<h3> 為了豐富校園文化生活，活躍學(xué)習(xí)氣氛，陳毅希望學(xué)校開設(shè)了羽毛球培訓(xùn)班。將熱愛羽毛球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)聚在一起，感受打羽毛球的樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神，促進(jìn)其身心健康發(fā)展</h3> 培訓(xùn)班簡(jiǎn)介 <h3> 羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，從而加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。<br><br></h3> 運(yùn)動(dòng)前熱身 <h3> 運(yùn)動(dòng)前通過(guò)慢跑、拉伸、擴(kuò)胸等熱身運(yùn)動(dòng)，使肌肉放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</h3> 平時(shí)訓(xùn)練 <h3> 在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生們從基本的握拍、接發(fā)球、腳步動(dòng)作等循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，逐漸培養(yǎng)球感，從不會(huì)控制球到熟練地控制球，從不會(huì)擊球到準(zhǔn)確擊球。同學(xué)們都練習(xí)的非常認(rèn)真，每天都有進(jìn)步。</h3> <h3> 通過(guò)學(xué)習(xí)，羽毛球1班的20位小可愛對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了一個(gè)初步的了解與認(rèn)識(shí)，球技和身體素質(zhì)都得到了很好地提升。更重要的是培養(yǎng)了他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。</h3>