<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們回龍埔社區(qū)長(zhǎng)青老齡大學(xué)是3月28日開課到7月6日歷時(shí)15課時(shí)，在社區(qū)老年大學(xué)的指導(dǎo)下，老師和學(xué)員的共同努力下，順利圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃！收獲滿滿下面我向社區(qū)老年大學(xué)和全體學(xué)員一起分享我們的教學(xué)成果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們交誼舞班能順利開課，得到黨建中心陳書記的高度重視和全力支持，在去年首期交誼舞班結(jié)束后陳書記就表示要支持交誼舞班繼續(xù)開課給老年人提供學(xué)舞的平臺(tái)！有領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注交誼舞班才能順利開課所以學(xué)員們非常感謝社區(qū)、感謝陳書記的給力和關(guān)愛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">《感謝陳書記》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 馬老師</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">社區(qū)老年交誼舞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">領(lǐng)導(dǎo)百姓都關(guān)注；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">強(qiáng)身健體提氣質(zhì)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">開心快樂添幸福；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">最佳領(lǐng)導(dǎo)屈指數(shù)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">尊師重教敬雅儒；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">親力親為親督促，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">保駕護(hù)航勝鼓舞；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">口碑皆佳贏人心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">給力領(lǐng)導(dǎo)齊歡乎！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 這學(xué)期的學(xué)員基本上以老學(xué)員為主，老學(xué)員不離不棄的支持、讓老師感動(dòng)感謝！老師愿意用對(duì)舞蹈的敬畏和執(zhí)著 ，傳承舞蹈的核心技術(shù)鏈，用舞蹈?jìng)鬟f愛、傳遞善良、傳遞生命的光亮 ，讓舞蹈真正成為人們?cè)谏鐣?huì)生活中最曼妙的姿態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這學(xué)期教學(xué)成果特點(diǎn)是:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1、這學(xué)期交誼舞班有21名正式學(xué)員。老學(xué)員居多，新學(xué)員基本是沒有舞蹈基礎(chǔ)的，老學(xué)員都很優(yōu)秀，新學(xué)員非常認(rèn)真，這學(xué)期教學(xué)很順暢。大家非常配合老師教學(xué)我們從形體拉伸開始教學(xué)也是學(xué)員最喜歡的舞蹈，學(xué)員能立桿見影的看到學(xué)習(xí)后自已形體的變化，同時(shí)引導(dǎo)新學(xué)員喜歡舞蹈熱愛舞蹈。因?qū)W習(xí)舞蹈藝術(shù)氛圍濃郁積極穩(wěn)定大家情緒讓本學(xué)期教學(xué)有序推進(jìn)圓滿完成教學(xué)計(jì)劃。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2，我們教學(xué)有計(jì)劃，實(shí)施有方法、課堂有示范、課后有作業(yè)、老師有點(diǎn)評(píng)、理論講解 動(dòng)作示范一步到位。我的助教陳莉非常給力，不僅帶學(xué)員反復(fù)練習(xí)，而且每節(jié)課拍攝美照讓大家定格美麗瞬間 ，欣賞最美的自已！今年教學(xué)特色是增加課后留作業(yè) 加點(diǎn)評(píng)內(nèi)容，老師都會(huì)把當(dāng)天課程內(nèi)容和技術(shù)要點(diǎn)發(fā)到微信群 ，鞏固學(xué)員的理解和吸收。學(xué)員非常認(rèn)真完成作業(yè)發(fā)小視頻。效果非常明顯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">《我的助教》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">我的助教叫陳莉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">親情友情最甜蜜；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">跳舞路上是同行，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">相互成就是雙贏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">德藝雙馨不圖名，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">耐心助教高水平；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">舞美心善風(fēng)姿俏，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">積極參與出美名。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3、加強(qiáng)基本功形體訓(xùn)練。提升學(xué)員的氣質(zhì)。每節(jié)課時(shí)形體拉伸，是規(guī)范舞者的標(biāo)配，熱身和形體拉伸很受學(xué)員的歡迎。</b></p><p class="ql-block">?<b style="font-size: 22px;">教學(xué)方法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">邏輯思路，元素分解，層層疊加。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">心里有節(jié)奏，啥點(diǎn)都能卡的住。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">更重要的讓學(xué)員通過美體訓(xùn)練，不僅規(guī)范自己的舞蹈動(dòng)作，更要學(xué)會(huì)追求美、內(nèi)化美、實(shí)現(xiàn)美的愿望。學(xué)員們拍視頻發(fā)抖音樂在其中！這就是舞蹈的魅力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4、我們班的優(yōu)秀班長(zhǎng)云竹工作能力超強(qiáng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)有擔(dān)當(dāng)，微信群正能量爆棚，班長(zhǎng)主動(dòng)和學(xué)員溝通調(diào)整各組合 讓每個(gè)學(xué)員都不虛此行開心跳舞。為配合教學(xué)我們的班長(zhǎng)每節(jié)課都會(huì)美言美句贊美老師、贊美學(xué)員、贊美舞蹈的快樂給班級(jí)帶來無盡的樂趣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">優(yōu)秀班長(zhǎng)值得夸，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">熱心服務(wù)為大家 ，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">組織排練聚人氣，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">提升氣質(zhì)是最佳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">正能滿滿威力大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">樂觀積極共瀟灑，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">無私奉獻(xiàn)教舞蹈，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">翩翩起舞綻芳華。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5、通過彩排節(jié)目提高舞藝，提升自信和氣質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">學(xué)習(xí)舞蹈，并不是人人都要成為超厲害的舞蹈家，而是在舞蹈中尋求睿智、涵養(yǎng)與自信，當(dāng)有朝一日暮然回首，你發(fā)現(xiàn)變化的不是衣服、不是軀殼，而是內(nèi)心、而是整個(gè)生命的狀態(tài)……這就是我們最想要的“美”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">跳舞，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收獲了多少。