抓緊凳子上的扶手，以免受傷，景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)定車定座，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。</p> <p class="ql-block">D7 天 林芝—魯朗林?；虼肽炯叭?藏民家訪--拉薩 用餐：早中晚 住宿：拉薩</p><p class="ql-block">早餐后參觀【魯朗林?！浚ㄓ斡[時(shí)間 1 小時(shí)）位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏路</p><p class="ql-block">上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽(yù)，整個(gè)景</p><p class="ql-block">點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂?；蚯巴敬肽炯叭铡亢址Q“冰湖”是一座古冰磧湖。湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護(hù)完好，是天然的氧吧。沿途景色憂美，風(fēng)光秀麗，是理想的休閑，度假、觀光的好去處。（具體游覽哪一個(gè)景點(diǎn)，以導(dǎo)游實(shí)際安排為準(zhǔn)）隨后沿著 318 返回途中參觀【藏民家訪】走進(jìn)藏家，哈達(dá)相迎，與藏家人融為一體，了解藏家人的生活習(xí)俗。品嘗各種藏式小吃，（糌粑，藏土豆，酥油茶）以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點(diǎn)。參觀完后乘車返回拉薩市，并入住酒店。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">D8 天 拉薩—羊卓雍錯(cuò)—旅拍-拉薩（贈送特色美食牦牛湯鍋） 用餐：早中晚 住宿：拉薩</p><p class="ql-block">從拉薩翻越海拔 4990 米的【崗巴的拉山】前往圣湖【羊卓雍措湖】(游覽時(shí)間 30 分鐘）湖面海拔 4441 米，湖岸線長</p><p class="ql-block">達(dá) 250 千米，面積 638 平方千米，羊湖藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。順著羊湖下行，湛藍(lán)的湖水</p><p class="ql-block">與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。</p><p class="ql-block">贈送旅拍在洋湖或市內(nèi)旅拍：天上的仙境，人間的羊卓雍錯(cuò)。穿上美麗的藏裝，暢游在圣湖，你是崗巴拉山頂最美</p><p class="ql-block">的“卓瑪”，最帥的“扎西”。把最美的身影留在羊湖。</p><p class="ql-block">本日購物：3 個(gè)購物店！藏藥店和民族工藝品店和藏玉店或其他（90 分鐘）（參考購物店名稱：彩輪藏藥或藏草宜生或秒善藏藥或藏醫(yī)學(xué)院；西緣工藝品或九瑟壇城或七彩藏地或陽卓國際藏地文化展示中心和藏玉石或其他）</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。</p><p class="ql-block">2、路上用餐條件艱苦，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">D9 天 拉薩—羊湖—卡若拉冰川—日喀則 用餐：早中晚 住宿： 日喀則</p><p class="ql-block">備注：早上辦理完邊防證出發(fā)</p><p class="ql-block">早餐后集合辦理邊防證，然后乘車赴后藏首府日喀則，翻越海拔 4600 米的岡巴拉山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站。游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍錯(cuò)湖】。含門票 60 元湖藍(lán)色毫無瑕疵毫無雜色，似用最深邃的面孔與頭頂?shù)纳n穹對視。 曾經(jīng)這片壯美一直處于羊卓雍措蜿蜒的身軀之下，待到她孑然自立，她再也不再安靜地臣服在羊湖的盛名游玩后乘車膠往參觀古老的【卡若拉冰川】含門票 50 元，參觀《紅河谷》實(shí)景拍攝地——江孜縣城，遠(yuǎn)觀抗英遺址——【宗山城堡】，由中尼公路直接前往后藏重地日喀則。</p> <p class="ql-block">D10 天 日喀則—孔瑪大草原-遠(yuǎn)眺喬穆永青-奇林峽-定結(jié)濕地-日瑪那雪山—世界第四高峰洛子峰-神山龍仁山（珠峰東坡）</p><p class="ql-block">—絨布寺—珠峰營地 用餐：早中晚 住宿： 絨布寺營地帳篷</p><p class="ql-block">酒店早餐后出發(fā)，沿途參觀美麗的孔瑪大草原，來到神水之鄉(xiāng)崗巴縣，在此可以遠(yuǎn)眺中國醉美雪山【雪山之母-喬穆永青】傳說它是中國最美雪山【卓日拉木】，世界第三高峰【干城章嘉峰】，周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。