<p class="ql-block"> 6月3日早晨，我滿懷期待的來到了旭興科技大廈，參加了“蘭陵縣意象沙游”的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過3天初級班的學(xué)習(xí)，我親身體會到了意象沙游的無窮魅力。</p> 有相同就能實(shí)現(xiàn)融合 <p class="ql-block"> 初級課程的第一步是搭檔速配。隨機(jī)將參與者分成兩組,先讓二組到會議室外等候，由一組挑選一個喜歡的沙具放在任意一個沙盤上。然后一組轉(zhuǎn)過身背對沙盤，二組挑選沙盤上自己喜歡的沙具，整個過程中兩個組沒有交流。等到二組選好坐定，一組轉(zhuǎn)過身，選取了同樣沙具的兩人就成了搭檔。這種速配的方式其實(shí)有點(diǎn)意思，因?yàn)檫x擇的過程并不是一對一 ，有時好幾個二組成員看中了同一個一組的沙具，有人搶到了自己喜歡的，也有人無奈接受自己不太喜歡的。但是在接下來和搭檔分享關(guān)于沙具的6個形容詞時，你會發(fā)現(xiàn)首選者產(chǎn)生的初始意象，與第二個選中者產(chǎn)生的分析意象或多或少有著相似的描述。總體說來，不管你最初是非常喜歡還是無奈接受，最終的意象體都有異有同、和諧融洽。</p> 萬物皆可為意象體 <p class="ql-block"> 課程第二部分，是讓每個成員閉上眼睛，用手去感受沙子。沙子很細(xì)，滑滑的、涼涼的，捧起時是軟的， 細(xì)細(xì)撫摸每一粒又挺硬 。五分鐘的體驗(yàn)時間里，我嘗試了不同的抓握方式，我最喜歡一只手抓起一把沙子撒在另外一只手上，沙子滑滑的，涼涼的，非常舒服。 這種感覺讓我想到了生活中的愜意和安心。我想，這就是以沙為媒介，實(shí)現(xiàn)無意識的一個過程, 我們提及和使用的沙盤，是包含了沙盤底部、沙子、沙具和水的一個系統(tǒng)，這就是沙盤四要素。而體驗(yàn)沙子的過程讓我意識到，不管是沙子還是沙具，甚至是非實(shí)物的東西，只要能夠引發(fā)聯(lián)想產(chǎn)生意象,都能夠成為意識和無意識之間的橋梁,都有助于我們的無意識意識化。</p> 小操作大效果 <p class="ql-block"> 在了解了沙盤的四要素后，我們就開始實(shí)際操練了。意象沙游操作共分為十個步驟：準(zhǔn)備-放松-指導(dǎo)語-守護(hù)與記錄-確認(rèn)-體驗(yàn)-交流-命名-拍照-拆除。我感覺這十個步驟并不難，感覺有點(diǎn)像在走一套流程 。為了讓我們更好的了解這十個步驟，常老師做“守護(hù)者”，盛老師當(dāng)“沙游者”給我們演示了一遍。最開始我是有所懷疑的，就這么簡單嗎?沙游者完成沙盤制作，守護(hù)者啥也不干就能有效果?經(jīng)過學(xué)員交流和老師解惑環(huán)節(jié)，我明白了,守護(hù)者并非什么都沒做，因?yàn)樵凇白吡鞒獭钡倪^程中，我們營造出了信任、安全、舒適的空間。在制作沙盤的過程中，沙游者是主角，她盡情的釋放自己的內(nèi)心想法。在交流環(huán)節(jié)，通過找人、找物、找關(guān)系、找故事，讓沙游者盡情的表達(dá)自己的想法，通過表達(dá)實(shí)現(xiàn)療愈。</p> 做一名合格的守護(hù)者 <p class="ql-block"> 要想成為一名合格的守護(hù)者，那就要知道意象沙游的六步守護(hù)法：止語-靠近-注視-共感-回應(yīng)-面對。當(dāng)然，更要做到意象沙游的守護(hù)四原則：容納-信任-專注-無我。</p><p class="ql-block"> 容納，用一句話說就是：“如母親般孕育，如大地般承載?！?lt;/p><p class="ql-block"> 信任：首先，守護(hù)者要相信，守護(hù)能解決問題，其次，守護(hù)者要相信沙游者的自愈能力。守護(hù)者的信任就是沙游者的自由；被信任是沙游者自我成長的動力。</p><p class="ql-block"> 專注：在守護(hù)的過程中要做到“雙全”，全程守護(hù)，全神貫注。</p><p class="ql-block">無我：無我是不帶任何記憶與欲望的與他相處。</p><p class="ql-block"> 容納、信任、專注、無我，這四個詞語，給我的感觸很深。我想，這四個原則，不僅僅是成為守護(hù)者要做到，在生活中我們與家人、朋友相處時也要努力的做到。</p> 最終測試！耶！ <p class="ql-block"> 在最后一天，蘇老師讓我們做了一次測試，每三個人一個小組，輪流成為“沙游者”、“守護(hù)者”、“觀察者”，“沙游者”和“觀察者”要對“守護(hù)者”進(jìn)行打分，很開心，我的測試合格。當(dāng)然，“守護(hù)者”只是守護(hù)的最低層，我還要繼續(xù)努力，成為“守護(hù)天使”-“掌燈人”-“禪師”-“守護(hù)神”。</p> <p class="ql-block"> 通過這三天的學(xué)習(xí)，我從沙游小白到初步了解，收獲滿滿。蘇老師深入淺出的講解，給我打開了一個新視界的大門，讓我認(rèn)識到原來沙游這么有趣，讓我感受到了沙游的無窮魅力！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：宋娟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核：徐之利</p>