<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">夏日保健</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">科學吹空調(diào)</span></p> <p class="ql-block">炎炎夏日，驕陽似火，空調(diào)是必備的“降暑神器”。但空調(diào)吹爽了，也要謹防“空調(diào)病”。太熱會造成幼兒不適，太冷時幼兒也會不舒服，嚴重時還會產(chǎn)生其他傷害。當發(fā)現(xiàn)幼兒手腳開始冰冷，甚至出現(xiàn)打噴涕、流鼻水的癥狀，就要注意是否因為受不了冷氣低溫，產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。夏季使用空調(diào)，我們的寶爸寶媽們應該注意什么呢，幾點溫馨提示給到您:</p> <p class="ql-block">空調(diào)開啟前：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.確定最佳溫度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏季室內(nèi)溫度超過30℃方可開啟空調(diào)，空調(diào)開啟最佳溫度設置在26℃—28℃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.為孩子做準備</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開空調(diào)前必須先開窗通風不低于15分鐘；孩子進入室內(nèi)前10分鐘開啟空調(diào)。</p> <p class="ql-block">空調(diào)開啟后：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.室內(nèi)外的溫差應保持在5℃左右，對于體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不完善的堡貝。溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。出入空調(diào)房，要隨時給寶貝增減衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，不要讓幼兒久待在有空調(diào)的房間。即使天氣熱，也應每天定時帶堡貝到戶外呼吸新鮮的空氣，做適度的活動和游戲，夏天里讓堡貝適度出一點汗對身體有好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、室內(nèi)時刻保濕。在空調(diào)房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)。幼兒的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，要多給幼兒喝水，同時要人為適當增加室內(nèi)的濕度。辦法有3種： </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （1）使用加濕器。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （2）在室內(nèi)養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （3）經(jīng)常開窗通風，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。</p> <p class="ql-block">5、開空調(diào)時，要給寶貝穿上薄厚適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜里，在開空調(diào)的房間里睡覺，一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被，以免身體著涼。</p><p class="ql-block">6、夜里設置適宜的空調(diào)溫度。如果夜里不開空調(diào)會使寶貝睡不好覺，體力下降，但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。</p> <p class="ql-block">7、每天至少為寶貝測量一次體溫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、房間注意通風。應經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣流。早晚各一次，每次10～20分鐘。使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。</p> <p class="ql-block">9、空調(diào)定期清潔?？照{(diào)的空氣過濾網(wǎng)（過濾膜），是用來過濾空氣的，在使用前要進行清洗。。</p><p class="ql-block">10、幼兒合理衣著。幼兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調(diào)房里堡貝衣服要比成人多一件。</p>