辛集市希望幼兒園“愛眼日”主題活動——“關注普遍的眼健康”

獨家記憶

眼睛????是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的窗口。為培養(yǎng)幼兒愛眼，護眼的好習慣，促進幼兒的健康成長，在6月6日全國愛眼日來臨之際，我們希望幼兒園通過愛眼日主題活動《關愛普遍的眼健康》，共同呵護好孩子????的眼睛，讓他們有一個光明的未來！????1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。 ??視力檢測 2023年5月31日上午辛集市和平眼科的“白衣天使”們?yōu)槲覉@的孩子們測量視力篩查及驗光檢查，并為有需要的孩子們提供了個性化治療方案，用專業(yè)的醫(yī)療知識保障孩子們的健康視力安全。 眼睛的基本構造 1、眼球眼球位于眼眶前部，近似球形，由眼球壁和眼球內容物組成。眼球壁從外到內依次有三層，分別是纖維層、葡萄膜和視網(wǎng)膜；眼球內容物包括三種透明物質，分別為房水、晶狀體和玻璃體。眼球的整個組成能完成視覺的傳導功能。2、視路視路主要由視神經(jīng)、視交叉、視束、外側膝狀體、視放射和視皮質組成，視路是視覺信息從視網(wǎng)膜傳遞到大腦視中樞的傳導通路。3、眼附屬器眼附屬器包括眼眶、眼瞼、結膜、淚器和眼外肌。眼附屬器為各個獨立的部分，起到保護、運動等輔助作用。4、眼部血管和神經(jīng)眼球的血管主要包括視網(wǎng)膜中央血管系統(tǒng)和睫狀血管系統(tǒng)；與眼相關的神經(jīng)共6對，包括視神經(jīng)、動眼神經(jīng)、滑車神經(jīng)、三叉神經(jīng)、展神經(jīng)和面神經(jīng)。 愛眼護眼小視頻我們的愛眼護眼課程 托班：護眼小兒歌《保護眼睛》 小一班：室外小游戲《蒙眼摸球??》感覺沒有眼睛??的世界 小二班：用眼安全小視頻《愛護眼睛》懂得保護眼睛的重要性 中一班：繪畫《小眼睛大世界》?我們生活在一個多姿多彩的世界??只要我們睜大眼睛????我們就會發(fā)現(xiàn)許多美好的事物?????? 中二班：科學用眼，愛護眼睛??健康教育《要愛護好小眼睛》 大一班：護眼課程《眼保健操》在課堂上老師教孩子們做眼保健操的正確方法。 大二班：愛眼主題課程《我們的眼睛》 家園共育篇 ??利用班級群為家長朋友們發(fā)放愛眼護眼小知識，為孩子們的眼視力保駕護航???? 愛眼??宣傳欄 為了讓孩子們更直觀的懂得愛護眼睛的重要性，我們在幼兒園??的走廊里張貼了關愛眼睛??的宣傳畫，時刻提醒幼兒愛護我們的眼睛。 錯誤的用眼習慣保護眼睛小知識幫助我們保護眼睛的食物 一、保持正確讀寫姿勢1? . 讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右（一寸）。2? . 寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。3? . 不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求?！?lt;/p>1? ．讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。2? ．盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。3? ．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。（二）看電視的視覺環(huán)境要求。1? ．看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。2? ．電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。3? ．電視機要放在背光的地方。4? ．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。1? . 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。2? . 電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。3? . 電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應略低于平視線10-20度。　4? .電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣1? ．連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神?！?lt;/p>2? . 看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。3? . 遠離手機或手機游戲機。非必要不使用電子產(chǎn)品，每次使用時間不超30分鐘。四、堅持做眼保健操1? . 每天上、下午要做一次眼保健操。（文章末尾有教學視頻哦，在家也可以跟著做）2? . 做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。3? 、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉4? . 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，家長要督促孩子每天21：20前上床休息。5? .不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。6? .多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。7? . 多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。 通過本次活動，孩子們認識到要從小保護好眼睛，注意用眼衛(wèi)生。希望家長和小朋友們要提高愛眼意識，科學用眼，做到勞逸結合，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！