【沁陽七中家校共育】學(xué)生心理健康教育——家長(zhǎng)篇

沁陽市第七中學(xué)

尊敬的各位家長(zhǎng)： 您好！健康是人類發(fā)展的永恒主題，孩子的快樂與健康，進(jìn)步與成長(zhǎng)，時(shí)時(shí)牽動(dòng)著每一位家長(zhǎng)的心。初中生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，為了更好維護(hù)孩子們的身心健康，希望大家做到以下幾點(diǎn)： 1.引導(dǎo)孩子樹立正確的生命意識(shí) 經(jīng)常帶孩子走近大自然感受生命的美好，走訪社會(huì)參與公益活動(dòng)，通過體驗(yàn)讓孩子明白：歲月可以重復(fù)，季節(jié)可以重復(fù)，唯有生命一去不復(fù)返。有了生命才能有理想與希望，有了生命才會(huì)有無限可能與精彩。好好珍惜生命，享受生命，要讓自己的生命發(fā)光，過一個(gè)有意義的人生，活出自己的人生價(jià)值。 　　2.轉(zhuǎn)變“成才”觀念 成人比成才更重要，我們不應(yīng)把眼光局限在分?jǐn)?shù)上，所謂“行行出狀元”，哪怕平凡，只要孩子能夠身心健康地成長(zhǎng)，快樂地追求有意義的生活，這本身就是成人成才。分?jǐn)?shù)并不代表孩子的一切，請(qǐng)以理性的態(tài)度看待孩子的成績(jī)，在分析孩子成績(jī)的同時(shí)幫助孩子調(diào)整心態(tài)，以積極的心態(tài)迎接當(dāng)下的學(xué)習(xí)。耐心傾聽孩子的心聲，知道他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)與老師、孩子多溝通，了解孩子動(dòng)態(tài)，對(duì)孩子進(jìn)行分享、勉勵(lì)和適度關(guān)懷。 　　3.教育孩子勇敢面對(duì)人生的挫折 有失意有困難并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，輕易放棄生命?！笆∈浅晒χ浮?，我們要教育孩子勇敢面對(duì)失敗和挫折，學(xué)會(huì)從挫折中學(xué)習(xí)與收獲。理解孩子的錯(cuò)誤，給孩子在錯(cuò)誤中改進(jìn)的機(jī)會(huì)，看見孩子的一點(diǎn)點(diǎn)改變，鼓勵(lì)孩子的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步?？梢詫?duì)孩子有自己的要求，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，努力奮斗，將來有所成就。在此提醒：我們?cè)诮o孩子提希望定規(guī)矩的同時(shí)，也盡可能的要求自己，以身作則，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和理論，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。 　　4.建立良好的親子溝通環(huán)境 加強(qiáng)親子溝通，先共情后說理。 在溝通中多一些傾聽，少一些判斷； 多一些建議，少一些指責(zé)； 多一些理解，少一些灌輸。 當(dāng)孩子壓力過大時(shí)，學(xué)會(huì)和孩子一起分析壓力產(chǎn)生的原因，共同探尋解決壓力的措施。 我們可以盡量尋找機(jī)會(huì)和孩子建立溫馨家庭交流時(shí)光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。 同時(shí)要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動(dòng)。 在陪伴的過程中，最好要做到心無旁騖，全心全意地關(guān)注對(duì)方，讓孩子感受到父母親人間的親密感。 　　5.理性面對(duì)親子沖突 不應(yīng)用極端的言行逼迫孩子承認(rèn)錯(cuò)誤與失敗，不用事事求對(duì)錯(cuò)，留點(diǎn)面子與自尊，預(yù)防青春期孩子破罐子破摔。發(fā)現(xiàn)青春期孩子情緒不對(duì)，家長(zhǎng)就要停止嘮叨，允許孩子有冷靜的時(shí)間與空間，待親子雙方都冷靜下來再平等溝通。必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)放下身段，平等對(duì)話，表達(dá)歉意，商討彼此改進(jìn)的方向。 　　6.樹立求助意識(shí) 當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、睡眠問題等無法自我調(diào)節(jié)的情況時(shí)，要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)求助，借助外在資源協(xié)助自我成長(zhǎng)；面對(duì)孩子的求助，需要我們充分的尊重和接納。當(dāng)遇到孩子出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題時(shí)，可到專業(yè)的相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢求助。時(shí)刻關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，做好明察型父母。本著早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。若孩子疑似出現(xiàn)異常情形，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)與班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，積極治療，爭(zhēng)取早日治愈。家長(zhǎng)需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不只是學(xué)習(xí)，更重要的是健康的身心！ 　　望家長(zhǎng)們及時(shí)關(guān)注孩子身心健康，當(dāng)好孩子心理安全的守門員！積極配合學(xué)校進(jìn)行相關(guān)工作，共同呵護(hù)孩子，給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好、健康的成長(zhǎng)環(huán)境。