舞蹈就是這樣，付出一倍，收獲加倍，快樂加倍！有付出就有回報(bào)，老師希望所有的學(xué)員，都能從舞蹈中獲得快樂，獲得幸福。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">通過彩排節(jié)目讓學(xué)員跳舞興趣更濃，同時(shí)不斷提高舞蹈藝術(shù)，更能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，和協(xié)調(diào)能力。有利于舞伴之間交流，并能消化所學(xué)的舞蹈組合。用優(yōu)美舞姿展示自己的美，學(xué)員樂在其中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們班老師學(xué)員潛力爆棚、超常發(fā)揮了。每一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容都給學(xué)員展示美的機(jī)會(huì)，完整展示教學(xué)內(nèi)容，讓每一位學(xué)員都充滿陽光自信。舉正優(yōu)雅氣質(zhì)出人。學(xué)員樂學(xué)其中 樂舞之中。學(xué)員非常給力！老師非常驕傲！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">6、還有我們黨群中心的社工 帥氣的小哥哥 非常認(rèn)真負(fù)責(zé) 每節(jié)課必到課堂 熱心為大家服務(wù) ！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老年大學(xué)更輝煌！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">7、在教學(xué)中老師也收獲多多，每節(jié)課都有收獲，每組動(dòng)作孕育希望，每次彩排都實(shí)現(xiàn)超越！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">看到學(xué)員逐步形成優(yōu)雅氣質(zhì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">看到學(xué)員優(yōu)美舞姿魅力四射</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">看到綻放在臉上的燦爛笑容</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老師非常心慰老師非常開心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">累并快樂、再苦再累都值得</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 交誼舞課堂，一個(gè)歡度晚年的群體，被開心打造的多姿多彩，青春蕩漾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 一個(gè)老年舞者的平臺(tái)，被追求演繹的激情四溢，活色生香。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 舞蹈讓我們優(yōu)雅高貴氣質(zhì)逐步形成，讓我們老有所學(xué)，老有所樂，在此 非常感謝社區(qū)陳書記對(duì)老年人的關(guān)愛對(duì)老年大學(xué)的支持，感謝社工的熱情周到的服務(wù)和嚴(yán)格的管理。你們務(wù)實(shí)、前衛(wèi)與時(shí)俱進(jìn)才有我們老年大學(xué)的卓越成就！感謝我最親愛的不離不棄的學(xué)員們，你們是老師堅(jiān)強(qiáng)的后盾！你們是交誼舞班堅(jiān)強(qiáng)力量！老師愛你們喲！交誼舞班充滿溫馨和幸福，更讓我有緣結(jié)識(shí)這么多好朋友，讓我們一起在追求完美的路上一路同行，樂在其中。謝謝。期待交誼舞班下學(xué)期更精彩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">8、需要解決的問題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 交誼舞是雙人舞蹈，人員不足會(huì)影響學(xué)員的心情，特別是報(bào)名占了名額又不來了，直接影響教學(xué)成果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">沒有舞蹈基礎(chǔ)的人不適合參加交誼舞班雙人舞蹈練習(xí)，影響教學(xué)進(jìn)度。還有多項(xiàng)目報(bào)名需要社區(qū)給予控制。建議社區(qū)下學(xué)期招生時(shí)考慮這些因素。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 我們交誼舞教學(xué)已圓滿完成教學(xué)計(jì)劃。在總結(jié)同時(shí)也在梳理我們教學(xué)不足，對(duì)回龍埔社區(qū)老年大學(xué)條件好、領(lǐng)導(dǎo)重視、教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅，還有很大的發(fā)展空間，相信在黨群辦領(lǐng)導(dǎo)下，集思廣益再接再厲，為回龍埔社區(qū)老年大學(xué)美好的明天繼續(xù)加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">謝謝大家！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 馬老師</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2023.7.2</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">形體拉伸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">拉伸的作用：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">1.延長(zhǎng)肌肉線條</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2.促進(jìn)血液循環(huán)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">3帶走乳酸堆積</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">4.提升形體基本功</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">柔軟伸展連貫而下</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">起伏連綿深度抻筋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">雕塑形體 喚醒優(yōu)雅</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">重朔自我 提升氣勢(shì)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">上課教學(xué)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">交誼舞班個(gè)個(gè)棒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">課堂認(rèn)真用心上，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">課后練習(xí)都成長(zhǎng)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">舞姿優(yōu)美有模樣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">樂觀積極又向上，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">傳遞社會(huì)正能量，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">互相學(xué)習(xí)互欣賞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">天天努力舞藝強(qiáng)！