<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 中考是人生的一次重大考驗，也是人生的一次重要選擇。在此，首先感謝家長朋友三年來對學(xué)校工作的信任、支持和幫助！</p><p class="ql-block"> 中考在即，不僅學(xué)生緊張，家長和老師們也一樣緊張，有人說中考不僅考學(xué)生，也在考家長，不僅考成績，也考心態(tài)。的確如此，家長的心態(tài)和教育方式會直接影響孩子的學(xué)習(xí)和考前心態(tài)。為了讓初三學(xué)子們能順利圓滿地完成中考，取得滿意的成績，現(xiàn)將中考有關(guān)事宜及注意事項告知您，希望能給您及孩子提供一些幫助。</p><p class="ql-block">一、考試科目及時間安排</p> <p class="ql-block">按照規(guī)定，各科開考15分鐘后禁止考生入場。</p><p class="ql-block"> 特別提示：每科開考前半個小時考生開始入場安檢，不要臨近開考才進(jìn)場，要爭取早些入場安坐，緩解緊張情緒，保持良好狀態(tài)。</p><p class="ql-block">二、準(zhǔn)備充分 沉著應(yīng)考</p><p class="ql-block">1.憑準(zhǔn)考證、二代身份證接受入場安檢。禁止攜帶各類電子通訊工具（如手機(jī)等具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備等）、電子存儲記錄設(shè)備以及手表、涂改液、修正帶等物品或飾品進(jìn)入考場。按照規(guī)定和考點具體要求存放手機(jī)等禁帶物品。</p><p class="ql-block">2.提前看好考場，熟悉路線，為正式開考做準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">三、給家長的建議</p><p class="ql-block">1.創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，防止干擾。</p><p class="ql-block"> 安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在孩子中考備考階段盡量少會客，最好不會客。盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，不要拉家常、閑聊天。 </p><p class="ql-block">2.家長情緒力求穩(wěn)定，做好服務(wù)。</p><p class="ql-block"> 中考前，家長也會對中考的各種動態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，不把小道消息隨便傳給孩子，要充分相信和理解學(xué)校老師在備考階段做出的安排。</p><p class="ql-block">3.不改變學(xué)生生活規(guī)律，保持激勵心助考。</p><p class="ql-block"> 考前及考試期間，所有學(xué)生嚴(yán)格按照統(tǒng)一作息時間復(fù)習(xí)及應(yīng)考，尤其要避免考前及考試期間各種不必要請假，做到盡職不越位，幫忙不添亂。保持正常的生活作息節(jié)奏，遵循已經(jīng)習(xí)慣的作息規(guī)律，是學(xué)生考試成功的重要保障。</p><p class="ql-block">4.不改變學(xué)生飲食習(xí)慣，保持愉悅心助考。</p><p class="ql-block"> 家長們必須注意：考前和考試時飲食要改善，但比照平時不要有太大的變化，因為孩子最熟悉的食物有助于放松心情。</p><p class="ql-block">5考試期間不要過問學(xué)生各科考試的情況。</p><p class="ql-block"> 如果孩子因某學(xué)科未考好而垂頭喪氣，家長要做好安慰、鼓勵工作。考前家長不要給孩子定分?jǐn)?shù)，考后要求孩子徑直回家，不與同學(xué)交流答案，不問其考試情況，讓孩子保持平穩(wěn)的心態(tài)繼續(xù)參考。幫助孩子調(diào)整心態(tài)，鼓勵為上。</p> <p class="ql-block">四、給考生的建議</p><p class="ql-block">1.考生考前根據(jù)自己之前的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏，適度的復(fù)習(xí)就好，看課本、看筆記、看錯題集，不要做題，尤其是難題和新題。既不要刻意改變原有的生活習(xí)慣，也不要做太難太偏的題。</p><p class="ql-block">2.保持生活習(xí)慣。飲食要以清淡為主，早餐一定要吃，有條件的話盡量要吃荷包蛋或水煮蛋或蒸雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白可為大腦提供充足的能量，且應(yīng)在考前一個半小時之前吃，避免因不吃早餐出現(xiàn)低血糖而“暈場”。保持作息習(xí)慣，包括作息時間和作息環(huán)境。</p><p class="ql-block">3.考前不定分?jǐn)?shù)，考后不問結(jié)果?？纪暌豢坪髲街被丶?，不與同學(xué)交流答案，保持平穩(wěn)的心態(tài)繼續(xù)參考，靜下心來投入下場考試。下午進(jìn)考場前可適當(dāng)吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。</p><p class="ql-block">4.在前往考場途中，可以抬頭挺胸，面帶笑容，進(jìn)入考場要向監(jiān)考教師微笑致敬，建立和諧的關(guān)系，減少心理壓力。</p><p class="ql-block">5.如果在考場中過度緊張可用以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：深呼吸法、閉眼默念“我能行！”給自己一點積極的心理暗示。</p> <p class="ql-block">四、溫馨提示</p><p class="ql-block">1.要提前到達(dá)考點考場，緩解緊張情緒。 每科開考前半個小時考生開始入場安檢， 不要臨近開考才進(jìn)場， 要爭取早些入場安坐，緩解緊張情緒，保持良好狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2.要了解天氣狀況，確保順利赴考。中考期間，考生要關(guān)注天氣情況，提前出門，預(yù)留足夠的時間，防止因交通、天氣等原因遲到耽誤考試。</p><p class="ql-block">3.要妥善應(yīng)對突發(fā)情況，主動尋求幫助。如考前遺失準(zhǔn)考證或身份證，可速與當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C(jī)構(gòu)或公安部門聯(lián)系補(bǔ)辦。赴考途中遺失的，立即到考點考務(wù)辦申請?zhí)峁椭?。考試期間出現(xiàn)身體不適，可向監(jiān)考教師報告，以得到及時醫(yī)治。</p><p class="ql-block">五、謹(jǐn)防騙局</p><p class="ql-block"> 中考期間，考生及家長務(wù)必保持警惕，謹(jǐn)防非法機(jī)構(gòu)和不法分子打著各種“助考”“高價志愿填報指導(dǎo)”幌子進(jìn)行虛假宣傳、價格欺詐等詐騙陷阱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最后，祝愿夏都實驗學(xué)校初三學(xué)子們旗開得勝，圓夢中考！</p><p class="ql-block"> 祝愿家長朋友們工作愉快，身體健康，萬事如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏都實驗學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2023年6月15日</p>