<p class="ql-block"> 骨質(zhì)增生，又被稱為蛻變性關(guān)節(jié)炎、骨刺、老年性關(guān)節(jié)炎。是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。若病情嚴(yán)重，不僅會(huì)影響患者的正常行動(dòng)，而且會(huì)給患者的正常生活帶來很多不便，給患者帶來極大困擾。</p> 哪些人容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生？ <p class="ql-block"><b>1、中老年人：</b>主要集中在60歲以上人群，女性中更常見。</p><p class="ql-block"><b>2、久坐人群：</b>由于長(zhǎng)期低頭、久坐而缺乏運(yùn)動(dòng)，久而久之損耗腰椎、頸椎，最終產(chǎn)生病變，引發(fā)骨質(zhì)增生。</p><p class="ql-block"><b>3、肥胖人群/重體力勞動(dòng)者：</b>肥胖或者身體承受壓力過大會(huì)導(dǎo)致髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)鍋中，軟骨收到過度擠壓，極易形成磨損。</p> 骨質(zhì)增生患者日常護(hù)理 <p class="ql-block"><b> 1、保護(hù)關(guān)節(jié)：</b>避免經(jīng)常進(jìn)行上下樓梯或登山等負(fù)重活動(dòng)，因?yàn)檫@些活動(dòng)可以使經(jīng)過關(guān)節(jié)傳導(dǎo)的負(fù)荷大大增加，可以使骨質(zhì)增生的進(jìn)程加快。避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，<span style="font-size: 18px;">適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。</span></p><p class="ql-block"><b> 2、注意關(guān)節(jié)保暖：</b>避免冷風(fēng)、冷水的刺激，不然容易引起滑膜炎和關(guān)節(jié)炎發(fā)作，加重骨質(zhì)增生的程度。</p><p class="ql-block"><b> 3、健康飲食：</b>在飲食方面，盡量不要吃辛辣的食物，也不要吃過于油膩的食物。</p><p class="ql-block"> <b>4、減輕體重:</b> 體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。 </p><p class="ql-block"><b> 5、及時(shí)治療：</b>可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)骨質(zhì)增生進(jìn)行一些治療。</p> <p class="ql-block"><b> 讓患者早日康復(fù)是我們永遠(yuǎn)的期待，患者的笑容就是我們眼里最美的風(fēng)景！周至縣人民醫(yī)院骨科全體醫(yī)護(hù)人員竭誠(chéng)為您服務(wù)！</b></p><p class="ql-block"><b> 聯(lián)系我們：</b></p><p class="ql-block"><b> 醫(yī) 生 辦 工室：87123871</b></p><p class="ql-block"><b> 護(hù) 士 站：87124328</b></p><p class="ql-block"><b> 主 任張 凡: 13991864333</b></p><p class="ql-block"><b> 副主任盧朝陽: 13992874220</b></p><p class="ql-block"><b> 護(hù)士長(zhǎng)王朝霞: 18702941307</b></p>