</strong>蘇軾在《試筆自書(shū)》中寫(xiě)過(guò)一段被貶海南的經(jīng)歷：剛到海南時(shí)，他常常黯然神傷：“什么時(shí)候才能離開(kāi)這個(gè)島呢？”想了一段時(shí)間，有一天他幡然醒悟：海南是島，可往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？既然人人都在島上，又何必自傷自嘆呢？想到此處，蘇軾不禁大笑起來(lái)，原來(lái)真正被困住的是自己的內(nèi)心。一個(gè)人的喜怒悲歡，往往就在于心中的格局之差。心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。你之所以情緒不好，說(shuō)到底還是格局太小。 01<h3><strong>格局越小，情緒越糟。</strong></h3></br>看過(guò)一句話(huà)：一個(gè)心胸開(kāi)闊的人，他的內(nèi)心就像一片大海，你丟進(jìn)去一根火把，它很快就會(huì)熄滅；你丟進(jìn)去一包鹽，它很快就被稀釋。但如果你把一包鹽倒進(jìn)一杯水中，這杯水還能下咽嗎？這就是為什么有的人情緒反復(fù)，解不開(kāi)心結(jié)的原因：格局太小。蘇軾擔(dān)任大理寺評(píng)事時(shí)，寫(xiě)過(guò)一篇文章《賈誼論》。漢文帝時(shí)期，賈誼被貶長(zhǎng)沙，擔(dān)任太傅。出于當(dāng)時(shí)局面，漢文帝只是讓其暫避風(fēng)頭，明哲保身?？少Z誼遭貶之后，并不能理解漢文帝的良苦用心，整日滿(mǎn)腹憂(yōu)愁，以淚洗面。途經(jīng)湘江，他悲從中來(lái)，日夜憑吊屈原，抒發(fā)悲憤之情；服鳥(niǎo)進(jìn)宅，他預(yù)知壽命不長(zhǎng)，日日郁郁寡歡，慨嘆人生；后來(lái)學(xué)生梁懷王不幸墜馬，他一度陷入深深的悲傷之中，認(rèn)為自己照顧不周，久久不能釋?xiě)?。最終抑郁而亡，年僅33歲。蘇軾說(shuō)：“賈生志大而量小，才有余而識(shí)不足?！币粋€(gè)人度量不夠時(shí)，生活中的任何坎坷小事，都會(huì)演變成難以預(yù)料的悲劇。而心胸開(kāi)闊，度量大的人，從來(lái)不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就郁悶糾結(jié)。因?yàn)楸绕鹪谇榫w中沉淪，他們更知道如何化解情緒，調(diào)節(jié)自己的心情。晚清大臣林則徐是個(gè)暴脾氣，常常發(fā)怒。為了約束自己的情緒，他在書(shū)房懸掛一個(gè)條幅，上面寫(xiě)著“警怒”二字以自制。并在廳堂懸掛一副對(duì)聯(lián)：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛”。無(wú)時(shí)無(wú)刻不警示自己控制情緒，寬宏大量。人若站的不高，看到的全是問(wèn)題；人沒(méi)有格局，看到的全是茍且。家庭、工作、孩子、身體......生活中多的是各種各樣的糟心事。<strong>真正厲害的人，不是沒(méi)有情緒，而是懂得迅速調(diào)整自己，不斷放大自己的格局。</strong> 02<h3><strong>格局大了，情緒就順了。</strong></h3></br>作家何權(quán)峰說(shuō)：“氣度變大，抱怨就變少；胸襟變寬，路就變廣；格局夠大，問(wèn)題就消失不見(jiàn)?！碑?dāng)一個(gè)人格局打開(kāi)，再多的瑣碎、再煩的爛事，對(duì)他來(lái)說(shuō)都不過(guò)是過(guò)眼云煙。陸游在文章《東坡食湯餅》中，曾記錄蘇軾的一件趣事。有一年，蘇軾和蘇轍都被貶南方，二人約定在滕州見(jiàn)面。當(dāng)時(shí)已過(guò)晌午，他們便找了一個(gè)路邊小攤，打算坐下來(lái)吃碗面。小攤的面條，實(shí)在粗糲澀口，蘇轍細(xì)嚼慢咽，吃得十分艱難。?而蘇軾這邊很快就連湯帶水地把面吃完了。他望著愁容滿(mǎn)面的蘇轍說(shuō)：“這面這么難吃，你何必還去咀嚼它呢？”?人生中的坎坷不如意，就像一碗粗糲澀口的面條，越是細(xì)嚼，越是難以下咽。倒不如速速咽下，先填飽肚子，再來(lái)過(guò)好你的日子。