<p class="ql-block">眼睛是心靈的窗口，擁有一雙健康、明亮的眼睛是我們每一個人的共同愿望。為切實加強青少年視力保健工作，呵護青少年的視力健康，6月27日這天，我園積極配合白沙關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生對全體幼兒視力進行了檢查。通過此次視力篩查活動，幼兒們懂得了保護視力的重要性，提高了愛眼、護眼意識。</p> <p class="ql-block">關(guān)于近視防控可以這樣做</p><p class="ql-block">1.培養(yǎng)健康用眼行為</p><p class="ql-block">保持坐姿端正，不側(cè)躺、趴著視物；不宜長時間用眼，建議超過三十分鐘就眺望遠方緩解視覺疲勞，或者通過按壓眼部穴位、做眼保健操緩解。</p> <p class="ql-block">2.營造良好視覺環(huán)境</p><p class="ql-block"> 孩子處于身體發(fā)育期，家長可以定期調(diào)整書桌椅的高度來配合孩子的身高變化。</p><p class="ql-block">提供良好的家庭室內(nèi)照明與采光環(huán)境，不在昏暗或強光下視物，保障孩子的睡眠時間。同時建議采用較大的電子屏幕進行學習，也要適當減輕孩子過重的作業(yè)負擔和校外培訓負擔哦！</p> <p class="ql-block">3.增加日間戶外活動</p><p class="ql-block">建議孩子的日間活動時間至少保持2小時以上，多利用課間時間多在戶外活動，“目”浴陽光。接觸戶外自然光的時間達到60分鐘以上，對于已患近視的青少年也有延緩近視發(fā)展的益處哦！</p><p class="ql-block">家長也可以鼓勵孩子多參加各種形式的體育活動，培養(yǎng)好的鍛煉習慣不僅對眼睛有益，也能促進身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">保護視力，呵護眼睛</p><p class="ql-block">明亮看世界！</p><p class="ql-block"> 愿孩子們眼里眼外，皆是星辰大海！</p>