“心向陽光，快樂成長"——白洋中學心理健康講座

白洋

為了進一步加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)健康、陽光、樂觀向上的積極心態(tài)，2023年6月20日上午，由九江市老科協(xié)主辦、都昌縣老科協(xié)承辦、都昌縣教育體育局協(xié)辦的九江市老科協(xié)科普大講堂（第72期）暨九江老年科技大學講座（第3期）在都昌縣白洋中學報告廳開展了一場“心向陽光，快樂成長”講座，339名學生到場聆聽。 　　參加這次活動的有：九江市老科協(xié)副會長吳青壽，副秘書長李羅林、干部方霞、九江市第五人民醫(yī)院黨委書記朱良君、宣傳科干部馮宛喬，都昌縣人民政府副縣長鄭為，都昌縣老科協(xié)會長江新尚，副會長兼秘書長吳敦義，副秘書長邵初華、伍國喜，縣教育體育局局長余朝松，副局長洪小珍，正科級干部黃國彩，縣教育分會會長余喜平，白洋中學校長劉澤興，縣一中、縣二中、任遠中學、中專、萬里、湖濱、育樹、云住學校、第五小學、天宇小學、實驗小學、思源學校等領(lǐng)導。 　　九江市第五人民醫(yī)院心理咨詢科主任，心理學碩士，國家二級心理咨詢師，中級心理治療師，九江市醫(yī)學心理學會秘書長，九江市健康科普專家張偉娟在講課中以“青春期的情緒管理與壓力應對”為主題，首先向同學們科普了青春期心理發(fā)展的特點，并結(jié)合心理學的專業(yè)知識，分析了情緒問題的成因。通過生動的案例指出親子關(guān)系、朋友關(guān)系、學習關(guān)系及師生關(guān)系是影響情緒的主要因素，她從心理健康6標準，用心讀懂青春期如何塑造陽光心態(tài)，積極應對“心靈感冒”等問題進行了詳情的講解。 　　最后，她向同學們介紹了諸多心理調(diào)適的方法，重點講了平和心理的“天龍八步法”，一起來學習一下吧： 事件概括求全面，覺察情緒歡喜憂； 厘清方向立目標，凡事必有其源頭； 焦點錦囊解決快，自定方案顯能耐； 情緒回歸為根本，鞏固成果贏未來！ 　　通過本場心理健康講座活動，其目的是幫助青少年樹立正確的心理健康觀念，增強學生們心理健康及精神健康意識，建立起科學的心理調(diào)節(jié)體系。此次心理健康講座學習，學生們受益匪淺，同時明白要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及全體教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。白洋中學將針對學生心理健康問題建立起長效教育機制，共同呵護好孩子們的心理健康，共同呵護好孩子們的美好未來。 白洋中學 2023年6月20日