<p class="ql-block">夏至已至，高溫加雨水“濕熱天”來(lái)臨，健身養(yǎng)生必不可少。6月26日至27日，2023年鼓樓區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)第五期公開(kāi)教學(xué)活動(dòng)在世茂濱江觀景臺(tái)開(kāi)辦，來(lái)自各站點(diǎn)70多名健身氣功愛(ài)好者參加了活動(dòng)。本次教學(xué)由一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、鼓樓區(qū)渡江紀(jì)念廣場(chǎng)站點(diǎn)站長(zhǎng)王宇蓉老師執(zhí)教，教學(xué)的功法為健身氣功·太極養(yǎng)生杖。</p> <p class="ql-block">王老師早早來(lái)到教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，了解掌握學(xué)員們的基本情況后，從太極養(yǎng)生杖的功法的手型、手法、步型，以及功法的動(dòng)作名稱(chēng)、技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等一一詳細(xì)解說(shuō)并示范，隨后，學(xué)員們隨著音樂(lè)完整練習(xí)。</p> <p class="ql-block">健身氣功太極養(yǎng)生杖取意“太極”陰陽(yáng)和合、天人合一、內(nèi)外和諧等傳統(tǒng)文化理念，繼承了傳統(tǒng)持杖功法的精要，整套功法動(dòng)作柔和緩慢，舒展連綿，動(dòng)靜相間，意境優(yōu)美，意氣相隨，好學(xué)易練，易于推廣普及。</p>