給心靈減壓，為中考賦能——涅陽一初中開展中考考前心理輔導專題講座

涅陽一初中

? ? ? ? 隨著中考的臨近，為有效緩解九年級學生考前心理壓力，消除考前焦慮、緊張等情緒，幫助學生以良好的心理狀態(tài)面對中考，我校于2023年6月12日上午，特別為九年級學生開展了中考考前心理輔導專題講座。講座由中國心理學會會員，國家二級心理咨詢師，河南省現(xiàn)代家庭研究院研究員、南陽分院副院長，鎮(zhèn)平縣社會心理協(xié)會會長朱其榮老師主講，同時參會的還有鎮(zhèn)平縣德育中心魏武軍主任，以及我校吳彬校長、時春曉校長、傅小麗主任。 ? ? ? ? 針對考前學生心態(tài)復雜和考生普遍存在的困惑，朱老師從心理學的角度切入，理論聯(lián)系實際，結合自己的從業(yè)經(jīng)驗，通過活動體驗，引導學生正確認識中考，保持良好心態(tài)。 ? ? ? ? 朱老師通過活動特別強調了積極心理暗示的力量，當你在復習考試中自信心不足時，可以告訴自己：“對中考，我充滿信心！”“我可以，我一定行!”等，不斷從內心深處強化自己。 ? ? ? ? 朱老師語言詼諧幽默，道理深入淺出，引導學生，放下過去，關注現(xiàn)在；放下結果，關注過程；放下別人，關注自己；放下想法，關注行動。深受同學們的歡迎，許多學生的心理壓力在輕松的笑聲中獲得了緩解和釋放。 ? ? ? ? 朱老師從考前心理狀態(tài)分析、考試焦慮、調整心態(tài)的策略、良好心態(tài)的運用等幾個方面給學生們介紹了緩解壓力的方法。引導同學們強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，超長發(fā)揮。 　　朱老師從專業(yè)的角度對九年級同學們迎戰(zhàn)中考做出了指導，相信在同學們的努力下，在家長的期盼中，在全體教師的無私奉獻里，伴隨著朱老師的祝福，2023年的中考大家定能乘風破浪、金榜題名！