<p class="ql-block"> 尊敬的各位家長:</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 2023年暑假從7月15日起至8月31日止，9月1日學生正式上課。</p><p class="ql-block"> 為了讓孩子度過一個快樂、健康、安全的假期，希望各位家長與學校聯(lián)手為孩子的成長助力、護航。</p> 防溺水 <p class="ql-block">要求孩子做到“八不”:</p><p class="ql-block">1.不私自下水；</p><p class="ql-block">2.不擅自與他人結伴游泳；</p><p class="ql-block">3.不在無家長或老師帶領的情況下游泳；</p><p class="ql-block">4.不到無安全措施、無救援人員的水域游泳；</p><p class="ql-block">5.不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">6.不擅自下水施救；</p><p class="ql-block">7.不去水庫、江河、湖泊游泳；</p><p class="ql-block">8.不到突然發(fā)河形成的水洼游泳。</p> 防高溫 <p class="ql-block"> 1.高溫天氣，飲食宜清淡，多喝涼白開、冷鹽水、綠豆湯等防暑飲品；</p><p class="ql-block"> 2.減少白天外出活動時間，外出要打傘、戴遮陽帽、涂防曬霜，避免強光灼傷皮膚；</p><p class="ql-block"> 3.高溫天氣，大汗淋漓時切忌用冷水沖澡、洗頭；</p><p class="ql-block"> 4.若有胸悶、氣短等中暑癥狀，應立即到陰涼通風處，告知身邊人自己的狀態(tài)，服用生理鹽水，或撥打120急救電話。</p> 防食物中毒 <p class="ql-block"> 1.不買無商標或無出廠日期、生產單位、無保質期等標簽不完整的食品；</p><p class="ql-block"> 2.餐具要衛(wèi)生，有自己專用的餐具；</p><p class="ql-block"> 3.不隨便采摘食用蘑菇、野菜、野果，以免發(fā)生食物中毒；</p><p class="ql-block"> 4.不吃有毒食品(如河豚魚、野生蘑菇、生的四季豆、發(fā)芽土豆等）；</p><p class="ql-block"> 5.不生吃海鮮、河鮮、肉類等食物；</p><p class="ql-block"> 6.不食昆蟲類動物污染過的食品；</p><p class="ql-block"> 7.不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過期的純凈水。</p> 防雷電 <p class="ql-block"> 1.雷雨天氣要關閉門窗，室內人員應遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體；</p><p class="ql-block"> 2.要關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵；</p><p class="ql-block"> 3.室外活動遇到雷雨要及時躲避，不要在空曠的野外停留。在空曠的野外無處躲避時，盡量尋找低洼之處(如土坑）藏身，或者立即下蹲，降低身體的高度；</p><p class="ql-block"> 4.雷雨天氣遠離孤立的大樹、高塔、電線桿、廣告牌；立即停止室外游泳、劃船、釣魚等水上活動；如多人共處室外，相互之間不要擠靠，以防被雷擊中后電流互相傳導；</p><p class="ql-block"> 5.雷雨天氣，在戶外不要使用手機。</p> 防網癮 <p class="ql-block"> 1.控制孩子每天玩手機的時間，最好是不玩手機；</p><p class="ql-block"> 2.指導孩子瀏覽健康內容，不看涉及黃、賭、毒的相關內容，不登錄不健康網站；</p><p class="ql-block"> 3.玩游戲限時，不沉迷，不投資；</p><p class="ql-block"> 4.帶孩子多進行有益的戶外活動，轉移孩子對手機的依賴。</p> 防電信詐騙 <p class="ql-block"> 1.不匯款，在沒有完全確認對方身份時，不要輕易匯款；</p><p class="ql-block"> 2.不輕信，在無法確認通信工具對面人的身份時，不要輕易相信他人；</p><p class="ql-block"> 3.不泄露，個人信息泄露越少，成為詐騙對象的機率就越低；</p><p class="ql-block"> 4.不鏈接，堅持不加入陌生WiFi，不點擊陌生鏈接，也不下載陌生APP。</p> 注意交通安全 <p class="ql-block"> 1.行人安全:</p><p class="ql-block"> 靠右行走，走人行橫道，遵守信號燈警示，不穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護欄等。</p><p class="ql-block"> 2.騎車安全:</p><p class="ql-block"> 不與行人爭搶人行道，不與機動車爭搶機動車道，自覺遵守交通法，不隨意穿越道路。