<p class="ql-block"> 夏季隨著氣溫升高，病毒和細菌很容易大量繁殖，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細閱讀并注意以下幾方面保健知識。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常生活篇</p> <p class="ql-block">1、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣</p> <p class="ql-block"> 要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂、七步洗手法進行洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"> 教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習慣。</p> <p class="ql-block">2、穿衣要舒適透氣</p> <p class="ql-block"> 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。家長可以多備放一套衣服和隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。</p><p class="ql-block"> 室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block">3、注意飲食衛(wèi)生</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家長應注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，少吃冷飲，不能在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p class="ql-block"> 夏季各種瓜果較多，需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。</p><p class="ql-block"> 天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block">4、經常鍛煉，增強幼兒體質</p> <p class="ql-block"> 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p> <p class="ql-block">周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品，如藿香正氣水、仁丹等。</p> <p class="ql-block">5、合理營養(yǎng)，科學安排幼兒膳食</p> <p class="ql-block"> 為幼兒準備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調。</p><p class="ql-block"> 幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內毒素的功能。</p> <p class="ql-block">6、生活作息時間規(guī)律、充足睡眠</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。夏季睡眠時間長于冬季，起床時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。</p><p class="ql-block"> 再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。</p> <p class="ql-block">7、空調不宜開的時間太長</p> <p class="ql-block">空調不宜調得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏。</p><p class="ql-block"> 在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。</p> <p class="ql-block">幼兒健康成長離不開我們的陪伴與細心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎。用心呵護幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長。</p>