快樂暑假 安全一夏------耿莊中學(xué)暑假致家長的一封信（副本）冬暖 <p class="ql-block">尊敬的家長朋友: </p><p class="ql-block"> 您好！炎炎夏日，暑假即將來臨，感謝您及您的家人對學(xué)校教育工作的理解、支持與信任，暑假即將來臨之際，孩子暑期的安全問題是社會、家長和學(xué)校共同關(guān)心一大難題。學(xué)校特向全校學(xué)生及您發(fā)出安全告知如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防溺水事故</p> <p class="ql-block">1.假期里，嚴(yán)禁孩子去水庫、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出時，家長要做到“四知道”：知去向、知內(nèi)容、知同伴、知歸時。</p><p class="ql-block">2.家長應(yīng)教育孩子遇到險情時不盲目下水救人或手拉手組成“人鏈”救援，應(yīng)該立即尋求大人幫助。</p><p class="ql-block">3.切實教育孩子做到“六不兩會”：</p><p class="ql-block">“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。</p><p class="ql-block">“兩會”：發(fā)生險情會相互提醒、勸阻、報告；會基本的應(yīng)急自救、求助、報警方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防交通事故</p> <p class="ql-block">1.外出要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，要反復(fù)教育您的孩子不乘坐無牌、無證的“黑車”及超載車輛。不準(zhǔn)孩子在馬路上追逐打鬧、游戲。</p><p class="ql-block">2..家長應(yīng)起到監(jiān)護責(zé)任，未滿12周歲嚴(yán)禁騎自行車上路，未滿16周歲嚴(yán)禁騎電動車上路。騎乘電動車都必須正確佩戴安全頭盔。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防食物中毒事故</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防氣象災(zāi)害</p> <p class="ql-block">1.暴雨來臨前請找好一個安全的地方，并停留至暴雨結(jié)束為止。暴雨中的安全地方是指牢固的建筑物，地勢較高的建筑物。</p><p class="ql-block">2.如果暴雨已經(jīng)開始，自己所處位置危險，盡可能聯(lián)絡(luò)家人，告知你的具體位置，在出現(xiàn)突發(fā)情況時方便救援。</p><p class="ql-block">3.如果路面開始水浸，請不要貿(mào)然涉水，部分井蓋被掀起但行人難以察覺，寧愿停在路中淋雨也不要試圖過水。</p><p class="ql-block">4.雷雨天氣出行，不要與路燈桿、信號燈桿、空調(diào)室外機、落地廣告牌等金屬部分接觸?？蛇x擇一處地勢較高的位置避雨。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防中暑事項</p> <p class="ql-block">1.大量飲水。</p><p class="ql-block">2.注意補充鹽分和礦物質(zhì)。</p><p class="ql-block">3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。</p><p class="ql-block">4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。</p><p class="ql-block">5.盡量在室內(nèi)活動。</p><p class="ql-block">6.外出時，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。</p><p class="ql-block">7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時段，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進行。</p><p class="ql-block">8.高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防電信詐騙</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">消防安全</p> <ol><li>將家里的打火機和火柴等物品放置在高處，孩子使用明火或電器設(shè)備，一定要在大人的看護下進行。</li></ol><p class="ql-block"> 2.要重點做好“三清三關(guān)”（清陽臺，清走道，清廚房可燃物和停放在樓梯間、疏散通道、安全出口處的電瓶車；居家生活要注意關(guān)火、關(guān)電、關(guān)氣源）。</p><p class="ql-block"> 3.陪孩子學(xué)習(xí)一些消防知識并進行家庭消防安全排查，教育孩子不玩火、不玩電。</p><p class="ql-block">4.教育孩子不要將手指伸進電風(fēng)扇里，以免發(fā)生意外；不玩電線、電源插座等，防止觸電；家用電器一定收拾妥善，不讓孩子隨意觸碰，做到防患于未然。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理健康教育</p> <p class="ql-block">1.暑假是家長與孩子溝通的最佳時期，要多和孩子溝通、交流，了解孩子的心理狀況；</p><p class="ql-block">2.發(fā)現(xiàn)孩子有失眠、焦慮等情況時，要及時教其排解疏散；</p><p class="ql-block">3.遇到問題時，要培養(yǎng)孩子自己解決的能力，同時教會孩子向他人尋求幫助。</p><p class="ql-block">4.教孩子學(xué)會時間管理和情緒管理，在暑假合理安排作息，勞逸結(jié)合，開心過好每一天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">落實五項管理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科學(xué)指導(dǎo)成長</p> <p class="ql-block"> 暑假給孩子留出了大量的空余時間，家長上班期間，孩子會因為缺乏監(jiān)管，極易沉迷于玩手機，這對孩子的身心健康極為不利。我們真誠地建議：</p><p class="ql-block">1. 榜樣示范：請各位家長以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。利用戶外活動、家務(wù)勞動、親子溝通等活動分散孩子的注意力，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成“如非必要不使用手機”的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2. 