落實(shí)“五項(xiàng)管理”致家長(zhǎng)的一封信

菊

尊敬的家長(zhǎng)朋友： 您好! 教育部提出了要抓好作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理的號(hào)召，并研究出臺(tái)相關(guān)政策文件。為了做好“五項(xiàng)管理”，助力孩子更好地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，我校特制定一系列措施，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)，配合學(xué)校工作，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽(yáng)光的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄。 一、作業(yè)管理 為了推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展，進(jìn)一步貫徹落實(shí)上級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神，結(jié)合我校實(shí)際，我校特制定具體措施如下: 1.嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)足開(kāi)齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度，杜絕“非零起點(diǎn)”教學(xué)。 2.嚴(yán)控書(shū)面作業(yè)總量。一二年級(jí)不留家庭作業(yè)，三至六年級(jí)每科作業(yè)時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)，總時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)。 向家長(zhǎng)提出倡議： 1.為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺(jué)性。 2.應(yīng)培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果。 3.逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的能力，父母可以多花些時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督。 4.鼓勵(lì)孩子自己檢查作業(yè)，查出錯(cuò)誤及時(shí)寫(xiě)在糾錯(cuò)本上，以便鞏固提高。 5.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長(zhǎng)必定能培養(yǎng)出愛(ài)學(xué)習(xí)的子女。 二、睡眠管理 一般來(lái)說(shuō)小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)為10小時(shí)，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長(zhǎng)倡議如下： 1.控制白天的睡眠時(shí)間。白天減少睡眠時(shí)間，晚上才能更好的進(jìn)入睡眠，讓人體的睡眠節(jié)律保持正常。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地幫助孩子控制好白天睡覺(jué)的時(shí)間。 2.讓孩子安靜下來(lái)，減少孩子的睡前興奮。建議家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前一個(gè)小時(shí)就開(kāi)始為睡眠做準(zhǔn)備，不能再進(jìn)行非常興奮的游戲、看電視、玩手機(jī)，盡量讓孩子靜靜的看書(shū)，或者是讓孩子聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。長(zhǎng)期的堅(jiān)持這一過(guò)程，孩子會(huì)形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這里家長(zhǎng)一定要做好陪伴和引導(dǎo)。 3.給孩子設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間。固定的睡眠時(shí)間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息，有利于孩子入睡。 4.給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度并屏蔽噪音。 5.父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會(huì)影響孩子，想讓孩子按時(shí)睡覺(jué)，父母也要做到早睡早起。 6.舒適的內(nèi)衣、合適的床品。要給孩子選擇舒適的內(nèi)衣。選擇用排汗、透氣材料制成的床品。 7.讓孩子想著美好的事情進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 三、手機(jī)管理 手機(jī)本是方便溝通聯(lián)系的工具，現(xiàn)實(shí)中卻成了一些孩子沉迷的“游戲機(jī)”“聊天器”“手中寶”。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間打游戲、上網(wǎng)、刷視頻、看電子書(shū)、QQ和微信聊天等，給孩子身心健康帶來(lái)了極大的危害。另外，手機(jī)具有強(qiáng)輻射，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)未成年學(xué)生腦部神經(jīng)造成損害，輕者引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，重者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、脊柱骨關(guān)節(jié)退變、腦脊液外漏等病患。個(gè)別學(xué)生利用手機(jī)結(jié)交、聯(lián)系社會(huì)不良青年，甚至誤入歧途。抓好學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防學(xué)生過(guò)早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，事關(guān)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。 鑒于此，我校再次對(duì)學(xué)生手機(jī)管理作出明確規(guī)定，家長(zhǎng)不得給孩子購(gòu)買(mǎi)智能手機(jī)，學(xué)生不得以任何理由將手機(jī)帶入校園。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議： 1.加強(qiáng)監(jiān)督管理 家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，希望廣大家長(zhǎng)能夠行動(dòng)起來(lái)，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。不要為孩子配備智能手機(jī)，如必須聯(lián)系家長(zhǎng)可借班主任或?qū)W校任何老師的電話使用。 2.加強(qiáng)溝通引導(dǎo) 家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問(wèn)題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛(ài)好，防止在手機(jī)管理過(guò)程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。 3.培養(yǎng)課外興趣 家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長(zhǎng)，如球類運(yùn)動(dòng)、樂(lè)器、書(shū)法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動(dòng)。通過(guò)豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。 4.形成榜樣引領(lǐng) 家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。家長(zhǎng)要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。 四、讀物管理 書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯。它不僅記載著人類的成長(zhǎng)歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書(shū)可以使我們開(kāi)闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，我校有計(jì)劃開(kāi)展晨讀、午讀、課堂閱讀、課外閱讀等讀書(shū)活動(dòng)。為了將讀書(shū)落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下： 1.多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館走走，以學(xué)校推薦書(shū)目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買(mǎi)一些適合的書(shū)籍。 2.鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個(gè)熱愛(ài)讀書(shū)的孩子。 3. 從讓孩子喜愛(ài)看書(shū)入手，培養(yǎng)從小愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)的好習(xí)慣。 4.每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。 5.給孩子準(zhǔn)備一本讀書(shū)記錄本，記錄讀書(shū)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫(xiě)作能力。 6.教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū)，不隨意損壞圖書(shū)。 7.鼓勵(lì)孩子積極參加班級(jí)和學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng)。 五、體質(zhì)管理 體育鍛煉是孩子成長(zhǎng)中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，因此要求家長(zhǎng)要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。 1.督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。 2.叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。 3.告誡孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如孩子確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。 4.關(guān)注子女動(dòng)態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說(shuō)明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。 5.發(fā)現(xiàn)孩子患嚴(yán)重疾病要及時(shí)診治，如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時(shí)必須告知班主任老師。 家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來(lái)，為了孩子的身心健康，全面發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)共同努力。 通化市二道江鄉(xiāng)中心小學(xué)校2023年7月3日