<p class="ql-block"> 暑假是孩子的天地，更是孩子們的快樂(lè)時(shí)光。為了使孩子們度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的假期生活。雨山十一幼提醒家長(zhǎng)們做好孩子暑假期間的衛(wèi)生保健工作。</p><p class="ql-block">一、防中暑</p><p class="ql-block">高溫天氣，家長(zhǎng)不要帶孩子長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)。</p><p class="ql-block">參加野外活動(dòng)時(shí)，要采取降溫措施，避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直接照射，例如戴遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng)等，防止中暑。</p><p class="ql-block">空調(diào)房?jī)?nèi)要注意開窗通風(fēng)，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，室內(nèi)外溫差不能超過(guò)8-10℃，不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，避免腹部著涼。要為孩子穿寬松、透氣、吸汗的衣服。</p><p class="ql-block">飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、消熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等?？沙晕鞴辖馐?，不要吃過(guò)多冰箱內(nèi)的食品，更不要吃過(guò)多的冷飲，一定要節(jié)制冷飲。</p> <p class="ql-block">二、飲食安全</p><p class="ql-block">夏季氣溫高，細(xì)菌易生長(zhǎng)繁殖，幼兒本身消化酶分泌減少，消化功能降低，易患腹瀉。因此，不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。</p><p class="ql-block">吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，嚴(yán)防病從口入。</p><p class="ql-block">注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過(guò)多進(jìn)食，慎吃熟食成品。</p><p class="ql-block">藥物、洗滌用品放置在孩子拿不到的地方，防止孩子誤服造成中毒。</p> <p class="ql-block">三、防各類傳染病</p><p class="ql-block">教育幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤洗澡。</p><p class="ql-block">暑假期間是手足口病等多種傳染病的高發(fā)期，家長(zhǎng)盡量不讓幼兒在外面亂吃東西，提醒幼兒勤洗手，多飲水。</p><p class="ql-block">盡量不帶孩子到人群密集的地方活動(dòng)，減少被感染的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">孩子居住的房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣。發(fā)現(xiàn)疑似傳染病癥狀及時(shí)報(bào)告班級(jí)教師，并到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">四、均衡營(yíng)養(yǎng) 保證睡眠</p><p class="ql-block">日常營(yíng)養(yǎng)需均衡，食物應(yīng)多樣化，飲食宜清淡。家長(zhǎng)要有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮的魚、肉、雞蛋等可做成粥，便于消化又有營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、保證充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，避免幼兒勞累，以此增強(qiáng)幼兒的機(jī)體抵抗力。</p> <p class="ql-block">用心呵護(hù)、用愛陪伴，讓我們家園攜手，給孩子一個(gè)健康、安全、快樂(lè)的假期。</p>