為什么越正能量的人，越容易抑郁老爺車 <p class="ql-block">為什么越正能量的人，越容易抑郁？“明媚笑容"、“活力四射”、“強(qiáng)大樂(lè)觀""總是鼓勵(lì)安慰人"…</p> <p class="ql-block">李玟在自述里寫道："我隱藏自己的痛""只要大家開心，多痛都值得"。因?yàn)檫^(guò)于隱蔽，所以至死， 她留給他人和世界的，都是"一切都好"的假象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么那么痛了，還要笑？為什么突然間，她堅(jiān)持不下去了？因?yàn)檫@樣的人天生共情力好，慣為別人著想，情緒消耗嚴(yán)重，在家庭和關(guān)系里，總是承受更多。</p> <p class="ql-block">這也預(yù)示著，在不為人知的歲月里， 她可能已經(jīng)抑郁很久了。當(dāng)一個(gè)人給人的印象一直是樂(lè)觀開朗，強(qiáng)大無(wú)比之后，她會(huì)變得難以表達(dá)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)檫@不符合別人對(duì)她的期待和感受。即使有天她下了很大決心，鼓起勇氣，面對(duì)自己的創(chuàng)傷，訴說(shuō)自己的痛苦，別人也會(huì)覺得，"這沒(méi)什么""你一定會(huì)挺過(guò)去的""像你這樣的人不會(huì)有事的"…</p> <p class="ql-block">再?gòu)?qiáng)大的人，也會(huì)遭遇一些至暗時(shí)刻，很難過(guò)去的坎。慣性積極的人，會(huì)強(qiáng)迫自己去樂(lè)觀，并誤以為自己能獨(dú)自做到，實(shí)際上是不斷透支自己的情緒。已經(jīng)到達(dá)極限，還在咬牙堅(jiān)持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而人們總是會(huì)低估這些所謂"樂(lè)觀者"的痛苦，無(wú)意中讓他們陷入孤軍奮戰(zhàn)的境地。這也是為什么越"正能量"的人，越容易抑郁的原因。這樣的人，都是隱藏痛苦的高手。</p> <p class="ql-block">他們會(huì)隱藏自己?jiǎn)实乃查g，甚至哭完后，會(huì)擦干淚痕，對(duì)你微笑。反過(guò)來(lái)安慰你，幫助你。以至于到她離開，你都無(wú)法了解， 她經(jīng)歷了怎樣的心路歷程，要做出這樣的抉擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人的"理想自我"、努力、自律、自信、友好、勇敢、強(qiáng)大…這樣的人的確很有魅力，符合社會(huì)期待，唯獨(dú)不夠人性化。</p> <p class="ql-block">當(dāng)人們長(zhǎng)期努力扮演這樣的角色，會(huì)獲得很多贊譽(yù)，特別是家人的安心和驕傲。這種正向的反饋會(huì)讓一些特征逐漸固化，變成附著在臉上的完美面具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微笑，就是其中最典型的一種。一旦遇到巨大挫折，即使他們感到難以應(yīng)付，也很難脫掉這層面具。連說(shuō)一句"是的，我不好""一個(gè)人挺難，我需要幫助"，都感到無(wú)比尷尬，無(wú)法向他人求助。</p> <p class="ql-block">因?yàn)檫@是他們一直努力保持的自我形象，也是他們驕傲的盔甲。但終究，我們只是人。強(qiáng)大的你和脆弱的你都是非常寶貴的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你強(qiáng)大的那一面讓你可以獨(dú)立應(yīng)對(duì)生活，向他人提供幫助。而你脆弱的那一面讓你看到更多的東西，讓你成為你自己。</p> <p class="ql-block">所以，允許它存在吧，不要試圖去扼殺它。要允許自己是弱小的，允許自己在某些時(shí)刻做個(gè)"廢物"。接受自己作為"當(dāng)一個(gè)人，一個(gè)普通人，真正的人。</p>