沿離邊境最近的 219 線又稱中印尼邊境公路行駛 45 公里，然后我們來到神奇的【奇林峽】，含門票 80 元 環(huán)保車 60 元 ，奇林峽位置距尼泊爾 18 公里錫金 20 公里為三國交界處 （沿途欣賞四十多公里連綿不斷的冰川和雪山）大自然的鬼斧神工造就了奇林峽“雄、奇、險(xiǎn)、異”的地質(zhì)奇觀。幽長的峽谷之中，凹出地表數(shù)百米之下一處聞名遐邇的峽谷地質(zhì)景觀奇林峽，正以它那偉岸的雄姿映入眼簾。在這塊長約 15 公里寬約三四百米的地表上土林如春筍般的拔地而起 磐石擎天 它們浩浩蕩蕩糾結(jié)錯(cuò)落三五成群依次排開，它們是這里森嚴(yán)獨(dú)立的衛(wèi)士。</p><p class="ql-block">中餐后沿中印尼邊境 219 線行駛約 30 公里，途經(jīng)中國最美雪山之一的【日瑪那雪山】，當(dāng)?shù)胤Q為【仁青雪山】，沿途欣賞中國最大濕地【定結(jié)濕地】，沿濕地來到濕地王國定結(jié)縣城，稍作休息后沿葉如藏布河谷遠(yuǎn)眺【世界第四高峰洛子峰】、穿越荒蕪人煙的沙漠，我們沿著美麗的邊境鄉(xiāng)村公路來到美麗的神山【龍仁山】，龍仁山（神山）本是一座荒山，雜草叢生，狼蟲出沒！作奸犯科者卻把這里當(dāng)成天堂，沒有規(guī)矩的約束，沒有法律的制裁！薩迦法王八思巴深知此山靈氣非凡，但欲顯其靈氣必先治其匪氣！于是八思巴用佛教大法，將他從蒙古帶進(jìn)藏區(qū)的第一條哈達(dá)變成神龍，進(jìn)入山中馴化眾人，普降甘霖，變成世人皆知的香巴拉！后人形象的將此山稱作龍仁山！在龍仁山可以近距離觀看世界第五高峰馬卡魯峰和珠峰東坡，在這里就是來了一場“美景大拼盤”，三座 8000 米級雪峰的日照金山 ——珠峰（8844 米）、洛子峰（8516 米，世界第四）、馬卡魯峰（8463 米，世界第五）以及珠穆朗卓（7804 米）的各種美，將依次在眼前鋪展開來。而后前住世界</p><p class="ql-block">上海拔最高的寺廟—【絨布寺】南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。抵達(dá)【珠峰營地】，與珠峰大本營海拔石碑合影留念，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云</p> <p class="ql-block">D11 天 珠峰大本營—嘉錯(cuò)拉口—日喀則 用餐：早中晚 住宿： 日喀則
</p><p class="ql-block">清晨在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。您能感到生命被荒蕪，人
</p><p class="ql-block">為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀，游完后乘車返回日喀則</p> <p class="ql-block">D12 天 日喀則—扎什倫布寺—藏民家紡—拉薩 用餐：早中/ 住宿：拉薩
</p><p class="ql-block">上午游覽修建于 1447 年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地——【扎什倫布寺】。含門票 100 元 寺內(nèi)供奉有高
</p><p class="ql-block">28 米，世界上最大的銅佛坐像——“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場，遠(yuǎn)眺【天
</p><p class="ql-block">葬臺】，然后然后出發(fā)出發(fā)前往藏族民俗村。 乘車到達(dá)【藏族民俗村】，體驗(yàn)原生態(tài)藏族家訪，了解民族文化，了解手工
藝制品制作過程，沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，沿途路況良好，途中可盡情欣賞后藏河谷風(fēng)光感受高原第一河的氣勢，抵
達(dá)拉薩后自由散團(tuán)</p> <p class="ql-block">13 天 拉薩-北京西 用餐：早// 住宿：火車上</p><p class="ql-block">，乘火車硬臥返回北京。</p><p class="ql-block">D14 天 火車上 用餐：無 住宿：火車上</p><p class="ql-block">沿途再次感受獨(dú)秀的青藏高原風(fēng)光！</p><p class="ql-block">D15 天 抵達(dá)北京西/結(jié)束愉快旅行！ 用餐：無 住宿：/</p><p class="ql-block">抵達(dá)出發(fā)地，結(jié)束愉快的旅行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">團(tuán)費(fèi):4980元（唐山-北京往返接送+往返火車票+當(dāng)?shù)卮蟀蛙囐M(fèi)+景區(qū)門票+景交保險(xiǎn)+10早16正餐+特色餐+保險(xiǎn)）</p><p class="ql-block">咨詢電話</p><p class="ql-block">15175623859紅塵漫旅</p><p class="ql-block">13832527421紅葉（馬愛媛）</p>