<p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>懷念老年大學(xué)第一批柔力球?qū)W員們</i></b></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">咱老年大學(xué)柔力球先鋒，</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不看年齡我們都是頑童。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h3><b><font color="#167efb">淮安市老年大學(xué)首批柔力球培訓(xùn)班，于2016年4月下旬才開班，每周只上兩堂課，學(xué)員大都是老年大學(xué)的元老，幾乎都是50后的，年輕的很少。這樣的年紀(jì)又在這么短的時(shí)間內(nèi)打出這樣的水平，作為老師我非常的滿意，姐妹們！你們是最棒的！????????????</font></b></h3> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">親愛的：</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">機(jī)會(huì)是給有備的人，</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">健康是給快樂的人，</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">成功是給有行動(dòng)的人，</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">幸福是給會(huì)感恩的人，</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">光明是給有愛心的人，</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">好東西是給識(shí)貨的人。</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">感恩一路陪伴我的人~</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">????????</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 老師：李應(yīng)芳</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b><font color="#ed2308"> 姐妹們：球隊(duì)就是我們的家，作為我們是這個(gè)大家庭的成員，我們都是以健身為目的，又因共同的愛好 ~ 柔力球，走到了一起來的，我們只有不忘初心、方得始終；為了健康快樂，唯有繼續(xù)前進(jìn)……<br> ??讓關(guān)愛營(yíng)造這個(gè)家，讓歡笑常伴你我她，讓堅(jiān)持改變自升華，讓陪伴溫暖冰雪化。生命影響著生命，希望五年后十年后…這個(gè)家你還在，而我是贊揚(yáng)堅(jiān)持到底的人！????</font></b></h1> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">無論你起多早，總有人比你更早。 無論你睡得多晚，總有人比你更晚。 無論你多努力，總有人比你更努力！ “放棄”二字15筆，“堅(jiān)持”二字16筆，放棄和堅(jiān)持就在一筆之差！ 差之毫厘，失之千里！愛拼才會(huì)贏！</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">班長(zhǎng)：陳士務(wù)?</span></h1><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">柔力球是一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)一班老人好奇和探索新事物的興趣。有趣的柔力球運(yùn)動(dòng)：增進(jìn)友誼，充實(shí)生活，調(diào)節(jié)精神，愉悅心情，強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)協(xié)作，展示自我。充分體現(xiàn)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我幸福的宗旨。學(xué)好柔力球，就必須要有堅(jiān)持“夏練三伏、冬練四九”的苦練精神才行。姐妹們加油吧！</span></h1><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></h1><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">李老師 你太棒了！太有吸引力了，盡然把一班老人玩的變成了大姑娘，不，比大姑娘有朝氣、有氣質(zhì)、有潛能，太漂亮了，叫我羨慕、妒忌、愛?。?lt;/span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 學(xué)習(xí)柔力球感言</span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 蔣銀</span></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 作為市老年大學(xué)首批柔力球?qū)W員，近期隨李應(yīng)芳老師率領(lǐng)的柔力球隊(duì)參加淮安市全民健身展示活動(dòng)，獲得好評(píng)。我個(gè)人認(rèn)為收獲頗豐，感受良多：</span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 柔力球，名符其實(shí)。它既有一般球類的力道，又有獨(dú)特的圓弧形為主的運(yùn)行軌跡，須剛?cè)嵯酀?jì)，才能運(yùn)動(dòng)自如。它的發(fā)展有著巨大的潛力和發(fā)展空間。打柔力球一不受天氣、場(chǎng)地、人員等諸多客觀條件的限制，可以自由掌控，隨時(shí)健身；二不需大量資金投入，一球一拍即可開展活動(dòng)；三能伴隨音樂伴奏，賞心悅目，讓人陶醉其中，打球興趣盎然；四是既便利又實(shí)用。它是有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持活動(dòng)對(duì)人的頸、肩、腰、腿，眼、腦及全身的鍛煉都有特別的益處，適合于男女老少各類人群。