<p class="ql-block">不必非去</p><p class="ql-block">普羅旺斯</p><p class="ql-block">也可徜徉花田</p><p class="ql-block">我們的笑</p><p class="ql-block">唯美了那一束束紫色薰衣草</p><p class="ql-block">6???16就要絕絕“紫”??</p><p class="ql-block">????</p> <p class="ql-block">我叫管維紅，2017年開始跑步，時跑時停的，沒有目標2018. 7月在小亮的 引導下加入了伊跑族，有了組織，有了一群志同道合，愛跑步的朋友，從此便一發(fā)不可收拾的愛上了跑步，后面隨著跑團的發(fā)展壯大，各個跑團如雨后春筍拔地而起，西公園跑團出現(xiàn)，從此我也有了相親相愛的小伙伴，有了快樂小分隊，隊伍有了凝聚力，伊起跑，伊起快樂，伊起健康，這是跑團的宗旨，是我們的初心，也是我們的最終目標。</p><p class="ql-block"> 伊跑族，加油</p><p class="ql-block"> 加油，西公園跑團</p> <p class="ql-block">大家好，我是郭??！2017年因為胡吃海喝，身體健康嚴重下滑，體重達到了90公斤，也因為肥胖導致腎結(jié)石脫落，做了碎石，醫(yī)生說還有兩顆大的石頭在腎上，多跑多跳可以消除石頭，因此開始了跑步，從開始的五公里休息三次到四次到后面能將近六分配不休息跑完，從夏天跑步冬天吃胖在開始跑步，堅持了兩年，通過體檢腎結(jié)石沒有了，只能看到有輕微結(jié)晶，體重到了80公斤</p><p class="ql-block">2019年8月加入了伊犁民間跑團伊跑族旗下西公園跑團開始了了跑步打卡之路，在這期間和跑團里的成員相互學習，開始了五公里開始向10公里，半馬更長的距離挑戰(zhàn)于2019年8月27日完成了個人首馬，成績?yōu)?小時整，2020年-2022年開始了了跑步熱戀期，增加跑量，追求配速，成績也突破到半馬1小時31分，這期間承受了各種傷病和怎樣恢復的一個過程，體重從開始跑步90公斤到現(xiàn)在70公斤，痛并快樂著。</p><p class="ql-block">目前跑步已經(jīng)成為了習慣， 不追求跑量配速，只欣賞美景，所以有幸成為了老妖的火種訓練的一份子。</p><p class="ql-block">我的總結(jié)就是:跑步減肥期-跑步熱戀期-跑步成為習慣</p><p class="ql-block">追求配速跑齡不會長久，長遠的跑下去才是王道，學會享受跑步，享受美景，當我們老了還在堅持跑步，加油</p> <p class="ql-block">曹勇，新疆伊犁伊寧市人</p><p class="ql-block">業(yè)余興趣愛好：跑步、騎車、健身、籃球、游泳等……</p><p class="ql-block">跑齡：5年</p><p class="ql-block">總跑量：5000公里</p><p class="ql-block">2019年4月跑了人生第一個半程馬拉松（重慶江津東方愛情半程馬拉松）</p><p class="ql-block">隨后大大小?。ň€上線下）參加了幾十場半馬</p><p class="ql-block">2021年四月跑了人生第一次參加越野賽事（中華福壽山越野跑35公里）</p><p class="ql-block">2023年4月跑了人生第一個75公里越野賽</p><p class="ql-block">2023年5月跑了人生第一個路跑全馬（吉木薩爾馬拉松）</p><p class="ql-block">全馬pb：3小時52分</p><p class="ql-block">半馬pb：1小時37分</p><p class="ql-block">十公里pb：41分29秒</p><p class="ql-block">五公里pb: 20分05秒</p><p class="ql-block">三公里pb：12分01秒</p><p class="ql-block">跑步經(jīng)歷：跑步初衷純粹為了跟自己憋勁，不服自己，不信把跑步練不好。從2018年上班后從三五百米跑步都喘，開始慢慢跑，一點一點的進步，3公里、5公里、10公里、15公里、21公里，自己一個人靠著一腔熱血跑完了半馬，后來19年找到了組織，參加了彩虹跑、伊犁河半馬、薰衣草活動、圖開沙漠半馬、那拉提盤龍古道半馬、福壽山越野跑等各種……</p><p class="ql-block">就這么長期的堅持跑步，跑步的過程也是一個自省的過程，跟自己和解、了解自己、超越自己的過程，就這樣我便深深地愛上了跑步，隨著跑步時間增長和跑量的增加，愛上了跑馬拉松，后來又參加了越野賽事，發(fā)現(xiàn)自己更喜歡跑越野，也更適合跑越野，基本上每周要上山跑一次越野，不管跑什么，怎么跑，只要是健康快樂跑即??。跑步讓我懂得了自律與堅持，懂得了運動的重要性，更懂得了如何把運動融入自己的生活，也讓我認識了很多熱愛跑步、努力、積極向上、正能量的朋友，共同堅持著夢想，生活雖平凡，但健康，簡單，幸?？鞓?，不忘初心，堅持跑步！跑下去帶動更多人跑起來！</p> <p class="ql-block"> 為此次活動辛苦付出的小伙伴們說聲感謝，也為參加本次活動的每一位伙伴們點贊！</p><p class="ql-block"> 期待參加西公園跑團第四屆薰衣草嘉年華，祝福我們一起健康快樂的跑下去~</p>