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<![CDATA[<sup id="0b690"></sup>]]><![CDATA[<sup id="0b690"></sup>]]> | <p class="ql-block"> 隨著天氣越來越炎熱，中暑現(xiàn)象時有發(fā)生，尤其體溫調(diào)節(jié)功能較差的小學(xué)生更是中暑的易感人群。為了更好地促進(jìn)少先隊員們的身體健康，做好防護(hù)工作，徐集歡欣小學(xué)開展“防中暑安全知識”主題隊會！</p><p class="ql-block"> 普及防中暑安全知識，使少先隊員增強(qiáng)防護(hù)能力!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、什么是中暑</b></p> <p class="ql-block"> 中暑是指在高溫和濕度較高的天氣狀況下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、如何預(yù)防中暑</b></p> <p class="ql-block"> 盡量避免在高溫時段出門，不要在炎熱的天氣進(jìn)行長時間的戶外活動?；顒颖M量安排在早晨或傍晚，注意運(yùn)動強(qiáng)度，多在背陰處活動或休息。外出做好防曬工作，佩戴遮陽傘或遮陽帽，免受陽光直射。</p> <p class="ql-block"> 高溫酷暑的夏天，不論運(yùn)動量大小都要及時補(bǔ)充水分。在運(yùn)動后或大量出汗后可以喝適量的淡鹽水，及時補(bǔ)充身體流失的無機(jī)鹽。為了健康，少先隊員們要多喝白開水，少喝飲料。</p> <p class="ql-block"> 夏天為了預(yù)防中暑，同時應(yīng)注意飲食，為了健康，早餐不可缺少。</p><p class="ql-block"> 多吃些清淡的食物，少吃些高油高脂食物，可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等消暑食物。</p> <p class="ql-block"> 烈日當(dāng)頭，酷暑炎炎，人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要休息好，而且適當(dāng)?shù)奈缢?，不但可以避開高溫而且可以養(yǎng)足精神。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">三、中暑怎么辦</b></p> <p class="ql-block">1.迅速撤離高溫環(huán)境</p><p class="ql-block">2.立即降溫、散熱</p><p class="ql-block">3.及時補(bǔ)充水分</p><p class="ql-block">4.謹(jǐn)慎用藥（嚴(yán)重需送往醫(yī)院）</p> <p class="ql-block"> 高溫天氣，為營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校教室、餐廳、宿舍空調(diào)全開放。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">通過此次主題隊會，學(xué)生增強(qiáng)了防暑意識，提高了自我防護(hù)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 梁山縣徐集歡欣小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年6月13日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖文編輯：吳敬安</p><p class="ql-block">初審：李廣深</p><p class="ql-block">終審：莊志</p>