</span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 回顧本次參加展示活動(dòng)并取得良好開端，我感到大家既有動(dòng)力，也有壓力。動(dòng)力來自于姐妹們求美求樂求健康的內(nèi)在需求；壓力來自初學(xué)打球不熟練，時(shí)間緊，任務(wù)重。之所以能達(dá)到和超過預(yù)期目標(biāo)，固然與領(lǐng)導(dǎo)重視和大家不怕吃苦、積極投身訓(xùn)練分不開，更主要的是二位老師的精心指導(dǎo)，特別是李應(yīng)芳老師言傳身教，耐心細(xì)致地訓(xùn)練大家，甚至在教學(xué)之余還親自買來西瓜犒勞大家……。我們既十分溫暖又非常感動(dòng)。在她身上有著很強(qiáng)的親和力和凝聚力，在她和林老師的帶領(lǐng)下，我們?nèi)崃η驁F(tuán)隊(duì)形成了一個(gè)和諧的集體，變動(dòng)力、壓力為助力，互相幫助、無私奉獻(xiàn)、顧全大局的人和亊層出不窮，身在其中，我們?yōu)橹械綉c幸，更感到驕傲！</span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 柔力球的學(xué)習(xí)，這只是邁出第一步，但我們堅(jiān)信，在老師們的帶領(lǐng)下，只要姐妹們堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)取，我們的打球水平一定會(huì)不斷提高，我們一定能打出一片屬于我們自己的快樂、美麗、健康世界！姐妹們，加油！</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 蔣銀</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">江徐生：</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">愉悅了心情，</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">展示了風(fēng)采。</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">問世間有誰(shuí)絕對(duì)出眾？</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">我比大英雄還要威風(fēng)！</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">姚金環(huán)<br>英姿颯爽上舞臺(tái)，<br>舒緩大氣揮球拍。<br>柔力球兒飄彩帶，<br>團(tuán)隊(duì)友誼樂開懷。</font></b></h1> <h1><b><font color="#808080">周霞：<br>首先感謝市老體協(xié)為我們老百姓搭建展示自己的大平臺(tái)。給我們老姐派來很棒的老師教大家柔力球技能使我玩的開心，忘記疾病增強(qiáng)了體質(zhì)。老師和我們大家都姐妹相稱，互敬互愛，快樂的團(tuán)隊(duì)。</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">周彤<br>柔力球班結(jié)情緣，<br>美女老師技?jí)浩G。<br>苦練三伏心不疲，<br>更玩四九身康健。<br>小試牛刀旗得勝，<br>還有喜事再連連。<br>持之以恒伴到老，<br>九天仙女不敢言。</font></b></h1> <h1><font color="#ff8a00">劉惠琴：<br>誰(shuí)說俺們是中老年人，俺們大家一起跟他急，俺們心里永遠(yuǎn)住著一個(gè)十八歲的自己，我永遠(yuǎn)是大家的開心果，讓我們天天泡在蜜罐里，活在笑聲中，小伙伴們加油哦！。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">人的一生，開心也是一天，不開心也是一天，干嗎硬要逼著自己不開心呢？是啊，人就這么一輩子，做錯(cuò)事不可以重來的一輩子；過了今天就不會(huì)再有這一個(gè)今天的一輩子；一分一秒都不會(huì)再回頭的一輩子，我們?yōu)槭裁床缓煤谜湎а矍?，讓自己天天開心呢？<br><br></font></h1> <h1><font color="#167efb">讓我們從微笑開始，改變自己！人活一輩子, 開心最重要。擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡的事情，是人生最大的幸福。</font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">王國(guó)慶：<br>古人曰：精神不運(yùn)則愚，氣血不運(yùn)則病。柔力球運(yùn)動(dòng)則能使您精神振奮，心情愉悅，氣血暢通，百病皆無！姐妹們嗨起來吧！讓我們踏著音樂的節(jié)拍，享受運(yùn)動(dòng)的快樂！讓這剛?cè)岵⒅?，?nèi)外兼練的太極柔力球運(yùn)動(dòng)，所具有的獨(dú)特魅力和文化內(nèi)涵發(fā)揮的更加淋漓盡致吧！加油！</font></b></h1> <h1><font color="#ff8a00">高鳳<br>我喜歡柔力球運(yùn)動(dòng)<br>自從買了正版的柔力球拍，能夠和大家一樣帶著柔力球飛轉(zhuǎn)就喜歡上了柔力球運(yùn)動(dòng)，一發(fā)而不能收。<br>喜歡柔力球配樂既強(qiáng)勁又柔美的節(jié)奏，自然流暢的動(dòng)作，如彩蝶般飛舞的旋轉(zhuǎn)，更喜歡運(yùn)動(dòng)之后的大汗淋漓，一切煩惱全沒了。</font></h1> <h1><font color="#167efb"><br>蔣宗梅<br>這次演出、首先感謝老體協(xié)，老年大，體育局及社會(huì)的大力支持，為我們搭建了全民健身的平臺(tái)，讓我們這些老年人有了展示自己的機(jī)會(huì)通過這次演出，我有幾點(diǎn)感受:1球技比以前大有長(zhǎng)進(jìn)。2鍛煉及作息都有規(guī)律了。3增進(jìn)了友誼，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神意識(shí)。4柔力球既鍛練了身體又陶冶了心情，讓我每天都開開心心的，我希望象這樣的活動(dòng)以后能經(jīng)常搞，讓全民健身譜及到全社會(huì)，深入到每個(gè)人的心目中。</font></h1> <h1><font color="#39b54a"><br>常曉君：<br>這次活動(dòng)不僅提高了球藝，鍛煉了身體。更重要的是增進(jìn)了友誼。充分顯示了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的精神。