營養(yǎng)美食，伴“我”成長【七巧幼兒園食譜7.17-7.21】

七巧幼兒園??

在幼兒園一天的時(shí)光中，我們會(huì)為幼兒提供一餐兩點(diǎn)。一餐兩點(diǎn)都遵循定時(shí)定量的原則，那么什么是定時(shí)定量呢？讓我們一起來了解一下吧！什么是定時(shí)？1.規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間：例如，幼兒園進(jìn)餐時(shí)間分別是早點(diǎn)9:00、午餐11:00、加餐15:00，正餐之間間隔大約4小時(shí)。2.適宜的進(jìn)餐時(shí)長：依據(jù)3-6歲幼兒生長發(fā)育特點(diǎn)，正餐的進(jìn)餐時(shí)長一般為20—40分鐘。什么是定量？每一餐的主食、肉類、菜類應(yīng)依據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和科學(xué)膳食攝入量進(jìn)行提供，不宜過多或過少。在幼兒園中，每餐每點(diǎn)都會(huì)給按照科學(xué)膳食攝入量給孩子進(jìn)行提供：午餐一般會(huì)提供的主食量為45g左右，肉類60g左右，菜類120g左右；加點(diǎn)提供的奶類為200g左右，點(diǎn)心等在30g左右。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)行合理的營養(yǎng)、干濕搭配，保證孩子每周食譜評(píng)價(jià)在95分以上。在家中，幼兒進(jìn)餐量也要由他們正常的生理和心理狀況決定，絕不能由爸爸媽媽的主觀愿望強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食。此外，讓幼兒保持愉快的心情進(jìn)餐尤為重要，只有愉快地進(jìn)餐才有利于唾液和胃液的分泌，容易消化食物。 美食之約，“味”你而來，用可口的飯菜溫暖每一位孩子，讓愛在健康中成長，讓愛在味蕾中綻放。健康的體魄是幼兒全面發(fā)展的基礎(chǔ)，合理的膳食營養(yǎng)是幼兒身體健康的必要保證。讓我們一起來看一看這個(gè)星期的美味食譜吧?????? 7月17日???早點(diǎn)：酸梅湯餅干???午餐：揚(yáng)州炒飯（豌豆、火腿腸、香菇、胡蘿卜和雞蛋）雪花雞排花鰱木耳豆腐湯???午點(diǎn)：綠豆甜粥 7月18日???早點(diǎn)：果珍餅干???午餐：香米飯西紅柿炒雞蛋糖醋包菜生菜蝦皮湯?午點(diǎn)：糖三角 7月19日???早點(diǎn)：酸梅湯餅干???午餐：小黃米香米飯花菜香干炒精片荷塘小炒（藕、胡蘿卜、甜椒、木耳和玉米粒）筒子骨冬瓜湯???午點(diǎn)：牛肉水餃 7月20日???早點(diǎn)：果珍餅干???午餐：香米飯土豆燒仔雞鹵汁蘭花干小青菜蛋湯?午點(diǎn)：三鮮燴面 7月21日???早點(diǎn)：酸梅湯餅干???午餐：香米飯小蔥蝦皮蒸蛋蒜泥黃瓜茼蒿豆腐皮湯???午點(diǎn)：達(dá)利園軟面包水果 幸福隱藏在生活的每一個(gè)角落，每天給寶貝們做美食看似簡單，卻承載滿滿的幸福，滿滿的愛，祝愿小朋友們茁壯成長…！?????????? ??End?? ??長按識(shí)別二維碼??關(guān)注我們聯(lián)系方式幼兒園地址??：揚(yáng)州市廣陵區(qū)曲江新苑小區(qū)內(nèi)七巧幼兒園??現(xiàn)招生火爆進(jìn)行中??2-6周歲幼兒（托班小班中班大班）聯(lián)系電話：0514-9790988915052528190（王老師）18012129262（王老師）喜歡就加入我們吧～??