學習拉丁舞的經(jīng)歷與感想

顏雨明

作者: 拉丁一號拉丁國際舞是一種體育舞蹈，要求規(guī)范、嚴格、標準。拉丁舞起源于非洲、美洲等地的舞種。拉丁舞有五個舞種，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。1980年底在朋友生日聚會上我認識了一位教拉丁舞的老師，那時不知道什么是拉丁舞，也就沒理會一笑而過。幾個月后他邀請我們?nèi)ダド襟w育館觀看他們的演出，哇塞！舞臺上音樂動聽，舞蹈者服裝的亮麗，優(yōu)美的舞姿，深深地吸引了我，這時起對拉丁舞有了濃厚的興趣了。 1999年我參加昆山市體育協(xié)會，開始練習拉丁舞，基本舞步開頭感到很枯燥，就這樣堅持練了3個月后，蘇州市舉行第三屆海龍標體育舞蹈錦標賽昆山體育協(xié)會的老師要我去參加。當時自己感覺不行，音樂都聽不懂，老師說去試試看，就這樣我就稀里糊涂去了。去參賽的人很多，有緊張感，老師說跟著他節(jié)奏不要慌，跳錯不能停，我們參加了乙組新人恰恰、倫巴、牛仔舞的比賽，得了第四名。哇！開眼界了，看見人家運動員跳得真棒下決心回來加油練。音樂是舞蹈的靈魂，所以要聽懂五只舞的音樂及不同的節(jié)拍。那吋我把精力全力投入到拉丁舞蹈中去了，工作單位、家里、菜場三點一線，其他時間就在舞蹈訓練館。在單位有空就練手位，平時要聽音樂和練腳步，熟悉舞蹈動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，夏天大汗淋漓還堅持苦練。功夫不負有心人，舞藝水平提高了不少，2001年參加蘇州市慶祝中國共產(chǎn)黨建黨八十周年全民健身體育舞蹈，我們榮獲單項比賽 a 組倫巴第一名、恰恰第二名，由蘇州市體委江主席發(fā)獎狀。每參加一次比賽回來更激發(fā)我要好好練。當時人家業(yè)余打麻將、去0k廳唱歌，我就在練習館，后來先后參加了省、全國的各項比賽，在舞藝方面得到了很大的鍛練與提高；參加了蘇州市拉丁舞培訓學習，經(jīng)過考試合格后得到了教師證、裁判證。 從2002年始我先后在昆山實驗小學、司徒街小學、朝陽小學、新希望培訓中心、逸仙教育中心、藝美教育、陸家小兒培訓中心等教小朋友跳拉丁舞，帶小朋友參加比賽、考級、表演。直到2018年暑期班結(jié)束后，因家里有事就不參加教小朋友們跳舞了，這讓我感到非常的遺憾和惆悵。從開始學拉丁舞蹈至今幾十年中，我積累了一些經(jīng)驗與體會，無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。跳一支拉丁舞消耗的能量相當于運動員完成800米的賽跑，增強心功能、肺功能；通過跳拉丁舞放松了情緒，逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強；跳拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處?，F(xiàn)在晚上有空我就去舞林大會俱樂部去練習，經(jīng)常運動，提高舞姿水平，增強身體素質(zhì)，讓青春永駐。 視頻《李老師和她的學生》

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顏雨明