西林縣2023年心理培訓(xùn)記錄

為了生活勞夜奔波農(nóng)志光

第一期心理學(xué)培訓(xùn) 今天是培訓(xùn)的第一天，上午由乙粵老師給我們授課，主題為：教師在學(xué)校工作中的壓力與應(yīng)對(duì)。 本主題乙粵老師先讓我們了解心理壓力的含義。通過了解壓力過大會(huì)引起的常見問題，并用例子表達(dá)出問題的種類及癥狀，最后引出中國(guó)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，讓大家正確認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 第二部分是分析學(xué)校教師心理壓力原因，在面對(duì)這樣壓力下，應(yīng)如何正確看待壓力。并通過心理調(diào)適的策略去理性地看待心理壓力和心理疾病，找到適合自己的調(diào)適方法。 總之，通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到：教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力，化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎?lt;/p>馳，不能憑一時(shí)的工作熱情，面對(duì)某一項(xiàng)工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。