<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，今年愛眼日活動的主題是“關注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"> 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，為了讓孩子們了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，幫助幼兒養(yǎng)成好的用眼習慣，新世紀幼兒園結合全國“愛眼日”主題，開展了一系列活動。號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護幼兒視力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愛眼日——護眼大招</p><p class="ql-block">1.注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或臺燈照明從左側照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3、正確坐姿</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</p> <p class="ql-block">4、防止用眼過度</p><p class="ql-block"> 家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負荷。</p> <p class="ql-block">5、多進行戶外活動</p><p class="ql-block"> 作為父母，平日里多帶孩子進行戶外活動，增加孩子眼睛遠眺的時間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。</p> <p class="ql-block">6、均衡飲食</p><p class="ql-block"> 不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7、定期進行視力檢查</p><p class="ql-block"> 視力正常的孩子，四歲就應進行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> <p class="ql-block">8、堅持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愛眼日——繪本故事</p><p class="ql-block"> 小朋友們，讓我們一起來聽一聽好聽的繪本故事《眼鏡公主》。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，讓我們放松一下小眼睛，一起來做做眼球體操吧！</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我們心靈的窗戶，是我們通向美麗新世界的橋梁，所以小朋友們都應該珍愛自己的眼睛哦！</p>