</p><p class="ql-block"> 3.行車安全:</p><p class="ql-block"> 駕乘摩托、電動車時，請自覺戴好安全頭盔，不要超速、超員，不要疲勞駕車。</p><p class="ql-block"><br></p> 注意消防安全 <p class="ql-block"> 1.不玩火；</p><p class="ql-block"> 2.不要私自亂拉亂接電線；</p><p class="ql-block"> 3.不要在無人的情況下使用電熱棒、電吹風、電磁爐等電器，注意人走切斷電源；</p><p class="ql-block"> 4.養(yǎng)成良好用火習慣，不要隨意亂丟煙蒂和火柴梗；</p><p class="ql-block"> 5.家用電器或線路著火要先切斷電源，用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火。</p><p class="ql-block"> 6.發(fā)現(xiàn)火情不要貿然救火，撥打119電話報警。</p> 注意外出活動安全 <p class="ql-block"> 1.外出游玩要隨團隊或家庭統(tǒng)一行動。</p><p class="ql-block"> 2.保持守時的良好習慣，不要遲到，請勿因為個人頻繁休息或拍照脫離團隊；</p><p class="ql-block"> 3.不要私自進行無保護的攀爬和涉水；</p><p class="ql-block"> 4.注意飲食衛(wèi)生，注意預防疾病，注意自我保護；</p><p class="ql-block"> 5.不要私自生火；</p><p class="ql-block"> 6.不要到還沒有開發(fā)的地方去旅游。</p> 保持樂觀向上的心態(tài) <p class="ql-block"> 保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活的挑戰(zhàn)，我們要記得:有樂觀，才會有生存的希望；有堅強，才會有抗壓的意志；有付出，才會有精彩的未來；有豁達，才會有開心的人生；有眼界，才會有幸福的生活！</p> 保持積極學習的狀態(tài) <p class="ql-block"> 知識改變命運，學習成就未來！</p><p class="ql-block"> 請幫助您的孩子制定假期學習計劃，豐富假期生活。</p> <p class="ql-block"> 1.挑戰(zhàn)一個暑假自律計劃</p><p class="ql-block"> 自律是一件難以堅持、但堅持下去就是非常有成就感的事?？朔涎影Y、杜絕懶床、拒絕“開夜車”、抵御網絡誘惑、挑戰(zhàn)每天屏幕時間不超過1小時……自律就從這個暑假開始吧，讓孩子變得越來越好，閃閃發(fā)亮！</p><p class="ql-block"> 2.努力學習，挑戰(zhàn)自我</p><p class="ql-block"> 我們的孩子，利用暑假努力讀書，提升自我，暑假才會更有意義。</p><p class="ql-block"> 3.堅持一項運動30天以上</p><p class="ql-block"> 選擇一項孩子喜歡的運動，并讓它成為一種習慣。</p><p class="ql-block"> 4.讀幾本好書</p><p class="ql-block"> 讀一本老師推薦的書，讓瞬間化為永恒，感受經典的獨特魅力；讀一本心心念念卻一直未能抽出時間去讀的書，給閱讀興趣續(xù)個航；讀一本之前從未涉足領域的書，求一次甚解，尋一次突破。</p><p class="ql-block"> 5.感受一次自然之美</p><p class="ql-block"> 常羨慕遠處的風景，卻不知身邊還有被我們忽略的驚奇。去吧！帶孩子看一次云卷、云舒，觀一場日出、日落，看一次被晚霞染紅的天，賞漫天繁星，望一輪明月，感受大自然的美麗和神奇！</p><p class="ql-block"> 6.學做一道夏天拿手菜</p><p class="ql-block"> 不妨在這個暑假開始嘗試，教會孩子學會一道拿手菜。</p><p class="ql-block"> 7.開啟一次新經歷</p><p class="ql-block"> 幫助孩子學著用導航、購物、出行等軟件來規(guī)劃一次行程。</p><p class="ql-block"> 8.做一件幫助別人的好事</p><p class="ql-block"> 公交車上讓一次座，給雙手提東西的人開一次門，收獲一次他人的微笑，享受幫助別人的快樂。</p><p class="ql-block"> 9.聽一聽社會的聲音</p><p class="ql-block"> 關注時事，胸懷天下?；〞r間讀一讀報紙，聽一聽新聞，學會聽聲、辨聲和發(fā)聲。感受科技創(chuàng)新的無窮力量，感受祖國發(fā)展的日新月異，讓孩子感受到這個世界的多彩多姿。</p> <p class="ql-block"> 各位家長，您的孩子在學校期間勤奮努力、積極進取，實現(xiàn)了自我超越，暑假期間希望在您的監(jiān)管下，孩子能實現(xiàn)彎道超車的飛躍！愿我們家校合力，為孩子健康成長保駕護航！</p><p class="ql-block"> 二十家子實驗中學</p><p class="ql-block"> 2023年7月10日</p><p class="ql-block"> </p>