<p class="ql-block ql-indent-1">連日來，天氣逐漸進入高溫模式，持續(xù)的高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機體無法適應(yīng)，便可引起正常生理功能紊亂，加重原有疾病對健康危害。</p><p class="ql-block ql-indent-1">慢性病患者特別是中老年患者，由于機體生理調(diào)節(jié)機能減退，在高溫天氣下容易誘發(fā)或加重原有慢性疾病。在高溫天氣下，患有基礎(chǔ)慢性病的老年人在日常生活中需要注意以下五點，以維持自身良好的健康狀況。</p> <p class="ql-block">1.堅持規(guī)律服藥，定期測量血壓。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對于慢性病患者，在炎熱天氣下，應(yīng)堅持規(guī)律服藥。高血壓患者應(yīng)繼續(xù)堅持定期測量血壓，特別是溫度波動幅度較大時，更應(yīng)注意血壓的監(jiān)測，以防發(fā)生心腦血管意外。糖尿病患者、血脂異常者在夏季要特別注意良好飲食習慣的養(yǎng)成，禁止暴飲暴食，嚴格控制冰淇淋、含糖飲料等的攝入。在身體出現(xiàn)不適時，要及時就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">2.高溫天氣科學運動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中老年慢性病患者在日常生活中要關(guān)注天氣預(yù)報，調(diào)整作息時間，減少或盡量避免在高溫時段外出，避免中暑。日常鍛煉可在早晨或黃昏天氣較為涼爽時，選擇散步、打太極拳、跳廣場舞等中等強度有氧運動。中午氣溫較高時，應(yīng)避免室外活動及劇烈運動。</p> <p class="ql-block">3.飲食宜清淡易消化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">高溫天氣下，人體的散熱功能變強，血液重新分配，消化系統(tǒng)血流減少，胃腸道功能減弱，易出現(xiàn)食欲減退、消化功能減弱等現(xiàn)象。中老年慢性病患者在高溫天氣飲食宜清淡、易消化，減少油膩、辛辣刺激性食物攝入，同時保證足夠的熱量和蛋白質(zhì)攝入。日常多吃水果蔬菜，補充微量元素，保證充足的水分攝入，但不要飲冷飲和冰水。</p> <p class="ql-block">4.養(yǎng)成良好睡眠習慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">相關(guān)研究顯示，高溫天氣不僅容易引起失眠更易影響睡眠質(zhì)量，長期的睡眠不足會引發(fā)多種疾病，危害心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)健康，還會對精神心理、認知與學習記憶等造成影響。中老年慢性病患者在高溫天氣要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠。若因天氣悶熱夜間睡眠不佳者，可在午間小睡30分鐘左右補眠。夏季空調(diào)是十分“給力”的降溫電器，中老年患者不要貪涼直接對著空調(diào)吹涼，也不要將空調(diào)溫度調(diào)的過低，以免引起身體不適。</p> <p class="ql-block">5.勞逸結(jié)合，心態(tài)平衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">高溫天氣易引起人們出現(xiàn)煩躁不安、焦慮等負面情緒，不良的情緒波動，會加大心腦血管疾病等慢性病的發(fā)病風險。中老年慢性病患者在高溫天氣可以放慢生活節(jié)奏，在日常工作中注意勞逸結(jié)合，采取參加文娛活動、外出旅游、參加社團等形式陶冶情操，放松心情，保持良好心態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">科室簡介：</p><p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學科，病區(qū)位于醫(yī)院德愈樓四樓，設(shè)標準化床位72張，科室現(xiàn)有醫(yī)護人員45人，其中醫(yī)療組高級職稱4人，中級職稱3人，碩士研究生2人，護理組主管護師6人、護師23人?？剖以O(shè)備齊全配備有創(chuàng)呼吸機兩臺，凱迪泰FLEXOST30無創(chuàng)呼吸機13臺，經(jīng)鼻高流量濕化氧療機2臺，德國耶格肺功能儀2臺，一氧化氮測定儀1臺，日本富士EB-270T型電子纖維支氣管鏡1臺，奧林巴斯電子氣管鏡、胸腔鏡各1臺，明視便攜式纖維支氣管鏡1臺，美國巴德穿刺槍1臺，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀1臺，排痰機3臺，血氣分析系統(tǒng)1臺，多參數(shù)中央監(jiān)護儀2臺，心電圖機1臺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">呼吸科診療范圍：慢阻肺、支氣管哮喘、肺心病、呼吸衰竭、肺部重癥感染、肺部腫瘤、胸腔積液、間質(zhì)性肺病、睡眠呼吸性疾病、肺栓塞與肺血管疾病、呼吸道傳染性疾病等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學科全體醫(yī)務(wù)人員將秉承：誠實、勤勉、細致、人道的科訓(xùn)，在醫(yī)院的正確領(lǐng)導(dǎo)下，愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，不斷提高自身醫(yī)療技術(shù)水平，為百姓健康、醫(yī)院的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻。</p><p class="ql-block">醫(yī)辦室：029-87110908</p><p class="ql-block">護士站：029-87111590</p>