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">一拖二慢三組合名稱</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">馬老師原創(chuàng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">1、開場(chǎng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">飛舞旋轉(zhuǎn)、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">傾斜擺蕩、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">友情邀約、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">精彩綻放、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2、第一組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">霸氣出場(chǎng)、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">前后擺蕩、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">交叉溜冰、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">比翼飛翔、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">3、第二組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">旋轉(zhuǎn)反開、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">繞到中央、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">左右團(tuán)轉(zhuǎn)、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">造型后仰、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">4、第三組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">左右擺蕩、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">前后蕩步 、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">切克造型、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">心花怒放、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">5、第四組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">豎排美女、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">楊柳依依、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">風(fēng)中飄舞、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">造型亮相、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">6、第五組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">三角高舉、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">前后蕩起、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">溜冰漣漪、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">錯(cuò)位飄逸、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">7、第六組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">三位一體、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">雙手舉起、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">錯(cuò)位旋轉(zhuǎn)、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">探向海底、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">8、第七組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">集中三角、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">造型微俏、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">風(fēng)輪轉(zhuǎn)起、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">八字形位、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">9、第八組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">前進(jìn)后退、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">叉步旋轉(zhuǎn)、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">交叉探海、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">定型分展、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">10、第九組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">三人佛步、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">旋轉(zhuǎn)反開、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">傾斜依序、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">花團(tuán)錦簇、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">11、第十組合</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">龍擺尾蕩、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">帥哥中央、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">傾斜閃亮、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">最后歡暢、</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">教學(xué)展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">一拖二舞時(shí)尚舞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老師編導(dǎo)創(chuàng)新路；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">群星閃耀高旋轉(zhuǎn)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">比翼起飛同歡呼；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老人積極登舞臺(tái)，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">學(xué)員爭(zhēng)先當(dāng)高徒；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">交誼舞班人氣旺，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老年大學(xué)厚幸福。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">老年大學(xué)完美收官</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">教學(xué)計(jì)劃完成圓滿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">學(xué)員團(tuán)聚盡情顏歡</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">暢談學(xué)舞感慨萬千</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">舞動(dòng)開心無比眷戀</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">交誼舞蹈曼妙翩翩</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">環(huán)環(huán)相扣爭(zhēng)先斗艷</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">精典造型氣質(zhì)非凡</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">形體拉伸自信滿滿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">完美落幕下期再見</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">馬老師</b></p><p class="ql-block"><br></p>