<p class="ql-block"> 芒種，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)?！懊⒎N”含義是“有芒之谷類作物可種，過此即失效”。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。</p> <ul class="ql-block"><li>傳統(tǒng)習(xí)俗</li></ul><p class="ql-block"> 煮梅</p><p class="ql-block"> 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國時(shí)有"青梅煮酒論英雄"的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。</p> <p class="ql-block"> 吃君踏菜</p><p class="ql-block"> 在寧波地區(qū)，芒種時(shí)節(jié)還有吃君踏菜的習(xí)俗。君踏菜是南方地區(qū)芒種節(jié)氣前后的一種季節(jié)性蔬菜。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為君踏菜具有清熱解毒的功效，夏季吃君踏菜后不會出痱子。</p> <p class="ql-block"> 送花神</p><p class="ql-block"> 送花神農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對花神的感激之情，盼望來年再次相會。此俗今已不存，但從著名小說家曹雪芹的《紅樓夢》第二十七回中可窺見一斑:"(大觀園中)那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的，都用彩線系了。每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物事。滿園里繡帶飄飄……"</p> <ul class="ql-block"><li>養(yǎng)生知識</li></ul><p class="ql-block"> 芒種期間，天氣炎熱，降雨量多，高溫潮濕。為了修養(yǎng)身心，人們的飲食宜以清淡為主。在芒種節(jié)氣里要注意增強(qiáng)體質(zhì)，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)要在精神調(diào)養(yǎng)上，應(yīng)該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，不要惱怒憂郁，氣機(jī)得以宣暢、通泄。</p> <ul class="ql-block"><li>相關(guān)詩句</li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">《梅雨五絕》(宋)范成大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">插秧先插蚤秈稻，少忍數(shù)旬蒸米成。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《伊犁記事詩》(清)洪亮吉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芒種才過雪不霽，伊犁河外草初肥。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生駒步步行難穩(wěn)，恐有蛇從鼻觀飛。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《芒種》（南北朝）長卿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">河陰薺麥芒愈長，梅子黃時(shí)水漲江。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">王孫但知閑煮酒，村夫不忘禾豆忙。</p>