<p class="ql-block"> 各位親愛的家長(zhǎng)朋友，大家好。今天我們來(lái)談?wù)勅绾巫尯⒆影踩冗^(guò)炎熱的夏天。</p> <p class="ql-block"> 夏天的天氣特別熱，現(xiàn)在好像北方比南方都熱了，北方很多地方上了三十七八度。那么這個(gè)時(shí)候，孩子的皮膚特別容易出問(wèn)題。我不知道家長(zhǎng)有沒有感覺，夏天的時(shí)候孩子皮膚經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)東西，比如紅點(diǎn)、各種各樣的紅疙瘩。那么為什么會(huì)如此呢？其中重要原因是夏天我們出汗。</p> 蕁麻疹 <p class="ql-block"> 首先容易出現(xiàn)蕁麻疹。很多蕁麻疹就是外邊出汗，很熱，結(jié)果一進(jìn)屋里邊冷風(fēng)一吹，受寒導(dǎo)致的。皮膚一撓，紅疙瘩越撓越大，很癢，然后迅速的遍布全身，你撓哪它哪癢，哪個(gè)地方就鼓起大包來(lái)，這種東西叫蕁麻疹。蕁麻疹有時(shí)候挺危險(xiǎn)的，如果起在咽喉部，就特大的起在咽喉部，容易導(dǎo)致呼吸阻滯。所以，這是一種身體的免疫反應(yīng)，我們千萬(wàn)不要讓身體出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。</p> 如何預(yù)防蕁麻疹 <p class="ql-block"> 1.進(jìn)房間的時(shí)候先按摩全身，用毛巾把汗擦干，一點(diǎn)點(diǎn)降溫?？梢栽陂T邊站一會(huì)兒，或者陰涼地方站一會(huì)兒，千萬(wàn)不要跑得很熱，然后一下進(jìn)房間讓空調(diào)吹自己，那很容易得蕁麻疹。要先冷靜下來(lái)，讓自己安靜一會(huì)兒，把汗擦干凈，然后讓冷風(fēng)稍微有一點(diǎn)點(diǎn)，可以披件衣服，慢慢進(jìn)來(lái)，別讓冷風(fēng)一下吹到。</p><p class="ql-block"> 2.如果出現(xiàn)了這種蕁麻疹，中醫(yī)會(huì)用桂枝湯。桂枝湯是《傷寒論》的第一個(gè)方子，里邊有桂枝、白芍和炙甘草三味藥，配點(diǎn)生姜、大棗，您可以請(qǐng)中醫(yī)開個(gè)桂枝湯。這種人就容易出汗，面色白，氣虛，一起蕁麻疹就一身一身的，一撓就很厲害，這時(shí)候可以用桂枝湯。</p><p class="ql-block">桂枝湯喝完以后，記住一定要配碗熱粥，溫?zé)岬闹啵屪约何⑽l(fā)點(diǎn)汗，讓體表里面蓄積的汗液排出來(lái)，別還在里邊堵著，排出來(lái)讓氣血運(yùn)行通暢。一般喝那么兩三付就都沒問(wèn)題了。</p><p class="ql-block"> 那么在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，如果吃點(diǎn)西藥，比如抗過(guò)敏的西藥開瑞坦也是可以的。無(wú)論中西醫(yī)，能迅速解決癥狀就可以的，因?yàn)檫@種病很危險(xiǎn)，比如說(shuō)它真長(zhǎng)在喉頭了，一下憋在那，死亡率是很高的。身上起沒問(wèn)題，就怕喉嚨里邊起，所以大家要注意蕁麻疹。</p> 濕疹 <p class="ql-block"> 那么還容易出什么問(wèn)題呢？那就是各種濕疹。孩子患這種濕疹的非常多，像四彎風(fēng)就在胳膊那的，有各種各樣的濕疹。為什么呢？因?yàn)槭覂?nèi)空調(diào)溫度特別低。</p><p class="ql-block"> 室外很熱，孩子渾身大汗，一進(jìn)到房間，里面溫度很低很涼。所以這種情況一定要適應(yīng)，讓自己的身體慢慢把汗散去，慢慢接受溫度，千萬(wàn)不要直接到空調(diào)房里面，痛快，涼了，痛快涼爽。各位，那對(duì)身體不好。長(zhǎng)此以往，您的汗總是要排的時(shí)候一下給憋在里面，下次要排又憋在里面，那么孩子的皮膚的壓力就非常大。</p> <p class="ql-block"> 這里提示大家，準(zhǔn)備出門的時(shí)候給孩子準(zhǔn)備條干毛巾，出汗了就給他擦，讓他適應(yīng)一下里邊冷空氣，再進(jìn)入，進(jìn)入房間后最好避開空調(diào)的風(fēng)口。</p><p class="ql-block"> 有時(shí)候我們上餐廳吃飯，有的人就喜歡坐在空調(diào)風(fēng)口，覺得涼快，舒服。但舒服一時(shí)，身體就會(huì)受傷，所以要避開風(fēng)口，坐在離風(fēng)口遠(yuǎn)點(diǎn)，溫度沒那么低的地方。所以，這是夏天我們家長(zhǎng)要注意的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題大家一定要掌握，否則的話，夏天孩子皮膚出問(wèn)題的地方太多了。</p><p class="ql-block"> 實(shí)際上，空調(diào)這東西非常有趣，它是吹出一股冷風(fēng)來(lái)，它有冷風(fēng)的氣流，如果夏天您不用空調(diào)，有時(shí)候特別熱，對(duì)孩子的身體也確實(shí)不好，孩子會(huì)沒法入睡，或者皮膚有問(wèn)題比如起痱子等等。那么用空調(diào)呢，你要注意空調(diào)冷風(fēng)吹的方向，我們?cè)賮?lái)講講如何科學(xué)利用空調(diào)。</p> 躲避空調(diào)的風(fēng) <p class="ql-block"> 第一，這個(gè)冷風(fēng)，我們一定要觀察到它在房間里邊怎么走的。