<strong>人生短暫，而磨難漫長(zhǎng)，永遠(yuǎn)不要沉浸瑣碎，不要去細(xì)嚼生活的煩惱。</strong>在困境中修得一個(gè)好情緒，比任何仙丹靈藥都管用。蘇軾晚年被貶儋州，瘴氣重重，食無(wú)肉，居無(wú)室。他便自己動(dòng)手建房屋，取名“檳榔庵”。無(wú)聊的時(shí)候，他在檳榔樹(shù)下和村民聊天、說(shuō)鬼故事，不亦樂(lè)乎。就如林語(yǔ)堂對(duì)蘇軾的評(píng)價(jià)：一個(gè)不可救藥的樂(lè)天派。無(wú)論處于什么境地，他都能把情緒安頓好，忽略掉路上硌腳的沙粒，領(lǐng)略盡沿途景色。多少人因工作不順心皺了眉，因生活辛酸愁上心頭，入眼都是慘淡。心中裝滿(mǎn)了痛苦，生活便失去了很多滋味。常言道：“心亂一切亂，心安一切安?！币粋€(gè)人的內(nèi)心只要足夠強(qiáng)大，外界的環(huán)境再糟糕，也不會(huì)影響他的心情。做人做事，先把格局修大，裝得下情緒，才守得住人生。 03<h3><strong>比控制情緒更重要的，是修煉格局。</strong></h3></br>縱觀蘇軾這一生，顛沛流離，被貶多達(dá)17次。但出現(xiàn)我們腦海中的蘇軾，永遠(yuǎn)是一副豁達(dá)的模樣。經(jīng)歷多了就會(huì)明白：真正支撐一個(gè)人變強(qiáng)大的，不僅僅是簡(jiǎn)單的情緒控制，而是歷經(jīng)千帆之后，不斷養(yǎng)大的格局。蘇軾被貶鄉(xiāng)下時(shí)，因?yàn)槌瓡?shū)沒(méi)有好墨，所以常常要自己動(dòng)手制墨。有一次，他和兒子蘇過(guò)上山采了很多松枝回家燒墨。結(jié)果一不留神，蘇過(guò)把整個(gè)柴房給燒著了，父子二人急忙救火。驚魂未定的蘇過(guò)，看著滿(mǎn)目瘡痍的場(chǎng)景，本以為父親會(huì)大聲斥責(zé)。誰(shuí)知蘇軾轉(zhuǎn)身說(shuō)了一句：“燒得好，這下煙灰多得用不完了?！焙?jiǎn)單的一句話(huà)，不僅沒(méi)有讓蘇過(guò)難堪，反而平添了幾分苦中作樂(lè)的通透。古話(huà)說(shuō)：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆心生。人生的喜怒悲歡，酸甜苦辣，環(huán)境好壞，一切取決于心境。<strong>當(dāng)情緒上頭、不知所措時(shí)，與其費(fèi)盡心力苦苦忍耐，不如先把心境提升，格局喂大。</strong>蘇軾在海南住了一段時(shí)間后，有人見(jiàn)他過(guò)得太舒服，就派人來(lái)找他麻煩，把他從官舍里趕了出去。蘇軾沒(méi)了房子住，不得已，只能跑到樹(shù)林里睡覺(jué)。事后才知道，要趕走他的人，正是昔日的摯友章惇。身邊的朋友都?xì)獠淮蛞惶巵?lái)，替他打抱不平。蘇軾卻絲毫不在意：“還好章丞相把我貶到海南來(lái)了，要是別的地方，住在樹(shù)林里怕不是要冷死?！焙髞?lái)徽宗即位，兩人境遇輪轉(zhuǎn)，章惇被貶雷州，蘇軾得令北上。章惇生怕蘇軾記仇報(bào)復(fù)，匆忙寫(xiě)信給蘇軾：“懇求坡老為相之后放過(guò)我父子倆?！闭l(shuí)知蘇軾看到信后莞爾一笑，不僅沒(méi)有落井下石，還善意叮囑章惇照顧好自己。人生境界之廣闊，大概莫過(guò)如此。一個(gè)人的格局達(dá)到一定高度，所有的負(fù)面情緒，都能被無(wú)聲化解。因?yàn)樗说倪^(guò)失，不過(guò)都是拓寬自己心胸的利刃；別人的刁難，不過(guò)都是鍛造自己格局的武器。把格局放大到一定的層次，所有讓你憤憤不平的事，最后都會(huì)變得云淡風(fēng)輕。▽最后，給大家看一張圖片： <p class="ql-block">人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。一個(gè)人的眼界和格局，往往決定著一生的結(jié)局。高度不夠時(shí)，身處谷底，總覺(jué)得生活處處不順，遇到點(diǎn)小事心里就堵得慌；境界越高時(shí)，站在山巔之上，怎么看周?chē)际呛蔑L(fēng)景。人只有打開(kāi)格局，放眼高處，才能不被眼前的茍且困住，越走越順?？刂魄榫w，提升眼界，修煉心境，做一個(gè)有大格局的人。</p>