<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">課程緣起</b></p> <p class="ql-block">戶外活動時，老師請小朋友們自由選擇器械進行鍛煉，但是老師發(fā)現(xiàn)沒有小朋友選擇跳繩，于是產(chǎn)生了疑問，“難道小朋友們都不會跳嗎？”</p> <p class="ql-block">看來小朋友們對跳繩還是非常感興趣的，于是有了下面的活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">認識跳繩</b></p> <p class="ql-block"> 跳繩的起源，你知道嗎？</p><p class="ql-block"> 跳繩運動是從生產(chǎn)勞動中萌生出來的，孩子們模仿大人在編繩索過程中的跨越動作，并當(dāng)成游戲來玩，這就是跳繩的雛形。跳繩活動源遠流長。最早出現(xiàn)的跳繩史料是漢代畫像石上的跳繩圖，證明在漢代已經(jīng)有了跳繩活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">為什么要跳繩？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳繩的注意事項</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">場地要求</span></p><p class="ql-block">①不能在凹凸不平的地面上進行跳繩</p> <p class="ql-block">②也不要選擇空間相對狹小的場地。</p> <p class="ql-block">③一定要在寬闊平坦的地面上進行跳繩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">挑選合適的繩子</b></p> <p class="ql-block">跳繩要選擇一條適合自己的繩子，雙手抓住繩子的兩端，伸出右腳，踩在繩子中間，兩手拉緊繩子，往胸口的方向靠攏，如果此時手在胸口的位置，就說明繩子的長度是合適的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳繩的服裝</b></p> <p class="ql-block">跳繩的時候不要穿帽衫類不利于運動的服裝，而是要穿輕便舒適的運動服裝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳繩的鞋子</b></p> <p class="ql-block">跳繩的時候不要穿皮鞋、拖鞋這類不適合運動的鞋子，而是要穿舒適的運動鞋，并且要系緊鞋帶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開始嘗試</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">遇到的問題</b></p> <p class="ql-block">①繩子甩不過去，我的腳一只過來了，一只跳不過去，都絆倒了。</p> <p class="ql-block">②小朋友們站在一起，我的跳繩根本甩不開，繩子都纏到一起了。</p> <p class="ql-block">③我不會跳，總是甩不過去，我想把繩子散在地上，這樣來回跳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳繩小技巧</b></p> <p class="ql-block"><b>練習(xí)揺繩</b></p><p class="ql-block">把跳繩對折，用一只手握著跳繩的手柄，可以分別練習(xí)在身體前面，頭頂和側(cè)面搖繩要注意轉(zhuǎn)動肩膀和手臂都是不對的，要運用手腕進行揺繩。</p> <p class="ql-block"><b>練習(xí)跳躍</b></p><p class="ql-block">把跳繩對折放到地上，雙臂自然下垂，雙腳并攏，不用跳太高，膝蓋也不要太彎，腳后跟不著地，腳尖點地前后彈跳。</p> <p class="ql-block"><b>揺跳配合</b></p><p class="ql-block">剛開始練習(xí)時不用著急，可以先練習(xí)，從后向前搖繩可以練習(xí)，盡量把繩搖圓，接著就可以開始練習(xí)跳繩最難的部分了。</p> <p class="ql-block"><b>節(jié)奏</b></p><p class="ql-block">跳繩時需要眼睛正視前方，從后向前搖繩，在繩子落在身前地面的一瞬間向上跳起。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">跳繩六步法</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">精彩瞬間</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">花樣跳繩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">結(jié)束整理</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我的心情</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">課程總結(jié)</b></p><p class="ql-block">《“繩”采飛揚》游戲活動的開展，我們收獲頗多，幼兒掌握了雙腳跳繩的方法和各種跳繩要領(lǐng)，通過跳繩游戲培養(yǎng)了幼兒勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識，利用跳繩游戲發(fā)展幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，彈跳能力，身體靈活性平衡，協(xié)調(diào)性鍛煉了幼兒的的意志力。</p><p class="ql-block">作為游戲的引導(dǎo)者，我們應(yīng)該做到放手游戲，觀察游戲，解讀游戲行為，了解幼兒已有經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)幼兒興趣傾向，給予幼兒最大的支持，讓游戲一直有“戲”，讓學(xué)習(xí)一直發(fā)生。</p>