<p class="ql-block">為了響應并落實國家的“雙減”政策，豐富大家的假期生活，增長見識，開拓視野，在實踐過程中享受成長的喜悅，學校精心設計了科學合理、豐富多彩的暑期綜合實踐活動。請大家積極參與，一起來挑戰(zhàn)“小天鵝活動”啦！遇見更好的自己吧！</p> <p class="ql-block">一、習慣養(yǎng)成篇</p><p class="ql-block">暑假時間長，但依然要把時間管理好，養(yǎng)成良好的作息習慣。大家可以和家長一起制定一份合理的暑期計劃。根據(jù)自己的實際情況自主制定一份暑假計劃，合理安排每天的學習與生活，包括讀書計劃、旅游計劃、作業(yè)完成計劃等，并嚴格按照計劃完成每天任務，促進良好作息習慣以及按時惜時習慣養(yǎng)成。</p><p class="ql-block">（一）手繪暑假學習計劃表（班級群分享）</p> <p class="ql-block">（二）手繪暑假作息時間表（班級群分享）</p> <p class="ql-block">二、陽光運動篇</p><p class="ql-block">身體是一切的基礎，一個擁有良好體育鍛煉習慣的人絕對是一個優(yōu)秀的人。堅持鍛煉，以健康的體魄，迎接每一天。請大家利用暑假的時間每天堅持1小時體育鍛煉并做好記錄，或者嘗試學會一項運動技能?？梢允桥懿?、游泳、打球、跳繩等。如遇到天氣不好，也可以進行室內運動，比如仰臥起坐、坐位體前屈、平板支撐、健身操等。期待你們個個都成為“運動小明星”，堅持APP體育健康打卡，連續(xù)十五天不中斷。</p><p class="ql-block">三、快樂閱讀篇</p><p class="ql-block">腳步到不了的地方，閱讀可以到達；眼睛看不到的遠方，閱讀可以帶你看到；自身未曾經(jīng)歷過的那些經(jīng)歷，閱讀也可以帶你感受。假期是大量閱讀的最佳時期。每天進行自主閱讀，養(yǎng)成閱讀的好習慣。通過書簽、手抄報、讀書摘錄、讀后感、閱讀記錄卡等形式，記錄自己的閱讀感受。閱讀成果上交班主任，三張閱讀記錄卡。)</p> <p class="ql-block">四、勞動體驗篇</p><p class="ql-block">我們也是家庭中的一員，有責任負擔起一部分家務勞動。做家務也是培養(yǎng)自己獨立性和責任感的必需環(huán)節(jié)。每天主動承擔一些簡單的家務勞動，如洗碗、幫忙洗菜、清洗自己的衣物，在大人們需要時提供自己能夠給予的幫助?？蛇m當練習一些簡單的做飯技能，不會的情況下，尋求大人們的幫助。從小小廚師、小小保潔員、小小整理師中選擇一個角色進行家務勞動角色的體驗。提交勞動角色體驗的照片并寫寫體驗的感想或者是勞動過程的小視頻上交班主任。堅持每天勞動，父母簽字打卡。</p> <p class="ql-block">五、黨史學習篇</p><p class="ql-block">為迎接黨的二十大，深入貫徹落實習近平總書記關于青少年工作的重要思想，讓學生在感悟時代使命、歷史擔當中堅定理想、提升定力、淬煉精神，厚植愛黨、愛國的情感，圍繞“喜迎二十大 筑夢向未來”主題并結合“節(jié)日里黨史教育”等專題參加主題突出、特色鮮明、形式多樣的黨史學習實踐活動。在班級群內分享參加活動的照片、視頻和感想。</p><p class="ql-block">1.參觀一處紅色教育實踐基地，尋訪偉大成就。</p><p class="ql-block">2.觀看一部紅色電影，低段學生講述一段催人奮進的小故事，高段學生寫一篇相關主題的作文。</p><p class="ql-block">通過這些活動，你會深刻感悟黨和國家事業(yè)取得的歷史性成就、發(fā)生的歷史性變革，從黨的重大成就和歷史經(jīng)驗中增長智慧，增強信心。</p><p class="ql-block">六、思維拓展篇</p><p class="ql-block">利用假期，發(fā)揮自己的創(chuàng)造才能和優(yōu)勢，將智慧注入到實踐中，來一個科技小發(fā)明，做一個科學小實驗，研究一顆種子的成長，觀察一個星座的變化等。以此培養(yǎng)你的創(chuàng)新精神和實踐能力，提高你的科技素養(yǎng)。提交一份你的觀察記錄表。</p> <p class="ql-block">七、藝術熏陶篇</p><p class="ql-block">愛國主義精神是中華民族生生不息、凝聚一體的精神動力，是中國悠久歷史與文化傳統(tǒng)的結晶，是中華兒女民族精神的核心。假期里，讓我們一起學唱一首愛國歌曲、繪制一幅中國或者深圳美景圖。相信大家通過學習了解，會更加熱愛我們偉大的祖國和家鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">1.音樂：學唱一首愛國歌曲。</p><p class="ql-block">2.美術：繪制一幅中國或者長沙美景圖。</p><p class="ql-block">（上交作品照片或視頻。）</p><p class="ql-block">親愛的天鵝學子們，希望你們在愉快的暑假里，能夠堅持學習，積極鍛煉身體，參加各項有意義的活動。在發(fā)展個性、親近自然的大好時光里，讓自己的暑假生活更加充實，更有意義吧！</p>