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">金佩蘭：<br>我自從接觸到柔力球后的體會(huì)是：增強(qiáng)了體質(zhì)，愉悅了身心，展示了鳳采。為此今后要長(zhǎng)期堅(jiān)持以此球?yàn)榘??</font></h1> <h1><b><font color="#167efb">陳士務(wù)：<br><br>開心學(xué)，<br>堅(jiān)持練，<br>彩球傳友情，<br>快樂每一天。<br>開心學(xué)，是老師給我們老人創(chuàng)造沒有任何壓力、輕輕愉快的學(xué)習(xí)氛圍；堅(jiān)持練，反映柔力球的魅力吸引著老人們，同時(shí)反映老人們堅(jiān)韌不拔積極向上的精神；彩球傳友情，柔力球的拋、接，互相幫助的撿、送......，每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作，無不體現(xiàn)老人們慈善、友愛之情，每一次活動(dòng)，大家各顯神通，各盡所能的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，處處可見真誠(chéng)的友情；快樂每一天，這是會(huì)生活老人必須的，也是我們追求的生活，在學(xué)習(xí)中找快樂，從運(yùn)動(dòng)中找快樂，從生活中找快樂，能為大家和社會(huì)做點(diǎn)并被大家接受和理解更快樂，這就是我們這代老人。</font></b></h1> <h1><font color="#b04fbb">陳桂華。<br>姐妹們?cè)诶罾蠋煄ьI(lǐng)下舞動(dòng)的更美更年輕更健康。</font></h1> <h1><font color="#167efb">劉緒華：<br>姐妹們的視頻深有感觸，在老師的帶領(lǐng)下，充分展示了團(tuán)體協(xié)作的了精神。姐妹的友情、團(tuán)結(jié)、發(fā)奮、陽(yáng)光、健康向上。一顆永駐青春的心柔美靚麗，是女人永遠(yuǎn)的追求！</font></h1> <h1><font color="#808080"><br> 史素琴：<br>這次沒能上場(chǎng)的隊(duì)員們從沒有怨言，還極積配合服從需要，謙虛謹(jǐn)慎更加刻苦練習(xí)，準(zhǔn)備爭(zhēng)取下一次，讓我內(nèi)心是多么佩服她們啦！是我學(xué)習(xí)的榜樣，我要刻服種種困難堅(jiān)持下去。我們有這么有能力的好老師，有這支心往一處想勁往一處使的團(tuán)隊(duì)，還能有什么事做不到的呢？</font></h1> <h3><font color="#010101">真正的朋友，不需要每天聯(lián)系，即使各隨遠(yuǎn)方，也會(huì)彼此始終記得，每逢佳節(jié)都會(huì)送上一份真心的問候。<br><br>真正的朋友，不需要事事相告，只因越久越真，越淡越純<br><br><br><br></font></h3> <h3><font color="#010101">真正的朋友，你出丑，他不會(huì)嘲笑你。<br>真正的朋友，你出眾，他不會(huì)嫉妒你。<br><br><br><br><br></font></h3> <h3><font color="#010101">真正的朋友，在你困難的時(shí)候，他不會(huì)冷眼看你，幫不上忙，也不會(huì)刻意躲避；<br>真正的朋友，在你難過的時(shí)候，他不會(huì)惡言刁難你，勸解不了你，也不會(huì)故意視而不見。<br><br><br><br><br></font></h3> <h3><font color="#010101">真正的朋友，只比愛人差一步， 只比父母低一級(jí)。<br>真正的朋友，無關(guān)年齡，不論男女，沒有級(jí)別，不談貴賤。<br><br><br><br></font></h3> <h3><font color="#010101">真正的朋友，只需要彼此尊重，理解，幫助，寬容，鼓勵(lì)。<br><br>真正的朋友，在我的眼里，就是這樣，如果這輩子能擁有兩三個(gè)這樣的朋友，那么會(huì)非常幸福，也將倍加珍惜。</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">修身二十點(diǎn)：<br><br>1. 人到老年剛強(qiáng)點(diǎn).<br>2. 穿衣戴帽時(shí)尚點(diǎn).</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">3. 與事無爭(zhēng)寬容點(diǎn).<br>4. 笑口常開和藹點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">5. 口味清淡多樣點(diǎn).<br>6. 煙酒嗜好節(jié)制點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">7. 淡泊名利少攀點(diǎn).<br>8. 患病就醫(yī)抓緊點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">9. 親朋好友近乎點(diǎn).<br>10.老伴嘮叨聾一點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">11.個(gè)人干凈利落點(diǎn).<br>12.言談舉止文明點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">13.心胸開闊樂觀點(diǎn).<br>14.飲食起居規(guī)律點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">15.鍛煉身體悠著點(diǎn).<br>16.往年功過忘卻點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">17.生活知足常樂點(diǎn).<br>18.社會(huì)活動(dòng)參加點(diǎn).<br></font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">19.家務(wù)勞動(dòng)勤快點(diǎn).<br>20.保持晚節(jié)無終點(diǎn)。<br>?? 希望大家記住這20點(diǎn)，快樂的生活呦！</font></b></h1> <h1><font color="#39b54a">劉緒華：<br>姐妹們的視頻深有感觸，在老師的帶領(lǐng)下，充分展示了團(tuán)體協(xié)作的了精神。姐妹的友情、團(tuán)結(jié)、發(fā)奮、陽(yáng)光、健康向上。一顆永駐青春的心柔美靚麗，是女人永遠(yuǎn)的追求！</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">花絮</font></b></h1>