比如說(shuō)，它有時(shí)候貼在上面走，會(huì)從房間的另一側(cè)順著墻壁走下來(lái)，那么下邊的地方就不適合孩子睡覺。空調(diào)扇面不是可以調(diào)整嗎？它的風(fēng)朝哪吹，可以調(diào)成固定的，然后讓孩子睡在不是風(fēng)直接吹的那個(gè)地方，要躲避。</p><p class="ql-block"> 第二，建議一般開個(gè)小風(fēng)就行了，因?yàn)轱L(fēng)有風(fēng)速，風(fēng)速開得小一點(diǎn)，溫度也不用調(diào)得太低，25、26度就可以了，讓房間不至于太涼。</p><p class="ql-block"> 整個(gè)夏天，我實(shí)在見過(guò)太多的孩子，因?yàn)橥砩纤X被空調(diào)風(fēng)直吹，吹感冒了，這太多了。</p> 間接空調(diào) <p class="ql-block"> 什么是間接空調(diào)？這是我一直贊同的，比如在其他房間開空調(diào)，然后家長(zhǎng)在不開空調(diào)的房間睡覺，兩者門打開。這樣風(fēng)不會(huì)直吹，冷氣會(huì)慢慢過(guò)來(lái)的，只是需要你房間的空調(diào)的功率大一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 比如說(shuō)客廳里邊用的是立式空調(diào)，可以將它打開，冷風(fēng)慢慢會(huì)滲透到臥室里邊，那么孩子并沒有被直接吹到，溫度卻很低。缺點(diǎn)就是稍微有點(diǎn)費(fèi)電，因?yàn)榭照{(diào)那邊點(diǎn)著，它要整個(gè)把大廳都給降溫，但此方法作用非常好，對(duì)于那種特別熱的地方，大家可以嘗試這么做。</p><p class="ql-block"> 還有一種方法是什么呢？就是在睡覺之前，在臥室里面開空調(diào)，等睡覺時(shí)候，把空調(diào)關(guān)掉，進(jìn)來(lái)睡覺就可以了，也能入睡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么這里面最舒適的方法就是間接空調(diào)，在隔壁房間開空調(diào)，然后把門打開，臥室里邊不開空調(diào)，冷風(fēng)會(huì)慢慢進(jìn)來(lái)，這個(gè)方法是最好的，我自己體會(huì)過(guò)。我在海南住的時(shí)候，夏天特別熱，我就用這種方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)就能安然入睡，而且不會(huì)被風(fēng)吹到。因?yàn)闆]有冷風(fēng)直接吹你，所以沒問(wèn)題的。</p> <p class="ql-block"> 在開空調(diào)的時(shí)候，建議給孩子穿像肚兜或者是背心的衣服，因?yàn)樾∨笥鸦緯?huì)踹被，來(lái)回翻滾，如果腹部沒有任何遮蓋的話，很容易被吹到，脾胃容易受傷，所以建議腹部是晚上睡覺保護(hù)的重點(diǎn)。如果能有些古代款式那種兜肚是很好的，古人設(shè)計(jì)東西往往遮擋要害，把肚子給遮上了?，F(xiàn)在的兒童背心也可以讓孩子的肚子不至于受寒。肚子是使用空調(diào)時(shí)最需要保護(hù)的地方。</p> 要給孩子出汗的機(jī)會(huì) <p class="ql-block"> 使用空調(diào)后的注意事項(xiàng)是什么？有家長(zhǎng)覺得要給孩子特別好的環(huán)境，讓孩子整個(gè)夏天都在空調(diào)環(huán)境里，比如說(shuō)家里邊時(shí)刻開著空調(diào)，出門上車也有空調(diào)，到了幼兒園還有空調(diào)等等，那么如果全部都是空調(diào)的話，其實(shí)對(duì)孩子也不好。</p> <p class="ql-block"> 因?yàn)橄奶鞖怏w應(yīng)該往外走，夏天出汗也是我們身體一年中排毒的特別好的機(jī)會(huì)，如果整個(gè)夏天你都不讓孩子出汗，都是在空調(diào)的環(huán)境里面，對(duì)孩子實(shí)際是不好的。</p><p class="ql-block"> 所以建議家長(zhǎng)，在夏天的時(shí)候，雖然晚上開空調(diào)讓孩子睡覺，白天還是得讓他出去玩，汗該出就出，然后把汗擦干凈，再回到房間里面。晚上休息的時(shí)候，可以微微給點(diǎn)空調(diào)，讓他能夠安然入睡。這是夏天時(shí)候需要注意的，切忌一天全部都在空調(diào)開放的環(huán)境里邊，一定要孩子有玩的機(jī)會(huì)，有曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，有出汗的機(jī)會(huì)，這是夏天孩子養(yǎng)生保健需要注意的問(wèn)題。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)們，關(guān)于空調(diào)的問(wèn)題我們暫時(shí)就聊么多。在很多炎熱地方，夏天不可能沒有空調(diào)，用空調(diào)會(huì)讓我們生活舒適很多，但是空調(diào)也帶來(lái)很多疾病。我們夏天看到太多的孩子被空調(diào)吹到，然后感冒，發(fā)燒，咳嗽等等出現(xiàn)問(wèn)題。那么此時(shí)怎么辦？就要學(xué)會(huì)如何更好的、有技巧的去用空調(diào)。</p><p class="ql-block"> 我們今天就聊到這，接下來(lái)我們會(huì)講更多的幼兒保健知識(shí)。謝謝大家，我們下次再見。</p>