<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步提高學(xué)校心理健康教育水平，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，助力學(xué)生健康成長，“潯暖益童”公益講座走進(jìn)共青城市高新區(qū)學(xué)校開展“心理健康講座進(jìn)校園”服務(wù)活動。</p> <p class="ql-block"> 共青城市白楊樹義工協(xié)會的段文霞老師首先通過互動方式引入主題“如何釋放心理壓力，找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏”，講座圍繞教育青少年怎樣正確認(rèn)知、調(diào)適自我心理、緩解學(xué)習(xí)壓力展開。</p> <p class="ql-block"> 面對青春期常見的心理健康問題，段老師通過詳實的案例分享、知識科普和問答互動形式，深入淺出地描述了孩子們的心理特征，循循善誘引導(dǎo)孩子們?nèi)绾握J(rèn)識自身的壓力、如何把控自己的情緒。針對學(xué)生們最關(guān)注的“關(guān)于學(xué)業(yè)的規(guī)劃與壓力應(yīng)對”問題，段老師給出自己的三點(diǎn)建議：“要對自己的實力做客觀評估，不過度比較；要針對現(xiàn)狀做合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃，爭取每天進(jìn)步一點(diǎn)；要學(xué)會借助外部力量解決自己的問題，求助會讓人高效。”</p> <p class="ql-block"> 本場心理健康講座進(jìn)校園活動幫助了青少年樹立正確的心理健康觀念，增強(qiáng)了學(xué)生們心理健康及精神健康意識，建立起科學(xué)的心理調(diào)節(jié)體系，為共青城市青少年心理健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。</p>