<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的器官之一。2023年6月6日是第28個“全國愛眼日”，幸福泉幼兒園以“關(guān)注普遍的眼健康”為主題，開展護(hù)眼主題活動。</p> 健康教育課 <p class="ql-block"> 老師:老師想請各位小朋友來猜個謎語。仔細(xì)聽額。上邊毛,下邊毛,中間夾顆黑葡萄。動動你們的小腦筋,是我們?nèi)松眢w的某個部位。</p><p class="ql-block">小朋友:眼睛。</p><p class="ql-block">老師:是的,就是我們的眼睛。我們的眼睛能干什么呢?</p><p class="ql-block">小朋友:看東西。</p><p class="ql-block">老師:那我們來分享一下見過最美好的東西好嗎?</p><p class="ql-block">小朋友:好!</p><p class="ql-block">老師:哇,我們的眼睛能干這么多事,要是沒有它就看不見周圍的事物和美麗的色彩,它是不是我們重要的好幫手啊?</p><p class="ql-block">小朋友:是。</p><p class="ql-block">老師:我們的眼睛這么重要,可是我們的小朋友仔細(xì)的觀察過我們的眼睛嗎?下面老師給每個小朋友發(fā)一面鏡子,請你們仔細(xì)的觀察下我們眼部的結(jié)構(gòu)。</p><p class="ql-block">最上面是眉毛—眼皮—睫毛—眼球等</p><p class="ql-block">“咦，我的眼睛里怎么有一個小小的、一個大大的黑點……”</p><p class="ql-block">“眼睛中間是黑色，周圍是白色的！”</p><p class="ql-block">“眼睛里有我自己的影子！”</p><p class="ql-block">孩子們仔細(xì)觀察著彼此的眼睛，驚奇地講述著“新”發(fā)現(xiàn)……</p> 你眼中的世界 <p class="ql-block"> 從眼睛里，可以探悉到一顆心靈。在不同的心情時，眼睛的樣子會有什么不同呢？瞧，笑瞇瞇的眼睛一看就是好心情；眼睛變得彎彎的，一看就是遇到傷心的事了；再看看這個眼睛，瞪得大大的、圓圓的，心情怎么樣呢？</p> 貼五官游戲 <p class="ql-block"> 我們的眼睛里有什么?”帶著這個疑問，老師和孩子們開啟了探秘之旅；欣賞生動形象的動畫視頻、圖片資料，觀察、了解眼睛的構(gòu)造；與小伙伴一起看一看、比一比、說一說，深入了解眼睛的秘密。</p> <p class="ql-block"> 孩子們用眼睛去觀察事物、了解自然，身邊的一切是那么的美好！</p> <p class="ql-block"> 玩一玩貼眼睛的游戲，知道了眼睛是人類感官中最重要的器官。</p> 蒙眼小游戲 <p class="ql-block"> 如果有一天，我們的眼睛看不見了，會怎樣呢？簡單的游戲，讓孩子們感受到看不見的煩惱，懂得了保護(hù)眼睛的重要性，知道了擁有一雙明亮的眼睛真是件幸福的事情，同時也對盲人產(chǎn)生了關(guān)愛之情。</p> 護(hù)眼小妙招—眼保健操 <p class="ql-block" style="text-align: center;">按揉攢竹穴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">按壓睛明穴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">按揉四白穴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">按揉太陽穴 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">輪刮眼眶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">按揉風(fēng)池穴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">揉捏耳垂 腳趾抓地</p><p class="ql-block"><br></p> 童趣兒歌 <p class="ql-block" style="text-align: center;">小眼睛，亮晶晶，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讀書寫字看得清。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看電視，不能近，半個小時停一停。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大家都來愛眼睛，眼睛才會亮晶晶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 保健室開展系列宣傳教育活動，呼吁老師、家長、孩子關(guān)愛眼睛，保護(hù)視力。</p> <p class="ql-block"> 朗朗上口的兒歌、有趣的小游戲、形象的圖片、生動的健康教育課……通過這些豐富的載體，老師們向幼兒宣傳近視眼的危害，講授預(yù)防近視眼的措施，加深了孩子們對眼睛重要性的認(rèn)識，有效強(qiáng)化了他們的愛眼護(hù)眼意識。</p> 保護(hù)視力—從我做起 <p class="ql-block">1 、0-6歲是兒童視覺功能發(fā)育關(guān)鍵期兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的。若此期間視力未正常發(fā)育，長大后將難以彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">2 、預(yù)防近視從寶寶出生開始新生兒的眼球較小，眼軸較短，此時雙眼處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，這是生理性遠(yuǎn)視，稱之為“遠(yuǎn)視儲備量”。隨著兒童生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸逐漸變長，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。</p><p class="ql-block">3 、保證平衡膳食和充足睡眠兒童要均衡膳食，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜和富含維生素食物，少吃甜食和零食。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，保證每天睡眠不少于10小時。</p><p class="ql-block">4 、 培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣兒童應(yīng)避免或減少電子視頻產(chǎn)品使用。學(xué)齡前兒童使用時間為每次20分鐘，每天累計不超過1小時。減少近距離用眼時間，做到保護(hù)視力三個“20”法則，即20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的景物20秒。讀書和握筆姿勢做到三個“1”，即眼睛距離書本1尺，身體距離桌子邊緣1拳，握筆時手指尖距離筆尖1寸。</p><p class="ql-block">5 、增加戶外陽光下活動戶外活動接觸陽光，能促進(jìn)眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長，預(yù)防和控制近視過早發(fā)生。兒童應(yīng)堅持每日戶外活動時間2小時以上。</p><p class="ql-block">6 、視力發(fā)育需要良好的環(huán)境亮度白天要保證室內(nèi)光線明亮，夜間睡眠時應(yīng)關(guān)燈，避免強(qiáng)光直射眼部。近距離用眼時，要選擇沒有頻閃、足夠亮度、頻譜寬的臺燈，使用時也要打開房間其他燈，保證充足亮度。應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">7 、定期眼保健檢查兒童斜視、弱視、先天性白內(nèi)障等常見眼病嚴(yán)重影響兒童視覺發(fā)育，需定期檢查。</p><p class="ql-block">8 、關(guān)注兒童視物行為異常家長若發(fā)現(xiàn)嬰兒眼睛有膿性分泌物、經(jīng)常溢淚、雙眼大小明顯不一致或瞳孔區(qū)發(fā)白等；幼兒有視物距離過近、瞳孔區(qū)發(fā)白、畏光、眼位偏斜或歪頭視物、眼球震顫等；學(xué)齡前兒童有視物距離過近或瞇眼、頻繁揉眼、眼位偏斜或兒童自己表述眼部不適等癥狀時，應(yīng)及時就診。</p><p class="ql-block">雙眼大小明顯不一致（左眼上瞼下垂）</p><p class="ql-block">外斜視 / 內(nèi)斜視</p><p class="ql-block">9 、預(yù)防傳染性眼病及眼外傷要保持兒童眼部清潔衛(wèi)生，教育和幫助兒童常洗手，不揉眼睛，不要帶患有傳染性眼病兒童到人群聚集場所活動。預(yù)防眼外傷，不讓幼兒玩鉛筆等尖銳物，避免接觸強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑。</p><p class="ql-block">10 、科學(xué)就診及時治療一旦發(fā)現(xiàn)兒童眼部或視力存在異常，要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查檢驗，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 廣泛開展師生互動的宣傳教育活動，家園攜手共育，營造良好的近視防控氛圍。讓我們從點滴做起，以實際行動愛護(hù)自己的眼睛，守護(hù)美好“睛”彩的世界！</p>