合理監(jiān)管：不建議家長給孩子買手機，已經(jīng)買了的平時交由家長保管，和孩子共同制定手機管理公約，達成共識。確實所需，建議每次用手機或電腦時間不超過20分鐘。</p><p class="ql-block">為保護視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進身心健康發(fā)展，請同學(xué)們在假期開展有利于身心健康的活動，不要沉迷于手機、網(wǎng)絡(luò)、電子產(chǎn)品，這樣會損害視力，影響健康。家長朋友們在對孩子的手機管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合，多與孩子陪伴、溝通與交流，積極培養(yǎng)孩子其它健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的手機使用習(xí)慣；加強與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，促進孩子健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長的重要保障。為了保證孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，促進孩子建立良好的睡眠規(guī)律，我們真誠地建議：</p><p class="ql-block">1.保證孩子按時就寢。幫助孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時上床、按時入睡的習(xí)慣,確保孩子有充足的睡眠，每天睡眠時間不少于9小時。不給孩子安排過多的校外培訓(xùn)和作業(yè)，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。</p><p class="ql-block">2.鼓勵孩子午休。午休時間不宜過長，建議一小時左右，為下午的學(xué)習(xí)生活提供充足的保障。</p><p class="ql-block">3.營造良好睡眠環(huán)境?？刂剖覂?nèi)適宜的亮度和溫度，屏蔽噪音，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。</p> <p class="ql-block"> 加強讀物管理，為孩子健全人格奠定基礎(chǔ)。書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。學(xué)校一直重視書香校園建設(shè)，提倡學(xué)生多讀書、讀好書。我們真誠地建議：</p><p class="ql-block">1.注重讀物選擇。請家長朋友鼓勵孩子認(rèn)真閱讀有益于孩子身心健康成長的書籍，讓孩子從喜愛看書入手，以學(xué)校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.營造家庭氛圍。家長帶頭在家里多讀書、讀好書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下良好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)閱讀興趣。家長可記錄孩子讀書過程中的點點滴滴，鼓勵孩子在課余時間多讀好書，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，在閱讀中開拓視野、增長知識，提高閱讀和寫作能力。</p> <p class="ql-block"> 讓孩子合理規(guī)劃自己每天的作業(yè)完成量，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并提倡積極參與豐富多彩、寓教于樂的實踐活動，把實踐活動作為暑期作業(yè)的一部分。我們真誠地建議：</p><p class="ql-block">1.培養(yǎng)孩子獨立性與自覺性。家長可與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，樹立目標(biāo)，幫助孩子提升自我管理能力，學(xué)會時間管理，培養(yǎng)孩子按時、獨立做作業(yè)的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.營造良好家庭育人氛圍。合理安排孩子課余生活，不盲目報課外興趣輔導(dǎo)班，不加重孩子的學(xué)習(xí)負擔(dān)，占用孩子大量休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔(dān)。</p><p class="ql-block">3.引導(dǎo)孩子參與勞動實踐活動。引導(dǎo)孩子每天有計劃地參與一些家務(wù)勞動、生產(chǎn)勞動、社會服務(wù)勞動、自我服務(wù)勞動等勞動實踐活動。在勞動實踐中，讓孩子學(xué)會動手，學(xué)會獨立，潛移默化地鍛煉孩子的意志品質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的運動習(xí)慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。在校期間，學(xué)校全面落實體育活動制度，保證校內(nèi)每天一小時體育活動時間。在暑假期間，我們真誠地建議：</p><p class="ql-block">1. 注意體育運動的針對性。選擇適合孩子自己身體和年齡特點的體育運動項目，多進行一些有氧運動，保證每天鍛煉一小時。</p><p class="ql-block">2. 注意體育鍛煉的科學(xué)性。要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時要注意運動安全，運動前要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運動損傷?；顒雍笞⒁馇鍧?、放松，防止中暑。結(jié)合國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，及時發(fā)現(xiàn)體質(zhì)的不足，及時調(diào)整和增強改善。</p><p class="ql-block">3.加強中考體育的訓(xùn)練，逐步提升自己的中考體育項目成績，為中考體育取得好成績提前做準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 因為暑假時間較長，學(xué)生在回到家中好好的享受假期的生活的同時，我們也希望家長們時刻關(guān)注班級群，留意學(xué)校發(fā)布的信息并及時回復(fù)響應(yīng)，能在假期多抽出一些時間陪伴孩子，并協(xié)力培養(yǎng)好孩子的自我管理意識，合理的安排好假期時間，度過一個快樂又充實的假期！</p><p class="ql-block">此致</p><p class="ql-block">敬禮！ </p><p class="ql-block"> 耿莊中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023.6.30</p> 孩子家長暑假讀書睡眠活動手機培養(yǎng)安全真誠地