<p class="ql-block"> 小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，也是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始，每年陽歷的7月7日或8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑，它是伏天的開始，也是全年降水量最多的一個(gè)節(jié)氣。</p> <p class="ql-block"> 小暑節(jié)氣到來拉開了炎熱的夏季帷幕，之后的2個(gè)月會(huì)達(dá)到全年最熱。在這樣的炎熱天氣里，人們最是容易煩躁不安、食欲不振，長此以往下去對(duì)身體健康自然是有害的。為了有效預(yù)防夏季疾病的發(fā)生，普及居民健康知識(shí)，傳播健康理念，二十四社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站于2023年7月6日組織轄區(qū)居民開展“小暑養(yǎng)生課堂”健康活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 在本次活動(dòng)中，社區(qū)工作人員將小暑養(yǎng)生知識(shí)與居民日常生活緊密聯(lián)系起來，從時(shí)令特點(diǎn)、夏季氣候因素與人體健康等幾個(gè)方面分析了小暑氣候特性及對(duì)人體的影響，講述了夏季養(yǎng)生原則、知識(shí)。重點(diǎn)講解了重養(yǎng)心神、調(diào)飲食、慎起居、合理運(yùn)動(dòng)等養(yǎng)生方法。</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，在場的居民們感到意猶未盡，紛紛贊揚(yáng)講解精彩易懂，真正學(xué)到了養(yǎng)生保健的常用知識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)內(nèi)涵豐富、重點(diǎn)突出，不僅讓居民深切感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，還學(xué)到了很多實(shí)用有效的保健知識(shí)。下一步，二十四社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將持續(xù)開展健康知識(shí)普及系列活動(dòng)，全方位、多渠道地為居民們提供更多暖心服務(wù)。</p>