<p class="ql-block">全民健身迎亞運(yùn)，信心滿懷奔共富”2023年7月13—14日江山市老年體協(xié)舉辦了一期健身球操培訓(xùn)班，來(lái)自各鄉(xiāng)鎮(zhèn) 社區(qū)60余名中老年健身球操愛(ài)好者齊聚一堂交流學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">健身球操是一項(xiàng)適合中老年人健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)相應(yīng)球體適當(dāng)?shù)牧Χ?，用球擊打身體各個(gè)穴位，有疏通血管，強(qiáng)身健體的功效，融入音樂(lè)舞蹈等元素，對(duì)頸椎病，肩周炎有良好的保健作用。有很多老年朋友不知道健身球操，希望我的美篇能讓你耳目一新，如果你想讓退休后生活豐富多彩，歡迎加入健身球操隊(duì)伍，讓我們一起健康快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">身姿輕盈 羨煞學(xué)員</p> <p class="ql-block">精氣神飽滿的健身愛(ài)好者們</p> <p class="ql-block">資深健身球操教練何靈芝</p> <p class="ql-block">大熱天老師親力親為做示范</p> <p class="ql-block">打通經(jīng)絡(luò)，氣血暢通</p> <p class="ql-block">有這么一對(duì)健身夫妻檔</p> <p class="ql-block">夫妻同心，共同進(jìn)步，互幫互助，一起健身</p> <p class="ql-block">健身就是要不斷挑戰(zhàn)自我</p> <p class="ql-block">四十年是一種生活，四十年更是一種緣分，健身球操讓我們?cè)俅沃胤?lt;/p> <p class="ql-block">我健身 我快樂(lè) 我健康</p> <p class="ql-block">休場(chǎng)探討球藝</p>