<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 護眼講座</b></p> <p class="ql-block"> 為更好地預(yù)防近視，增強學(xué)生愛眼護眼的意識，提高科學(xué)用眼的知識，進一步推進學(xué)校預(yù)防近視工作，6月6日下午，廊坊市愛爾眼科醫(yī)院眼視光中心的梁鑫醫(yī)生為我校全體師生帶來了以“呵護眼睛，預(yù)防近視”為主題的講座。</p><p class="ql-block"> 梁醫(yī)生從造成近視的具體原因，預(yù)防及控制近視的方法等幾方面展開講座，整場講座生動有趣，小朋友們個個都聽得很認(rèn)真。大家了解到很多眼健康的知識，也學(xué)到很多科學(xué)用眼、防控近視的方法。同學(xué)們紛紛表示，要認(rèn)真愛護自己的眼睛，端正讀寫姿勢；課間時間一定要走出教室；堅持適度的戶外活動；遠離電子產(chǎn)品；保證自己的營養(yǎng)均衡，出現(xiàn)近視癥狀，一定要盡早檢查治療。</p><p class="ql-block">梁醫(yī)生呼吁同學(xué)們“遺傳因素?zé)o法改變，但是我們可以改變不良的用眼習(xí)慣”，從現(xiàn)在做起，做到親近大自然，沐浴陽光，每天保證兩小時戶外活動時間。</p><p class="ql-block"> 保護好孩子們的視力，讓孩子們遠離近視是學(xué)校、家長和社會的共同目標(biāo)，希望通過本次愛眼科普講座，能將護眼知識的普及、愛眼意識的提升落到實處，讓學(xué)生認(rèn)識到保護視力的重要性，學(xué)會正確保護視力的方法。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 護眼知識</b></p> <p class="ql-block">1. 我們要樹立健康第一理念、強化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護眼等健康知識，呵護自己的明亮雙眼。</p><p class="ql-block"> 2.認(rèn)真規(guī)范做眼保健操，保持正確讀寫姿勢，用眼時注意視近與視遠間隔調(diào)節(jié)，課間多走出教室，多到戶外活動和眺望遠方。</p><p class="ql-block"> 3. 保證每天進行1小時以上白天戶外活動，積極參加體育鍛煉和戶外活動，培養(yǎng)體育運動愛好，養(yǎng)成終身鍛煉身體的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4. 養(yǎng)成良好生活方式，不熬夜，少吃糖，不挑食，自覺減少電子產(chǎn)品使用。</p><p class="ql-block"> 5. 積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。</p><p class="ql-block"> 6. 美好的未來在等待著我們，明亮的雙眼要留給未來去看、去感受，我們共同期盼，多一份關(guān)愛，多一份“睛”彩，讓雙眸閃亮。</p>